怎麼預防口腔潰瘍 形成口腔潰瘍的原因
口腔潰瘍看似是一個小病,但是痛起來要人命,吃飯痛,喝水痛,不動也會痛,那麼怎麼預防口腔潰瘍呢,形成口腔潰瘍的原因有哪些呢。
怎麼預防口腔潰瘍
1、洗牙
人們在日常生活中要定期去醫院洗牙,這是非常重要的牙齒保健方法,通常半年到一年一次即可,如果是患有牙周病的患者,則要進行系統的牙周治療。
2、注意口腔的衛生健康
有一個良好的口腔衛生環境,可以減少口腔內細菌的滋生,防止食物殘渣的堆積,造成口腔的感染。因此,在日常生活中要養成早晚刷牙、飯後漱口的習慣,而且每次刷牙不得少於三分鐘,同事,還可用鹽開水或者生理鹽水漱口,來清潔口腔衛生。
3、注意維生素的攝入
據統計有胃腸道疾病的朋友比普通人更容易引發口腔潰瘍,這是因為胃腸道是影響人體對維生素吸收的關鍵器官,而維生素可以有效預防和減少口腔潰瘍的發作。所以,大家應該儘量吃多一些蔬菜水果這些富含纖維素的實物,保持大便的通暢,這對於口腔潰瘍的預防是非常重要的。
4、清淡飲食
人們在日常生活中要多吃清淡的菜餚,不要吃味道厚重、刺激性的食物。要多喝水,多吃纖維素豐富的食物,保持大便通暢,這樣能有效減少口腔潰瘍的發作。
5、維生素食物
多吃富含維生素b1、維生素b2、維生素c的食物,有利於潰瘍癒合。故應多吃新鮮蔬菜和水果,如番茄、茄子、胡蘿蔔、白蘿蔔、白菜、菠菜等。
6、減少對口腔黏膜的刺激和摩擦
眾所周知的是上火很容易引發口腔潰瘍,因此,在日常生活中應該不要過度攝入辛辣、香燥、溫熱、動火食物,如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒等,同時,也要減少煙、酒、咖啡以及一些刺激性飲料的食用,過酸、過鹹、過辣和油炸、火烤的食物也應該儘量少吃。
形成口腔潰瘍的原因
口腔潰瘍的發生是多種因素綜合作用的結果,其包括區域性創傷、精神緊張、食物、藥物、營養不良、激素水平改變及維生素或微量元素缺乏。
經常口腔潰瘍怎麼辦
1、消化系統疾病及功能紊亂
如腹脹、腹瀉或便祕等情況。
2、內分泌變化
有些女性患者往往在月經期發生,可能與體內雌激素量下降有關。有些女性每逢經期或行經前後就會出現口腔潰瘍,用藥治療只能暫時緩解,下月行經時依然如故地出現,疼痛難忍,與此同時,還常伴有口乾、心煩、易怒和大便乾結等令人煩惱的症狀。
3、精神因素
有的患者在精神緊張、情緒波動、睡眠狀況不佳的情況下發病,可能與植物神經功能失調有關。
4、遺傳因素
如父母雙方均患有複發性口腔潰瘍時,其子女約有80—90%患病,若雙親之一患此病時,其子女約有50—60%患病。
5、其他因素
如缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12、營養不良等,可降低免疫功能,增加複發性口腔潰瘍發病的可能性。
口腔潰瘍怎麼治療
對於口腔潰瘍的治療,以消除病因、增強體質、對症治療為主,治療方法應堅持全身治療和區域性治療相結合,中西醫治療相結合,生理和心理治療相結合。需要引起注意的是,經久不愈,大而深的舌頭潰瘍,有可能是一種癌前病損,極易癌變,必要時做活檢已明確診斷。
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