保健養生

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盤點辣椒的保健功效

改善心臟功能以辣椒為主要原料，配以大蒜、山楂的提取物及維生素E，製成“保健品”，食用後能改善心臟功能，促進血液迴圈。此外，常食辣椒可降低血脂，減少血栓形成，對心血管系統疾病能起到一定的預防作用。健胃、助消化如前所述，...
山裡紅的功效是什麼

降血脂、開胃、活血化瘀。山裡紅的功效是什麼1山裡紅簡介：山裡紅是中國著名的果樹，適應性強，病蟲害少，山裡紅耐寒，生命力強，北方要比南方多，產在黑龍江、內蒙古、河北、吉林、遼寧、山西、陝西、河南、山東、江蘇地方，山裡紅...
藍莓有哪些保健功效

1、藍莓的保健功效解除眼睛疲勞，改善視力藍莓中的花青素對養護調節真性近視、假性近視，消除眼疲勞有益。對眼睛疲勞、視力模糊、怕光、乾眼、淚眼以及人到中年視力減退、老花眼等有養護作用；對自由基過高導致的眼睛晶狀...
夏季保健，孕媽媽要做到這三點

夏季天氣炎熱，很多孕媽媽的身體都會出現明顯的“夏乏”症狀，各種小病小痛也會不請自來。在極端炎熱的天氣狀況下，孕媽媽應該如何做好身體保健？孕產專員指出，孕婦要做到以下三點。一、飲食：妊娠糖尿病，適當食用水果冷飲夏季天...
孕期預防保健與產前檢查

複查：妊娠12周後每4周複查一次懷孕28周後每2週一次一週後一次孕期預防保健高危妊娠孕婦的發病率和死亡率是孕婦、胎兒和高危因素中較高的危險因素。妊娠高危篩查、監測和管理：通過每次產前檢查及時篩查高危因素。常見的...
茶葉成分居多細數喝茶對身體保健的益處

日常喝茶對身體保健很有益處：1、滅菌每天喝些綠茶可以降低胃潰瘍的發病率，因為綠茶當中含有兒茶素，它能有效地抑制幽門螺旋桿菌，可以幫助預防胃潰瘍和十二指腸潰瘍。2、去除蚊蟲在日常生活中，喝完茶之後將殘留的茶葉收集起...
新媽媽應該如何做好春季的月子保健

都說女人一定要做好月子，這樣才有利於身體的恢復。如今正值春季階段，對於新媽媽來說應該如何做好春季的月子保健呢？月子房通風換氣在氣侯適宜的春季，媽媽和小寶寶從醫院回家了。這時爸爸需要為母子倆創造一個良好的室內環...
準媽媽冬季生活保健要點

注意飲食調節，保證營養在冬季，由於人體散熱多，孕婦應該比其他季節多吃些營養食物，但要注意合理營養，均衡搭配，只有飲食多樣化，才能獲得均衡的營養。注意葷素搭配，不要過多攝入高脂肪、高糖、高蛋白的食物。孕早期的婦女要特別...
孕期檢查圍產保健檢查

一、表達日常生活的內容對話內容可以根據日常生活內容隨意確定，因此語言產前教育的時間也可以可變。孕婦在白天進行活動時，可根據活動內容編輯對話，如：當孕婦洗臉時，她對胎兒說：“寶貝，媽媽要洗臉了。你看，媽媽洗完臉，感覺很舒...
分娩期要如何做好保健

準媽媽在分娩期會有很多焦慮，但在這個時期做好分娩保健是非常重要的，那分娩期要如何做好保健？帶著這個疑問，我們來看看具體內容。女性在生產後，經過陣痛，產婦相當疲勞，急需臥床補充睡眠。在分娩過程中，產婦所消耗的體力、能量...
離婚是唯一的選擇嗎

不是。離婚是唯一的選擇嗎1現代社會人們越來越包容多形態的生活狀態。離婚是其中一種狀態。關於疫情過後離婚登記排隊爆滿的新聞屢見不鮮。人們對離婚不再會大驚小怪。人們越來越容易下離婚的決定。似乎一切不可解決...
明黨蔘有什麼作用

平肝解毒、潤肺化痰、養陰和胃。明黨蔘有什麼作用1中藥名明黨蔘別名粉沙蔘、土人蔘、山蘿蔔。藥材性狀圓柱形，長紡錘形或不規則條塊，略扭曲，長6~20釐米，直徑0.5~2釐米。表面黃白色，光滑，半透明，常有縱溝紋，有的具紅棕色斑點。...
寶寶燙傷該怎麼處理

寶寶燙傷該怎麼處理，孩子對於一切事物都充滿了好奇之心，但是生活中處處充滿著危機，有時候在家裡，孩子會跑來跑去，一個不注意，可能就會接觸某些東西被燙傷了，看看寶寶燙傷該怎麼處理。寶寶燙傷該怎麼處理1現場處理1、一旦發現...
辦公族養生保健要吃的三類食物

含硒食物、明目食物、維生素。辦公族養生保健要吃的三類食物1含硒食物硒元素被身體吸收後可以有效對抗輻射帶來的健康風險。比如芝麻、黃芪、麥芽、雞蛋，硒能阻斷身體過氧化反應而抗輻射、延緩衰老，像芝麻同時含有維生...
陳皮的功效作用

理氣健脾，調中，燥溼，化痰。陳皮的功效作用1陳皮的苦味物質是以檸檬苷和苦味素為代表的“類檸檬苦素”，這種類檸檬苦素味平和，易溶解於水，有助於食物的消化。陳皮用於烹製菜餚時。其苦味與其他味道相互調和，可形成獨具一格的...
霧霾影響胎兒，孕婦該如何保健?

霧霾主要由二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物這三項組成，它們與霧氣結合在一起，讓天空瞬間變得陰沉灰暗。顆粒物的英文縮寫為PM，北京監測的是細顆粒物（PM2.5)，PM2.5是空氣動力學當量直徑小於2.5微米的顆粒物質，又稱為細顆粒...
辦公室可以練瑜伽瘦腿嗎

可以。辦公室可以練瑜伽瘦腿嗎1在辦公室也可以利用瑜伽的方法來進行瘦腿，不過我們必須要掌握方法進行才行，首先我們雙手要併攏，然後儘量的向前伸直，同時上半身和下半身需要保持90度，然後慢慢的抬起上半身，等到身體成為直線...
產後頻繁腹痛關鍵在保健護理

一、產後腹痛的具體誘因都有哪些？產後會出現腹痛，多半有以下幾個原因。第一種是子宮收縮，子宮收縮的感覺有點像痛經，它會引起血管組織缺血缺氧，令新媽咪感覺到疼痛。可以多吃一些促進血液迴圈的食物，來緩解腹痛。如果一兩天...
失眠要如何調理

失眠要如何調理，失眠通常是由於心火旺盛導致的症狀，如果不是長期失眠，只是偶爾失眠，可能和交感神經過度興奮，那麼以下看看失眠要如何調理。失眠要如何調理11、生活調理在日常生活中應分散注意力，不要過度著急，保持愉悅的心情...
鮮骨碎補的作用

活血續傷、補腎強骨。鮮骨碎補的作用1骨碎補的藥理作用：1、骨碎補的水煎醇沉液具有預防血清膽固醇、甘油三脂升高，並防止主動脈粥樣硬化斑塊形成的'作用。2、骨碎補所含的骨碎補多糖和骨碎補雙氫黃酮苷能夠起到降血脂...
南瓜子的保健功效有哪些[實用]

1、南瓜子的營養價值南瓜子保護男性前列腺。美國研究發現，每天吃上50克左右的南瓜子（相當於20~25個瓜子，平均重量68毫克），可較為有效地防治前列腺疾病。這是由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使...
西柚的營養價值及保健功效有哪些

西柚的營養價值及保健功效有哪些?我們大家對西柚應該都不陌生，西柚是我們日常生活中經常會吃到的一種水果，這種水果的營養價值是非常高的，而且我們吃西柚還可以催奶新陳代謝，幫助消食，下面介紹西柚的保健功效吧。西柚的營...
小米的功效和作用禁忌

小米的功效和作用禁忌，選擇大家在飲食上都非常注意了，基本多吃一些粗糧穀物食品，其中小米作為一種主要生長於豫、魯、蘇、皖等地的粗糧，以下分享小米的功效和作用禁忌。小米的功效和作用禁忌1【小米的功效與作用】1、保持...
母乳對BB既近營養又遠保健(熱門)

核心提示：母乳對BB既近營養又遠保健現在，越來越多的媽媽加入了母乳餵養的隊伍，但是其中有很多問題讓母親們深受困擾，母乳不足就是其中之一。如果媽媽發生母乳不足的情況，其中……現在，越來越多的媽媽加入了母乳餵養的隊伍，但...
停止跑步後減肥會反彈嗎

停止跑步後減肥會反彈嗎。停止跑步後減肥會反彈嗎1有的人選擇在早上早起跑步鍛鍊，有的人選擇在晚飯後跑步。但是跑步鍛鍊，一定要堅持，每次堅持半小時左右，渾身的肌肉和細胞才能活躍起來，才可以達到消耗脂肪、減肥瘦身的目...