人體缺鈉的表現 人體為什麼會缺鈉
鈉是人體比較重要的一個成分,人體缺鈉就會有一些疾病,那麼人體缺鈉的表現有哪些呢,人體為什麼會缺鈉呢,一起來了解了解吧。
人體缺鈉的表現
膳食中的鈉主要存在於食鹽中,它是烹飪中重要的調味品,也是保證肌體水份平衡的最重要物質,人體缺鈉時候,身體是會出現異常的,容易導致頭暈,乏力,犯困,精神不佳,食慾不振的症狀,嚴重的話是會出現心臟方面的疾病,所以缺鈉還是很重要的。
人體為什麼會缺鈉
1、中老年人隨著年齡的增大,身體機能也會慢慢下降,對外界的抵抗力會逐漸下降,生病也會比較常見了。如果腎臟發生相關異常,功能下降的話,可能導致機體的水電解質失衡,比如排鉀排水積極保鈉、排鈉功能下降,可能出現各種電解紊亂。還有食管疾病等也可導致低鈉血癥的發生。當機體缺鈉時,輕度可能引起噁心、食慾下降,中重度缺鈉導致頭痛乏力和抽搐甚至昏迷等表現。
2、引發缺鈉的原因主要是由於身體對於納物質的吸收比較少,沒有很好的吸收納物質,因此而引起身體內的鈉物質缺乏。
鈉對人體的作用鈉是人體肌肉組織和神經組織的主要成分之一,是血液酸鹼度的緩衝劑,它參與水的代謝,保證體內水的平衡,調節體內水分與滲透壓。鈉離子還是構成人體體液的重要成分,汗液、尿液、膽汁、胰汁中都含有鈉離子。鈉可以維持血壓正常,增強神經和肌肉興奮性,與能量的生產、利用、肌肉運動、能量代謝都有關係,糖的代謝和氧的利用也需要鈉的參與。
鈉過量有什麼表現
1、長期過量攝入鈉,易引|起心腦血管疾病。要格外注意鈉攝入過量的情況。
2、喜愛吃鹹口味食物。
3、下肢容易出現水腫,尤其是在久坐之後。血壓在正常範圍內偏高。
4、每間隔一段時間就非常想吃鹹味食物。
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