月經第幾天可以洗頭?月經期間洗頭要注意什麼
月經期是女生身體的特殊時期,要特別注意防寒保暖。因此,月經期間不提倡洗頭髮,但是很多女生受不了頭髮油膩膩的感覺,仍然堅持洗頭。那麼,經期第幾天洗頭髮會比較好呢?
月經第幾天可以洗頭
月經期間不讓洗頭,一般是指前三天,因為血室開放,容易受風的。後幾天量少洗頭是可以的,注意彆著涼就行了,注意不要用冷水洗,而且洗完後及時吹乾,不要溼溼的受涼就行了。
1、在保持身體暖和和氣候溫暖的條件下,來月經洗頭或者洗澡都是可以的。但是最好避免在月經開始的前幾天,可以等到月經量稍少時再進行。這樣做的好處就是既可以保證自己的頭髮的乾淨,同時也避免了身體受寒氣的侵襲。不過還要注意的是,必須要用熱水洗頭洗澡。2、臨睡前洗頭,特別是不把頭髮吹乾就矇頭睡覺,是最易引起感冒和經期頭痛的做法。據醫生介紹,“晚上洗頭,而又沒有擦乾的話,會使水分滯留於頭皮上,夜而冷凝,長期如此,會導致氣滯血淤,經絡阻閉。若在冬天,寒溼交加,更容易引起疾患。”所以,臨睡前最好不要洗頭,如果要洗,一定要讓頭髮乾透了再睡覺。3、經期洗頭或洗澡最好要在飽餐後一到兩個小時以後進行,以免發生心血不足的情況。可以根據自己的體質選擇洗澡時間,比如體質虛的人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡。經期洗頭的危害有哪些
1、痛經
中醫認為頭為六陽之首,子宮為任脈的起點,生理期間,血液迴圈本來就比較差,洗頭會造讓血液集中至頭部,影響子宮血液迴圈,使子宮內的血液無法順利排除乾淨,容易造成經血量的減少或經痛。
2、頭痛
由於髮根上的毛孔張開,這時如果受了風寒,就容易導致頭痛的問題,尤其在夜晚或睡前洗頭。夜晚為陰,頭為六陽之首,陰陽相背的情況下,頭痛的情形會更嚴重,若是頭髮未完全乾就馬上就寢,在身體抵抗力及代謝力低的情況下,各種毛病絕對找上們。
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