如何正確購買保健品
首先,必須認識保健食品的屬性。
保健食品的基本屬性是食品,而食品不同於藥品的主要區別是前者更注意安全性,後者則以治療為目的。我國保健食品的含義也明確地表明,它是具有特定保健功能的食品,它只宜適用於特定人群食用,它只具有調節身體機體功能,但是它不以治療為目的。現在有很多消費者購買保健食品產品用來治病,這是絕大的錯誤。不明確這一點,只會落得花了錢又治不好病的結局。這是盲目聽信誇大宣傳和虛假宣傳所誤導的結果。
第二,要按照自身機體特定條件和要求,選購適宜自身保健功能的食品。
我國衛生部明確規定,任何保健食品的產品(包括進口產品),都應標明特定的保健功能。
我國目前只允許生產有下列保健功能的產品,即免疫調節、調節血脂、調節血糖、延緩衰老、改善記憶、改善視力、促進排鉛、清咽潤喉、調節血壓、改善睡眠、促進泌乳、抗突變、抗疲勞、耐缺氧、抗輻射、減肥、促進生長髮育、改善骨質疏鬆、改善營養性貧血、對化學性肝損傷有輔助保護作用、美容(祛痤瘡/祛黃褐斑/改善面板水分和油分)、改善胃腸道功能(調節腸道菌群/促進消化/對胃粘膜有輔助保護作用)等,共有22種保健功能。同時最近衛生部還規定,同一配方保健食品功能不能超過兩個。因此選購產品時要按照自身需要,選購上述有關功能的產品,千萬不要聽信那些誇大或虛假宣傳具有多種功能的產品,否則會選購錯誤和上當。
第三,充分認識保健食品產品中的原料和有效成分及其相應的產品。任何保健食品的產品,都有標明主要原料和功效成分。據某地調查,保健食品生產中採用的中藥材主要有西洋參、蟲草、黃芪、當歸、枸杞子、首烏、阿膠、絞股藍、枇杷葉等,以滋補類為主。保健食品功效成分主要有營養素類(包括膳食纖維)、黃酮、皁甙、洛伐它丁、褪黑素、雙歧桿菌、低聚糖等,認識了保健食品產品的原料和有效成分,就可以明確該產品所具有的保健功能是否相對應,是否相符合。例如:目
前批准的具有“改善睡眠”作用的82種保健食品中,以褪黑素為原料的就有68個,廣告中自稱“腦白金”的產品,就是這種褪黑素,衛生部也只是批准它為“改善睡眠”的功能食品。
第四,購買保健食品應認真看清產品的外包裝、說明書等標識內容,符臺規定要求者才能購買。
標識的主要內容是:保健食品品名、生產單位、保健食品批准文號、主要原料、功效成分、保健功能、適宜人群(不適宜人群)、注意事項、日期標示(保質期)等。近年來,衛生部多次對保健食品產品進行檢查,在部分產品的外包裝或說明書中還是發現有宣傳或暗示具治療作用
的違法產品。例如被衛生部通報的寶麗堂降脂膠囊等60多個產品,這些產品無任何批准文號,在產品包裝和說明書中大肆宣傳有改善性功能、預防肝硬化等所謂的保健功能,有的甚至宣傳是治療高血壓、脂肪肝、糖尿病等疾病的良藥。這些標識違反丁法規規定,也嚴重誤導了消費者。
第五,應購買適宜於自身食用的劑型。
目前我國保健食品的劑型,有傳統食品形態的劑型,如袋泡茶、穀類製品、酒類製品等;藥品劑型,有膠囊、口服液、沖劑、片劑等。藥品劑型佔當前保健食品產品的80%:由於各種適用人群存在差異(如有的人群不適宜酒類等),故應按自身特點選購適用劑型才好。
第六,切勿購買假冒或摻雜摻假的保健食品產品。
購買者一定要到信得過的商品或保健品專賣店購買,切勿貪圖價廉、大降價或到街頭攤販處購買,以免買到假冒或摻假產品,危害身體健康。
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