swisse魚油一天吃幾粒?一天一到兩粒
swisse魚油是一款比較好的保健品,兒童吃特別適合,下面本站的小編為你們介紹swisse魚油一天吃幾粒?一天一到兩粒。
swisse魚油一天吃幾粒
給家裡人買魚油,才發現這款魚油在打特價,Swisse 400粒大魚油,1500mg高含量。一天1-2粒即可,一瓶能吃一年,價效比超高的一款魚油!.
產品介紹
Swisse野生魚油營養片採取先進的冷壓榨法,取自野生環境裡魚類。Swisse魚油營養片富含人體所必需又不能自行生成的Omega-3脂肪酸!Omega-3能夠促進心腦血管健康,降血壓及血脂,降低中風和冠心病風險。Swisse魚油與眾不同的是:
1.採取先進的冷壓榨法,營養成分不但沒有被破壞,而且不像加熱法在處理過程中會產生化學物質。
2.來自野生環境中的魚類,不含汞,Omega-3成分天然優質。
3.經過了嚴格的科學測試,經驗證不含環境中的有害物質如荷爾蒙、水銀、抗生素等。
4.含有有效的抗氧化成分,比如葉黃素和維生素E。
5.這款產品為原味的野生魚油,添加了天然的薄荷油及天然香草。
se野生魚油經過一系列嚴格的深度測試,絕對不含環境毒素,例如:激素類,重金屬汞,多氯聯苯(一種消毒劑),抗生素,殺蟲劑和其它用於魚油養殖的化學成分。不含人工和化學活性劑,例如:聚山梨醇酯。
7.研究證實魚油能維持健康的身體,特別對於心臟,腦部,關節和眼睛有很大的幫助。可惜人類不能直接從日常的食物中獲取奧米茄3脂肪酸、EPA和DHA,所以日常補充適當的高品質魚油是非常可靠的資源。
魚油什麼時候吃最好
魚油吃的時候最好是在當天的晚上吃,因為你剛吃過晚飯吃魚油會被很好的吸收。這樣能充分利用魚油的作用。而且第二天起來精神很好!
深海魚油最大的保健效果就是它對對於大腦神經系統的修復,因此食用深海魚油對於中老年朋友而言具有極大的好處,不過並不建議在空腹的情況下食用,以免給胃壁造成什麼不良的影響。
吃魚油有什麼副作用
深海魚油的副作用有哪些您都知道嗎?很多人只知道它是一種保健品,對人體具有:調節血脂、預防關節炎、預防老年痴呆、改善視力等功效,但不正確的食用深海魚油也會對人體造成很大的副作用;小編提示:食用保健品時一定要看清楚用法用量及注意事項。
專家認為,天然魚油中含有DHA是神經系統細胞生長及維持的一種重要元素,魚油中含有的EPA成分雖然也具有調節血脂、軟化血管的作用,但是應當瞭解的是,魚類本身並不能合成DHA,而是因為吃了含有DHA的藻類在體內有所積累,因而純度並不高。
商家對魚油的健腦、提高智力等功效多為誇大甚至虛假宣傳。隨著環境汙染的日益加劇,魚油內容易殘留汞等重金屬汙染,對人體形成危害。
而另有專家指出,由於某些魚類含有汞,而汞汙染物的大量存在,會損害新生兒以及兒童正在發育的神經系統,嬰幼兒應慎吃魚油!
每天服用深海魚油不超過3克的情況下,對大多數人來說都是安全的。服用深海魚油劑量過高,會導致血液不易凝結,增加出血的風險。可能會出現的魚油的副作用有:噯氣,口臭,胃灼熱,噁心,稀便,皮疹和流鼻血。隨餐服用深海魚油補充劑,往往可以減少這些副作用的產生。某些魚類,特別是鯊魚、鯖魚和養殖鮭魚,可能會受到汞和其他化學品的汙染。
專家提示:幼兒、兒童及青少年需要補充不飽和脂肪酸,但是不建議從魚油膠囊補充,而是從食物中正常補充,比如:通過使用含藻油DHA的食用油來補充DHA。
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