感冒一般是由什麼引起的呢 感冒的症狀有什麼呢
大家在生活中應該都遇見過感冒的情況吧,但是你瞭解感冒嗎?今天小編就和大家一起來了解一下感冒吧,究竟感冒一般是由什麼引起的呢,以及感冒的症狀有什麼呢,跟著小編我們一起來學習吧。
感冒一般是由什麼引起的呢
1、人物聚集的環境
人撥出的氣體中含有各種各樣的細菌,這個時候,在人物聚集的地方,比如各大商場、電影院、遊樂場、地鐵站等公共場合,空氣中的細菌密度就會增加,而且細菌的種類也會更加豐富,長時間呆在這樣的環境中,就會極易受到病菌的感染,引起病毒性感冒。
2、情緒無常
情緒無常包括兩個方面:急躁和抑鬱。人在急躁的時候,人的身體產生內熱,如果稍微外感風寒,就會和吹空調過度一樣,導致風寒感冒。抑鬱的時候,吃不好喝不好,全身的抵抗力下降,就會引起病毒性感冒。
3、久坐
經常在室內久坐的人,缺乏陽光的沐浴,室內空氣不流通,身體血液執行不暢,身體應對室內外環境的能力下降,機體免疫力降低,就容易引起感冒,所以,沒事的時候經常活動筋骨是很有必要的。
4、勞累過度
經常加班也會極易引起感冒,這是因為人在睡眠的時候,會產生免疫力分子,如果經常加班,導致睡眠不足,免疫力分子減少,免疫力下降,人就容易感染細菌病毒,引起感冒。
感冒的症狀有什麼呢
風熱感冒主要是風熱襲表,引起的肺衛失和,表現一般是嗓子痛、發熱、鼻涕發黃、咽痛、舌紅苔黃,夏秋季比較多見。而風寒感冒多發於秋冬季,患者會有清鼻涕、輕度發熱、咳嗽、咳白稀痰等症狀。風寒感冒,其起因通常是勞累,沒休息好,再加上吹風或受涼。風寒感冒通常秋冬發生比較多。風寒感冒屬於太陽經症,太陽開機受阻。其特徵症狀為:後腦強痛,就是後腦袋疼,連帶脖子轉動不靈活。怕寒怕風,通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點。
怎麼可以預防感冒呢
1.早晨用冷水洗臉,晚上用熱水洗腳,每天各一次,以便更好地適應室外溫度。
2.每天早晚用淡鹽開水漱口各一次,殺死口腔病毒病菌。
3.早晨到室外散步、爬山、打太極拳、做保健操等,提高抵抗力。
4.多吃點有營養的使用,比如牛奶雞蛋之旅的補充蛋白質。
什麼人群容易感冒呢
1.朋友少的人
人們經常認為接觸很多人會更容易被感染。而事實上免疫系統能“熟記”它所接觸過的各種病菌,因此經常與家人朋友一起會增強人們防禦疾病的能力,還能緩解精神壓力。
2.過度節食的人
脂肪會抑制免疫細胞的功能,尤其是女性,要格外注意體重。但不要為減肥過分節食,否則會導致類固醇分泌紊亂,降低免疫力。
3.老便祕的人
經常便祕會讓腸道沒有“閒暇”來抵抗病菌。丹麥研究顯示,在飲食中補充益生菌會讓感冒的病程縮短48%,泰國最近也有研究顯示,益生菌能抵禦感冒。因此流感季節可以適當吃些含有益生菌的食物,如酸奶等。
4.愛賴床的人
缺乏睡眠會降低免疫力,每天應確保8小時的睡眠。英國卡迪夫大學普通感冒研究中心主任羅納德·艾克力斯教授提醒,若睡眠過多會讓血液迴圈減慢,導致免疫系統不能有效運轉。
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