口臭吃什麼食物好 什麼原因導致口臭
口臭的很大部分原因是因為吃了一些有異味的食物導致,口臭在飲食方面也是需要注意的,預防口臭可以多吃一些清熱解毒降火的水果蔬菜。
口臭吃什麼食物好
1、蜂蜜:蜂蜜1匙,取溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹時即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便祕引起的口臭頗有效。
2、柚子:性酸,味寒,可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒後口中的異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮的柚子去皮食肉,細細嚼服。
3、檸檬:性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
4、茶葉:性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞,用茶葉1小撮,分次置於口中,慢嚼,待唾液化解茶葉後徐徐嚥下,療效頗佳。
5、山楂:性酸,味微甘平,有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚,文火煨黃、煮湯,加冰糖少量,每次1小碗。
6、牛奶:吃大蒜後的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
7、金橘:性辛,味甘,具有理氣解鬱、化痰醒酒的功效。對治療口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5~6枚,洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
tips:對於食物導致的暫時性口臭,可在漱口刷牙或停食這些食物以後就很快消失;口腔清新劑或口香糖,專門針對吃過洋蔥、蒜頭、咖哩等富揮發性氣味的食物引致的口氣,能迅速令口腔回覆清新。
什麼原因導致口臭
1、口腔疾病。“85%的口臭其實源自口腔本身的問題。”葉瑋說,患有齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的人,口腔內容易滋生細菌,尤其是厭氧菌,其分解產生出硫化物,從而產生口臭。
2、胃腸道疾病如消化性潰瘍、慢性胃炎等,呼吸道疾病如支氣管炎、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎等,都可能伴有口臭。
3、處於青春發育期的女性,卵巢功能不全,性激素水平較低,口腔組織抵抗力下降,容易感染病菌從而產生口臭。
4、長期便祕的人,會因體內產生的有害物質不能及時排出,而引起口臭以及腹脹、食慾減退、易怒等症狀。
5、服用使唾液分泌減少的藥物,如某些鎮靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補作用的中藥等,易導致口臭。
6、節食減肥,或婦女在月經期間出現內分泌紊亂時,都會導致口臭。
7、心理壓力過大,會影響神經系統工作和分泌唾液的習慣。人一般每天要分泌約1.5升唾液,而心理壓力過大時天然“漱口水”明顯不足,發乾的口腔會變得髒兮兮,於是異味很快產生。在亞洲家庭協會行政委員會委員、香港政府專聘情緒管理顧問凌康桐看來,經常憤怒的人很容易有口臭。
8、不同的口臭還可能預示不同疾病。澳大利亞牙科和口臭病專家傑弗瑞·斯佩瑟表示,許多全身性疾病患者撥出的氣體中帶有某些特殊的味道。如糖尿病病人的口氣帶爛蘋果味,腎功能衰竭病人的口氣有魚腥味,肝硬化病人的口腔內有硫磺味,心臟病則易導致輕度腐爛味的口臭。
兒童口臭吃什麼好
1、香芹菜
香芹菜富含植物纖維,口臭者咀嚼時,有助於分泌大量唾液。唾液不僅能溼潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣,最有助於消除口中的異味。
2、胡蘿蔔
小孩口臭可以生吃胡蘿蔔,有助於分泌大量唾液,不僅能溼潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。另外,胡蘿蔔還富含植物纖維,能減少消化系統毒素,有助於緩解口臭。
3、酸奶
硫化氫是導致口臭最主要的原因,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,有效緩解口臭。同時酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的生長,減少牙床類疾病或牙菌斑的產生。但是隻有喝天然酸奶效果才好,含糖酸奶是起不到這種效果的。
口臭的人在飲食上注意什麼
1、口臭患者要多吃清淡的食物,多吃蔬菜水果。
2、口臭患者宜多吃消炎降火之物,如藿香,橄欖等。
3、還要多喝茶水,茶可以除口臭。
4、口臭患者不宜多吃辛辣上火的食物。
5、口臭的人還要儘量少吃甜食。
6、還要儘量少吃大蒜洋蔥等異味食物。
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