為什麼戀愛中的女人愛生氣?快速消除怒氣的方法有哪些?
戀愛中的女人很愛生氣,這是亙古不變的現象。那麼,為什麼戀愛中的女人愛生氣呢?
為什麼戀愛中的女人愛生氣
1、女孩子在戀愛中有意無意地耍脾氣是在考驗男友,這實際上是出於下意識的自我保護心理。
2、戀愛中的女性對更多事情產生焦慮,女性的易怒情緒也來自於一種不安全感和不自信。
3、女人對男友有要求和期望,當期望與反饋不對等時,常常會失望、失落
快速消除怒氣的方法
1、降低你的音量和語速;
2、閉上你的眼睛,可以快速澆滅怒火;
3、轉轉你的脖子,放鬆心情,緩解僵硬;
4、擁抱你自己,用雙臂交叉緊緊擁抱自己一下;
5、聞聞植物,離健康的綠色植物10釐米左右,深呼吸5次;
6、發揚阿Q精神,自我解嘲;
7、擊掌、跺腳,兩三分鐘即可。
生氣對女性朋友們的危害
1.生氣會令女性朋友過早衰老,經常愛生氣的女人一定會衰老得比較快,由於,生氣的時候,大量的血液湧入大腦,令腦細胞加速衰老,從而,導致機體的各個方面都跟著衰老,因此,女性朋友們為了自己的美麗青春,也不要輕易生氣了喲!
2.生氣會令女性朋友腸胃功能減弱,生氣會令女性朋友們的腸胃功能減弱很多,由於在生氣的時候,大腦神經會非常的興奮與活躍,從而導致腸胃中的血液流量減少,腸胃蠕動變慢,人的食慾會變差許多,這就是為什麼生氣了就不想吃東西。
3.生氣會令女性朋友長色斑,生氣時,血液大量湧向頭部,因此血液中的氧氣會減少,毒素增多。而毒素會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎症,從而出現色斑問題。
4.生氣會令女性朋友損傷免疫系統:生氣時,大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質醇。如果在體內積累過多,就會阻礙免疫細胞運轉。建議女性朋友們儘量控制自己的情緒,不要動不動就生氣,真的氣出病來就不值得了喲!
教你吃這些食物可以扔掉壞脾氣
1、愛嘮叨的人
食補措施:補充維生素B
食補處方:愛嘮叨是因為大腦缺乏複合維生素B,因此可在酵母中混以小麥胚芽,加牛奶、蜂蜜調勻,天天服用,每天三次。另外,可多食動物瘦肉、粗麵粉、麥芽糖、豆類等。
2、頑固不化的人
食補措施:降低血液中的尿酸含量
食補處方:首先要減少肉類食物,多吃魚,儘量吃生魚片。蔬菜以綠黃色為主,減少鹽分,以清淡為主。此外,也有必要改變吃泡麵、喝清涼飲料或不吃早餐的習慣。
3、煩躁的人
食補措施:多吃富含鈣、磷的食物
食補處方:多吃花生、牛奶、大豆、鮮橙、牡蠣、蛋類、菠菜、板栗、葡萄、土豆等,而且要吃得清淡一點,不可口味過重。
4、脾氣暴躁的人
食補措施:補充鈣質及蛋白質
食補處方:首先要降低鹽分及糖分的攝取,少吃零食,多吃海產品,如貝、蝦、海帶、蟹;多食各種豆類(含有豐富的鈣質)、桂圓、幹核桃仁、蘑菇。
5、抑鬱傷感的人
食補措施:補充色胺酸
食補處方:缺乏色胺酸是導致抑鬱症的重要原因之一。所以,記得多補充富含色胺酸的食物,如花豆、黑大豆、南瓜子仁、魚片等。另外,香蕉、葡萄、蘋果、橙子能給人帶來輕鬆愉悅的感覺,讓憂鬱逐漸遠離。
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