四大實用的孕婦保健用品
1、胎心監測儀★
現代產科醫學的臨床實踐證明,胎兒心率異常是評判胎兒狀況的重要資訊,所以準媽咪要定期做胎心監測檢查。現在很多廠家推出了家用的超聲多普勒胎心監測儀,從孕期的第4個半月開始,準媽咪在家就可以清晰地聽到腹中胎兒心跳、蹬腳等聲音,是孕期裡一件很享受的事情。同時因為它簡便實用,準媽咪及家人可自己隨時監測腹中胎兒胎心次數及變化,也可以用於準媽咪來檢測胎寶寶的狀況。但是一定要注意它不能替代醫院正規的定期檢查與診斷,有問題一定要及時請教醫生。購買時一定好購買靠得住的產品,而且嚴格按照使用說明來使用。
2、體重秤★★★
當上準媽咪以後,測量體重就變成了一項重要功課,體重增長過快和過慢都不好,所以體重秤是準媽咪必備的“裝備”。妊娠期體重增長範圍可參考以下指標:
體質指數BIM=體重(Kg)/身高(M)
孕前BIM值在18-24者:體重增加範圍11.5-16 Kg
孕前BIM24者:體重增加範圍7-11.5 Kg
總體來說,孕期體重平均增長應該在12.5 Kg左右。第7個月是體重增加最快的時期。妊娠前半期體重增加佔增加總量的1/3;後半期佔增加總量的2/3。即孕1-12周,增加2-3 Kg;孕13-28周,增加4-5Kg;孕29-40周,增加5- 5.5Kg。
3、乳頭凹陷矯正器★★
有一些準媽咪乳頭平坦或凹陷,寶寶出生後哺乳的時候很麻煩,這種情況可以嘗試一下乳頭凹陷矯正器。將乳頭套入矯正器上的杯子、狀塑料套內,透過溫和的吸力,乳頭矯正器可以將乳頭拉出。持續數週的治療,乳頭可以矯正成正常突出狀。乳頭矯正器最適合在懷孕前使用,如果準媽咪的胸部不是很敏感,也可以在懷孕前的六個月使用。
4、孕晚期睡眠安逸枕/側臥墊★★
隨著胎齡的增加,胎寶寶體積越來越大,孕婦腹部逐漸隆起,睡眠是難以找到一個合適的姿勢。尤其到了孕晚期,翻一下身都很困難,睡眠就更困難了。這時候準媽咪可以購置一款全身用的靠枕,它可貼合你的身體曲線,馬蹄形部分可支撐你的頭部,調整到正確的厚度。長條部分支撐你的背部和腹部。末端彎曲和兩膝間捲起,可支撐你背部下方,保持大腿上方分開,這樣你可以保持舒適、涼爽。等寶寶出生後,你就可以在哺乳時,把孩子方在這個靠墊上,可提供良好的支撐。
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