青光眼可以喝茶嗎?青光眼喝什麼茶好?
很多疾病患者是要忌喝茶的,那麼青光眼是否需要忌茶呢,下面本站的小編為你們介紹青光眼可以喝茶嗎?青光眼喝什麼茶好?
青光眼可以喝茶嗎
可以啊,青光眼最好飲食清淡,不要吃辣的,保持心情愉快,不要著急發脾氣,這樣會導致眼壓升高。
青光眼喝什麼茶好
綠茶中的茶多酚對身體健康非常有利,能殺菌消炎、強心降壓、增強人體血管的抗壓能力等。茶多酚包括兒茶素、黃酮、花青素、酚酸等,其中兒茶素含量最多,佔茶多酚總量的60%~80%。兒茶素是天然的抗氧化劑,抗氧化活性比維生素E高18倍,還可以清除自由基。美國的科學家通過實驗發現,眼組織如視網膜和房水等都會吸收顯著數量的兒茶素,從而保護眼睛、抵抗氧化,預防青光眼的發生。
老年人可以每天將2~4克綠茶用沸水沖泡5分鐘左右,待兒茶素逐漸溶解到水中後再飲用。若擔心飲茶影響睡眠,可先用沸水泡茶2分鐘後將水倒掉,再倒入開水重新沖泡飲用,晚餐後不要再飲茶。在茶味兒變淡、茶水顏色變淺後就不要再喝了,此時兒茶素的濃度已隨之減少了。
以上介紹了預防青光眼的常見的方法,經常喝茶對於青光眼的預防以及眼睛的護理起到重要的作用,只有全面的預防才能讓人們的眼睛恢復健康,才能讓避免青光眼的危險。
護眼方法
數字口訣眼保健操
上學的時候我們還有機會做眼保健操,上班時間做眼保健操可就不方便了,那不妨學習一下愛美網為你推薦的數字口訣眼保健操吧,非常簡單好記的“20,20,20”。意思是用眼20分鐘就要放鬆20秒,這20秒裡看向至少20米遠以外的地方。讓眼珠和眼部的肌肉都放鬆下來,減少持續疲勞狀態,能很好地保護眼睛。
避免過勞
不管是體力勞動還是腦力勞動,身體過度勞累後都易使眼壓波動,所以要注意生活規律,勞逸結合,避免過勞,也要少在光線暗、光線弱的環境中工作或者娛樂。在暗室工作的人,每1~2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人,要少看電影,看電視時也要養成在電視機旁開小燈照明的習慣。
青光眼注意事項
1、如果患有青光眼,首先需要患者保持心情舒暢,避免情緒過度波動,不要大喜大悲,減少用眼,青光眼最主要的誘發因素就是長期不良精神刺激,脾氣暴躁,抑鬱,憂慮,驚恐。
2、在日常生活中要有好的生活習慣,熬夜是萬萬不可的,要做到勞逸結合,堅持進行體育鍛煉,但要適量,千萬不要參加劇烈運動,保持睡眠質量,飲食清淡營養豐富,禁菸酒,濃茶,咖啡,適當控制進水量,每天不能超過1000—1200ml,一次性飲水不得超過400ml。
3、患有眼部疾病最重要的就是注意用眼衛生,保護用眼,不要用手揉眼睛,或戴隱形眼鏡,不要在強光下閱讀,暗室停留時間不能過長,光線必須充足柔和,不要過度用眼。
-
委員建議重點關注想生不敢生群體 不想生孩子的原因有哪些
關於生育問題近一段時間在網路上都是屬於熱議話題的,但是好像有的偏移了重點,對此有委員建議把關注重點放在想生而不敢生群體上,為什麼現在的人都不怎麼想生孩子了呢?委員建議重點關注想生不敢生群體2022年末,全國人口比上年末減少了85萬人,出現61年來首次負增長。全...
-
4元的N95口罩現在變6毛 N95口罩有幾層防護
N95的口罩價格是十分昂貴的,但是現在N95的口罩價格都已經跌到了一元以下了,聽說現在一個口罩要賣6毛錢,這是不是真的?N95口罩它是有幾層防護的呢?4元的N95口罩現在變6毛最近,不少網友吐槽血氧儀和N95降價,心情像股票跌了一樣。隨著多地陸續公佈新冠病毒感染高峰己過,防...
-
女子超市買250斤過期大米索賠被打 超市買到過期食品怎麼處理
為了保證商品的質量有很多超市都是有假一賠幾的服務的,但是有位女子因為在超市買了250斤過期大米要索賠的時候被打了,這是怎麼一回事?才超市買到過期商品要怎麼辦好?女子超市買250斤過期大米索賠被打近日,家住重慶渝中區的馮女士到九龍坡一家超市購買了5袋50斤裝的...
-
家長帶男孩抓海鷗硬生生塞進罐子 海鷗是保護動物嗎
有些景點是有海鷗出沒的,最近有位家長帶著孩子抓海鷗而且還把海鷗硬生生的裝進瓶子裡了,這是怎麼一回事?海鷗是不是屬於保護動物的?家長帶男孩抓海鷗硬生生塞進罐子1月31日,雲南昆明。滇池旅遊度假區海埂大壩,有網友拍到一對父母帶著孩子用瓶子強行抓海鷗,視訊立即引...