女子“練瑜伽”式騎車驚呆路人 瑜伽什麼環境比較好
瑜伽是很多人都喜歡的運動方式,但是般做瑜伽運動的話都是在是室內,可是最近有一女子竟然在騎車的時候練瑜伽,這是怎麼一回事讓我們來看看!
女子“練瑜伽”式騎車驚呆路人
道路千萬條,安全第一條。
11 月 4 日,有網友在廣州的路上拍到驚人一幕。只見一位女子在花都地鐵廣場站迎賓大道馬路上大秀車技,穿高跟鞋單腳站立,只有一隻手扶在車把上,另一隻手則扶在高高抬起的左腳上,簡直是在上演 " 練瑜伽式 " 騎車。
當地交管人員表示,已經看到此視訊,正在尋著這位女子,找到後會對其進行批評教育。
雖然女子佩戴有安全頭盔,當時騎的也是車速相對不快的電動自行車,但畢竟是在大路上,交通狀況複雜,一旦失控或者動作變形,後果怕是不堪設想。
瑜伽什麼環境比較好
瑜伽分為室內和室外瑜伽,這兩種練習瑜伽的方式分別都有很多倡導者。有人說練室內瑜伽更好,也有人說戶外瑜伽對身體更有益,兩者之間始終沒有一方能夠完全壓倒對方。
瑜伽的好處有哪些
1、減肥塑形,通過練習瑜伽可以使肌肉富有彈性,可以使脂肪燃燒,達到減肥的目的,同時使身材的比例更加合理。
2、調節情緒,減緩壓力,練瑜伽的過程是一個自我修行的過程,可以增加人的洞察力,保持樂觀的情緒,可以更好的使精神壓力、肌肉痠痛等得到很好的釋放。
3、可以調節人體的血管,瑜伽這種有氧運動可以改善血管彈性,對於預防心腦血管疾病有非常大的益處。在日常生活中練習瑜伽需要配合飲食和相關的日常作息,特別是改善睡眠等方面都應該配合,對身體更加有益。
瑜伽什麼年齡練最好
任何年齡的人都可以練習瑜伽,瑜伽對任何年齡的人都有幫助。如果年輕,瑜伽使維持朝氣蓬勃的身心;如果年歲較長,瑜伽使擁有超出這個年齡的生命活力。根據自己的身體狀況選擇適合自己的體式、切忌做令身體不適的姿勢。
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