天氣降溫注意事項 天氣降溫吃什麼好
現在這個天氣真是一夜之間就進入到冬天了,這天氣的降溫的時候有什麼事項是需要注意的?天氣降溫了吃些什麼東西比較好?
天氣降溫注意事項
第一、出門戴口罩,保暖又防病
口鼻是呼吸道的門戶,其分泌的免疫球蛋白可以抵抗細菌病毒的入侵,避免感冒、氣管炎、肺炎等疾病。建議出門時最好戴上紗布口罩,還應注意每天換。
出門戴口罩
口罩可是必不可少的防寒工具,它可以有效防止灰塵、浮沉侵襲你的肌膚,又可以保證你不會被凜冽的寒風吹得生疼。
另外提醒:在保證身體不冷的前提下,不宜捂得過嚴,捂出汗反而會降低免疫力。
第二、保護面板,避免肌膚受傷
大風會加速面板水分的流失,時間一長,容易變得粗糙脫屑,甚至引發皸裂、瘙癢症等。建議洗臉水溫控制在20—37攝氏度,選用保溼效果較好的護膚品。
保護面板
建議:多喝熱水,每天的飲水量因不同人而定,但每天補充一定量的水分以及正確的飲水方法,都可以起到一定的保健功效。
第三、戴上護膝,保護關節
部分正常人在大風天氣下也可能會感到關節疼痛,所以做好保暖非常重要。騎車出行的人,不妨戴上護膝、護腕,保護關節。
天氣降溫吃什麼好
一、火鍋
冬天吃火鍋,就像夏天吃冰棍一樣貼切,一到冬季,好多人無論是自己在家做,還是到外面吃,首先就是火鍋,因為吃火鍋有辣椒,而且熱氣騰騰的燙菜,很快就會暖到自己的身子。
冬季吃什麼最暖身子
二、羊肉
據說羊肉也是冬天暖身的食物,所以在北方很多人家都會在冬季裡給自己家裡準備一些羊肉,以備不時之需。
冬季吃什麼最暖身子
三、雞蛋
雖然雞蛋我們是很常見的,但是它在冬季裡也是有暖身作用的,因為它含熱量高,還有豐富的蛋白質,所以冬天吃點雞蛋也是有好處的。
冬季吃什麼最暖身子
四、喝酒
在冬天裡,適當的喝點酒,對暖身是非常有作用的,但是小編在這裡建議大家不要貪杯喲,一點點就好了,因為酒適當喝是有益的。
冬季吃什麼最暖身子
五、吃蘿蔔
冬天一定要記得吃蘿蔔,特別是白蘿蔔,在民間,有一句諺語:冬吃蘿蔔夏吃薑,意思就是說冬天吃蘿蔔不僅可以暖身子,還可以補充人體所需的水份。
冬季吃什麼最暖身子
六、狗肉
除了以上所說的食物,我們還可以適當吃點狗肉,因為狗肉含熱量也是很高的,不過適當吃就好了,否則吃多了會流鼻血。
22省份將現斷崖式降溫
今年下半年以來最強冷空氣已經啟程,未來四天將橫掃我國中東部大部地區,給多地帶來“斷崖式降溫”,局地降溫幅度超12℃。最新全國冰凍線程序圖顯示,此輪冷空氣將導致0℃冰凍線南壓至北京、山西一帶。屆時,22個省會級城市氣溫或創下半年來的新低,中東部大部都將經歷下半年以來最冷的早晨。
斷崖式降溫是什麼意思
2015年11月24日開始上海將遭遇斷崖式降溫。今天最高溫19度,還不算冷。明天氣溫直線下滑4度,後天再降5度,週五一路跌到1度,郊區縣甚至將跌破冰點。按照入冬標準,上海非常有可能在本週邁進冬天。
這個是“斷崖式降溫"出現的例項,斷崖式降溫,通過”斷崖“這個地理名詞形象的說明了降溫的幅度,由於上海等地受到寒潮影響,氣溫出現驟降,一下子從秋季進入冬季。
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