感冒鼻塞怎麼辦 解決感冒鼻塞症狀四大對策方法
感冒鼻塞了怎麼辦?通常有朋友認為感冒了鼻塞沒什麼大不了過段時間就能好了,其實難受的還是自己,今天小編就教大家一種保健方法快速治療感冒鼻塞症狀,輕鬆解決問題疏通鼻塞難受,讓你早日能夠康復,精神好起來,下面就讓我們一起來看看吧。
為什麼會感冒鼻塞
醫師指出,所謂鼻塞,是因為鼻道受到病毒感染而發炎、血管發腫阻塞,使得鼻腔的呼吸通道變窄而難以呼吸。若想要徹底擤出鼻涕、解決鼻塞問題的話,醫師認為,最重要的關鍵就是要“擴張鼻孔”!而方法也很簡單,只要花十秒鐘就能做到!
解決感冒鼻塞四大對策方法
對策1:用拳頭按壓胳肢窩10秒
在腋下有著自律神經的壓力感知機制。若此機制受到壓迫,相反側的交感神經就會受到刺激,進而收縮血管,疏通因為發炎腫脹而阻塞的鼻腔。
假設塞住的是左邊的鼻孔,就左手握拳按壓右側腋下10秒,就能快速而有效的緩解鼻塞。
對策2:溫暖鼻子
生井明浩醫師稱之為“區域性溫熱療法”。將熱毛巾蓋在鼻子上,或者放一碗熱水吸入其水蒸氣。在藉由熱氣逼出鼻水後,可一次性將鼻水擤乾淨。
對策3:暫時“缺氧”
人體處於“缺氧”的狀態時,腦部就會下達“擴張鼻孔”的指令來吸入空氣;接收到指令後,鼻腔中腫脹的血管就會變細,努力回覆原本呼吸的通道。詳細步驟如下:
1、捏住鼻子停止呼吸。
2、鬆開鼻子,然後深呼吸。注意吐氣時,要將肺中的空氣全部吐出。
3、再次捏住鼻子。保持著停止呼吸的狀態,緩慢地重複抬臉看向天花板、再看向視線較低處的傢俱的動作,直到無法忍受時再停止。
對策4:按摩穴道
以食指按摩位於鼻翼兩側外凹陷處的“迎香穴”,一次按壓三秒,放鬆六秒。以這九秒鐘為一組,重複按摩三次後就能感受到鼻腔內變得暢通。
流清鼻涕風寒還是風熱感冒
流清鼻涕是風寒感冒。
如果鼻涕清亮,如同蛋清或水一樣,怕冷、頭痛或全身痠痛,少汗或無汗,多是風寒感冒,治療時多用驅寒、發汗解表的藥物;
如果鼻涕濃稠、發黃,口渴、咽喉腫痛,則多是風熱感冒,治療時多使用辛涼而具有清熱作用的藥物。
風寒感冒為什麼會流清鼻涕
外界的風寒一侵犯人體,就導致了毛孔的關閉。毛孔一關閉,本來從毛孔中散發出來的水蒸氣就不能正常散發,就只能通過呼吸道排出了,於是在肺裡就形成痰,在鼻腔裡就形成鼻涕。
-
呼拉圈能減肥嗎
可以。呼拉圈能減肥嗎1在持續性的轉動呼啦圈的時候,是可以達到有氧運動的水平的,不僅可以幫助燃燒全身的脂肪,同時還可以在運動腰肌、腹肌以及側腰肌的同時,幫助腰部的脂肪快速的燃燒。轉動呼啦圈不單單可以幫助收緊腰腹部,同時還可以促進腸道的蠕動,尤其是在幫助促...
-
懂養生的女人不一般
懂養生的女人不一般,養生在我們生活中受到很多人的重視,養生的方式根據不同的人給我們造成的影響也是不一樣的,以下分享懂養生的女人不一般。懂養生的女人不一般1什麼樣的女人最有氣質?我覺得是“年齡成迷,顏值無敵”的女人。“不老女神”劉若英就是最有代表性的一...
-
膽固醇高不能吃什麼
蛋黃、動物內臟、動物性脂肪等。膽固醇高不能吃什麼11、蛋黃膽固醇如果比較高,那麼蛋黃就不宜多吃了。雞蛋是我們平時幾乎每天都在愛吃的東西,它的蛋黃中膽固醇含量是比較高的,對於常人來說,一天吃三個以下的蛋黃都沒有問題,但是如果已經有膽固醇高的情況了,就不要吃...
-
蓮子的功效與作用
補脾止瀉、固腎澀精、養心安神。蓮子的功效與作用11、清心:蓮子味甘、澀,性平。歸脾、腎、心經。蓮子心還有很好的去心火功效,可以治療口舌生瘡,並有助於睡眠。2、去熱:蓮子心性寒,服用之後具有清心瀉火的作用,所以對於各種燥熱、高熱的疾病具有很好的效果,3、止血:...