鍾南山:99%感染者7至10天完全恢復 專家:感染新冠這五種情況需就醫
最近多地政策放開之後有很多人都擔心萬一感染之後該怎麼辦,對此專家指出有物種情況需要就醫,看看都有哪些症狀?
鍾南山:99%感染者7至10天完全恢復
在12月9日上午8時舉行的“中國醫學會呼吸病學年會-2022”視訊會議中,鍾南山院士做了題為《新冠奧密可戎(Omicron)疫情動態及應對》的報告。
首先,鍾南山肯定了兩年來疫情防控取得的成就。
報告中,他表示,全國範圍第二波奧密可戎(Omicron)疫情的特點是傳播性強。對比德爾塔Delta毒株,奧密可戎毒株引發新冠後遺症風險顯著降低,無症狀感染者基本無新冠後遺症。防控政策的重心應當從防控感染轉移到防控重症上來,要落實好進一步優化落實疫情防控措施(“新十條”)。他提到,充分的疫苗接種能起很大防護作用。
鍾南山說,下一步防控的關鍵之一是加強疫苗接種,特別是異種疫苗的效果更好。他進一步表示,可以用同種疫苗繼續加強免疫;用異種疫苗加強免疫,效果明顯提高;重點加強老年人及脆弱人群的免疫接種;加強醫護人員的疫苗保護;加速研發及審批鼻噴、吸入型疫苗。
他還表示,奧密克戎感染不可怕,99%可在7-10天內完全恢復,重點應放在防控重症上
專家:感染新冠這五種情況需就醫
當個人身體出現不適的情況下,什麼情況可以選擇自己居家觀察,出現怎樣症狀之後需要到醫療機構進行就診?在今天舉行的國務院聯防聯控機制新聞釋出會上,北京大學第一醫院感染疾病科主任王貴強表示,患者居家觀察需要一些基本的條件,包括有獨立房間居住,沒有嚴重的基礎疾病等。大部分的新冠病毒感染者都是可以居家的,只有少部分有嚴重基礎病的需要到醫療機構就診。他表示,居家觀察強調觀察和治療,一方面要定期測體溫、觀察自己的各種症狀,同時,如果出現發熱、咳嗽等各種症狀可以對症服藥。
如果出現下面五種情況,王貴強建議跟社群醫生聯絡,如果病情比較重,可以聯絡120到醫院進行診治。
第一種情況是出現呼吸困難或氣短。
第二種情況是經過藥物治療以後,仍然持續發燒,超過38.5攝氏度,時間超過3天以上,就應該到醫院。
第三種情況是原有基礎病明顯加重,比如高血壓用藥控制不住,糖尿病用藥控制不住或者出現其他急危重症的風險的時候,一定要及時到醫院救治。
第四種情況是兒童出現一些嗜睡、拒食、腹瀉、嘔吐等等情況,治療以後不緩解,時間超過兩天以上也要到醫院救治。
第五就是孕產婦出現頭痛頭暈、心慌氣短或者出現胎動異常等等情況,也要到醫院進一步診治。
身體素質差怎麼鍛鍊
對於體質差的人,要想恢復體質,可以從以下幾點進行訓練:
第一、體質差不適合做劇烈的運動,但是可以選擇每天早晚去慢跑,相對來說慢跑消耗的能量要少得多。每天堅持慢跑,經過一段時間對自己的體質會有很大的改善;
第二、對於體質差的人來說,可以找一些對抗不是很激烈的球類運動,如和別人一起去打乒乓球也是不錯的選擇,不僅會增強自己的體質,還可以練習自己的技術;
第三、對體質差的人可以適當的去游泳池裡面游泳,游泳也是一項不錯的運動,不僅可以鍛鍊耐力,也可以很好的放鬆自己。
身體素質包括哪些方面
身體素質通常包括全身力量、身耐力以及靈敏度和柔韌、身體速度等,身體素質是一個人體質強弱的表現,通常可以在生活、學習或者勞動當中段體現出來。
1.全身力量:身體素質比較好的人群,通常情況下全身充滿著力量,並且經歷明顯的充沛,不容易疲勞,可以參加正常的生活以及工作。
2.身體的耐力:身體素質通常包括身體的耐力,主要是指長時間進行肌肉活動,抵抗疲勞的能力,當身體上面抵抗疲勞的能力比較差,說明身體的素質明顯的下降。
3.靈敏度:身體素質包括身體上面的靈敏度,主要是指迅速反應,體位或者隨機應變的能力,能用於瞭解大腦和身體的協調性。
4.柔韌度:身體素質也包括柔韌度,通常是指關節以及韌帶的彈性以及伸展度,用於瞭解身體素質的好壞。
5.身體速度:身體素質通常包括身體的速度,主要是指移動的基於對外界刺激反應快慢的一種能力,當身體的反應速度比較靈敏,通常說明身體素質比較好,當身體素質反應比較差,很可能與年齡增長或者不鍛鍊有關。
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