疾病預防

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防扭傷助眠又瘦小腿下身伸展操代謝UP

不知各位是否會經常覺得大腿僵硬痠痛、柔軟度不好？如果你有這樣的問題，美國健康網站最近推薦了五個瑜珈動作給大家，可以有效的活動髖關節，減輕下背部的壓力；並且可以使用腳踝部位都到充分運動預防扭傷的效果，同時在伸展的過...
睡前吃什麼有助於睡眠

失眠也是最令人煩惱的事情了，如果才能解決這些問題，睡前吃什麼有助於睡眠呢？今天小編來為大家詳細介紹一下！睡前吃10種食物最容易失眠1.芹菜。睡前90分鐘別吃。塔夫茨大學的營養學家海倫·拉斯穆森博士表示，芹菜與黃瓜、西...
紫錐花的功效微感冒的剋星

近年來臺灣天氣忽冷忽熱的情況已不稀奇，不僅是抵抗力較弱的孩子，連大人出門若是忘了帶外套，可能就會因為相差十度的氣溫而感冒。醫師告訴我們感冒其實沒有藥醫，要靠身體抵抗力殺死感冒病毒，那如果已經出現輕微感冒症狀、卻...
老師監考時猝死怎樣預防猝死

猝死初聽便是一個十分可怕的字眼，因為當出現猝死的情況之時，能真正用來搶救的黃金時間也只有4分鐘而已，一旦錯過了這個時間段很可能便無力迴天，那麼生活中哪些人需要預防猝死呢？冷季清晨健走猝死風險高每一種疾病都有它...
新冠疫苗能預防多長時間新冠疫苗一定能預防嗎

新冠疫苗是為了免疫新冠病毒而研究出來的，目前正處於初期階段，所以很多人都不敢去進行接種，並且也不夠了解新冠疫苗的一些知識，因此我們就先來了解一下新冠疫苗能預防多長時間？新冠疫苗一定能預防嗎？新冠疫苗能預防多長時間...
男人多吃芹菜真的殺精子嗎

翠綠、富含膳食纖維的芹菜是餐桌上難得的美食之一，不管我們將其清炒、涼扮、或者做為調味品都會美味異常，特別是芹菜那清脆的口感更有畫龍點睛之效！不過近日網上有流傳著關於男性多吃芹菜要能會殺精導致不育的傳言，那麼真...
造成心臟疾病的4種因素要及時預防

心臟是人體重要的器官之一，心臟健康是不可缺少的，不然就會患上心臟疾病等，有關研究人員在研究中發現造成心臟疾病是有原因的，導致心臟疾病出現的4種因素是需要及時預防的。1、菸酒毫無疑問地，抽菸對心臟疾病而言是一個風險...
體虛怎麼調理補肝血腎氣的藥材

過勞、爆肝這些網路新詞都是在形容人們工作或者玩耍過度導致，也因此會讓人出現疲憊不堪的現象，做什麼事都提不起勁兒，對於體虛勞倦真的是因為爆肝嗎？體虛勞倦因肝血虛與腎氣虛爆肝的具體表現是肝臟發炎，肝臟發炎很多是因病...
攝護腺癌怎麼預防男人威脅更大

攝護腺癌根據統計現在此病有增加的趨勢，其中男人或將面對更大的威脅，其中比較為人知的日本天皇明仁、美國股神巴菲特、影星勞勃狄尼洛、作家李敖等都是攝護腺癌患者，這個男人癌已經是新病人成長最快之一，那麼我們應該如何...
孩子接種新冠疫苗怎麼查詢孩子接種新冠疫苗有沒有副作用

不少地方都已經開始了對未成年人接種新冠疫苗，那麼孩子接種完新冠疫苗之後應該上哪查詢呢？孩子接種新冠疫苗的話有沒有什麼副作用呢！孩子接種新冠疫苗怎麼查詢方法1：各地方查詢新冠疫苗接種點都可以通過騰訊健康公眾號搜...
站久了腿痠麻怎麼辦 4字訣變扭踏縮

現實生活中我們有很多時候都需要長期的站著，無論是在工作中還是在遊戲玩中，腿痠麻都是一件不快之事，而且很容易讓人覺得疲憊，以下給大家推薦變扭踏縮4字訣預防腿痠麻痛現象。變扭踏縮4字訣參加演唱會、欣賞煙火、聲光秀，如...
新冠疫苗副作用有哪些症狀注射新冠疫苗有後遺症嗎

新冠疫苗是我們大家都非常瞭解的一種疫苗，因為很多人已經接種了新冠疫苗，而在接種之前也都會了解一下，因此我們便要了解一下新冠疫苗副作用有哪些症狀？注射新冠疫苗有後遺症嗎？新冠疫苗副作用有哪些症狀接種部位的酸脹、紅...
乙肝傳播途徑有哪些？乙肝怎麼傳染？

大家都知道乙肝，也知道我們固定時間就要去打乙肝疫苗，對於乙肝的傳染途徑有的人可能會說好像不能和乙肝病人一起吃飯，會傳染。其實，人們對於乙肝的瞭解是很模糊的，下面就乙肝的傳播途徑跟大家講一下。乙肝簡介乙肝是慢性乙...
九價疫苗怎麼預約專家稱明年九價HPV短缺或緩解

九價疫苗是我們大家都非常熟悉的一個疫苗，是所有女生都需要打的一種疫苗，對我們的身體有很多的好處，那麼我們便了解一下九價疫苗怎麼預約？專家稱明年九價HPV短缺或緩解？九價疫苗怎麼預約九價疫苗可以通過公眾號“約苗”登...
天氣寒冷要預防狹心症作怪

狹心症是一種心臟類的病症，冬季寒冷的天氣裡容易發作，為了更好的預防狹心症帶來的麻煩，我們不妨來聽聽專家們是如何建議的吧。心血管疾病是現代人主要健康殺手之一，依衛生福利部103年十大死因統計，心臟疾病已位居慢性疾病...
抽菸對眼睛有影響嗎？平時怎麼保養眼睛

對於廣大的白領族群來說，白天都是對著電腦，下班之後除了電腦、手機還有電視等電子產品，很多人甚至還是孩子都出現了近視，大人也提前出現老花眼，眼睛的重要性小編不說大家也知道，所以這裡給大家分享關於眼睛保養的11個方法。...
合理飲食預防失眠的好良方

對於失眠有許多好的方法，飲食預防就很不錯，好的飲食習慣要做到藥食同宗、歸順自然、不偏不貪、不飢不飽等，接下來就讓我們來看看具體的內容介紹吧。1、藥食同宗中藥95%以上來源於植物和動物，而作為人類食物的東西基本都在...
新冠疫苗孩子未滿15歲可以打嗎新冠疫苗孩子和大人一樣嗎

有不少地方已經開始了對未成年人的接種了，那麼還沒有滿15歲的孩子可以打新冠疫苗嗎？孩子接種的新冠疫苗和成人接種的疫苗是一樣的嗎？新冠疫苗孩子未滿15歲可以打嗎目前打新冠疫苗的年齡，有所改變，就是15到17歲時可以打新冠...
新冠疫苗加強針不在一個地方打可以嗎新冠疫苗加強針要預約嗎

現在各個地方開始了新冠疫苗第三針的接種工作了，這第三針加強針的接種不在同一個地方可不可以打？去接種加強針的時候要不要先預約的？新冠疫苗加強針不在一個地方打可以嗎4種疫苗可以接種加強針，但目前不建議混打吳良友表...
掏耳朵會得癌症嗎?掏耳朵的正確方法

近年來很多新聞都報道了，以為掏耳朵導致的癌症新聞，到底經常掏耳朵是不是真容易患上癌症呢？下面我們從科學的角度驗證下！掏耳朵不致癌先說說外耳道癌吧，聽著名字很嚇人，這病有沒有呢？有。有多少人得呢？相當，相當少。國內能查詢...
預防腦中風關鍵在於睡前喝杯礦泉水

對於預防腦中風的方法大家知道嗎？最近營養學家表示，想要更好的預防腦中風發作，睡前不妨喝瓶礦泉水吧，具體情況讓我們來看看吧。人體缺水迴圈慢好發心血管疾病營養師表示，人體血液中水分約佔60％至70％，體內水分太少會影響血液流...
打新冠疫苗需要什麼證明和手續打新冠疫苗要預約嗎

經過不懈的努力，終於約上了新冠疫苗了，不過這是第一次接種新冠疫苗沒有什麼經驗，需要帶一些什麼東西嗎？打新冠疫苗需要什麼證明和手續據瞭解，前往接種點的重點人群應記得攜帶身份證，登記疫苗，做好個人防護，按照單位通知的接種...
新冠疫苗第三針加強針注意事項新冠疫苗第三針和前兩針一樣嗎

現在很多人都開始接種新冠疫苗的第三針加強針了，在打這個加強針的時候有什麼事項是需要注意的？新冠疫苗的第三針和之前打的兩針是不是一樣的？新冠疫苗第三針加強針注意事項1、保持清淡飲食接種一週內儘量避免食用辛辣刺...
背痛怎麼調理預防

背痛是現代人最常見的骨骼肌肉問題之一，雖然它很少直接影響或危急生命，但對生命品質的影響極為深遠。而且隨科學進步，平均壽命的延長，活得長更要活的好，背痛的保健與預防更顯重要。背痛的預防及保健，主要分叄大方向。日常姿勢(一)...
高齡高血壓患者別太飽五穀類助降血壓

高血壓特殊人群主要包括：老年高血壓患者、妊娠高血壓患者、兒童高血壓患者。因所處的生理階段不同，而且血壓又高，他們的飲食不但要適合本身的生理需要，還要對降壓產生較好的效果。這樣才有益於這些人的身體健康及病情的穩...