超級維生素 蝦紅素抗氧化功效最佳
說到護眼,許多人都會想到的就是「葉黃素」了,它能有效幫助人體保護眼睛視力等,不過現在許多人更加的會去關注「蝦紅素」的護眼功效了,那麼,究竟哪一個是更好的護眼高手呢?讓我們一起來看看吧。
護眼高手─蝦紅素
蝦紅素,也稱蝦青素、變胞藻黃素,是類胡蘿蔔素,與其他類胡蘿蔔素一樣,蝦紅素為一種脂溶性及水溶性的色素,蝦、蟹、鮭魚、藻類等海洋生物當中都可找到。蝦紅素被譽為是超級維生素,因其天然的抗氧化能力強,可預防心血管疾病、免疫系統疾病與神經系統退化問題。
葉黃素vs蝦紅素
媒體指出,葉黃素的名稱響亮,其作用在於保護視網膜、增加微血管血流量,進而預防黃斑部病變;而蝦紅素是一種強效抗氧化劑,抗氧化能力優於葉黃素或β類胡蘿蔔素,可預防黃斑部病變之外,還可給予視網膜全面性的保護,減少氧化壓力。
為何蝦紅素這麼優?
眼科主任表示,講到護眼,不外乎聯想到多補充玉米黃素和葉黃素,為什麼呢?因眼睛黃斑部的中心點是玉米黃素和葉黃素最多的部分,隨著年齡增加或罹患疾病,此兩種物質逐漸流失,自由基累積越多,眼部疾病就容易上身,這也是臨床上罹患黃斑部病變的原因,缺乏此類物質的年長者、眼疾患者多會補充這兩種營養素。
近來研究指出,蝦紅素抗氧化的功效不亞於葉黃素。主任解釋,就抗氧化功效而言,蝦紅素確實優於葉黃素與玉米黃素,擔任「清道夫」的角色更為稱職。但醫師仍強調,身體的每個環節如同小小螺絲釘,每個部位、器官都重要,可適量攝取營養補充品,但切勿偏廢地將其當作正規的保養之道,平時做好眼睛保健、減少用眼、多讓眼睛休息、走出戶外,更重要的是營養均衡,才能真正護眼。
-
男子購買1200元年貨32天仍未送達 年貨是幹嘛的
現在過完年已經有一段時間了,但是有位男子在年前購買了1200元的年貨晚了32天還沒有收到,這是不是真的?年貨一般都是用來幹什麼的?男子購買1200元年貨32天仍未送達近日,黑龍江的於先生反映,其在1月14日通過郵政速遞郵寄的年貨至今沒有送到,“我郵寄的是稻香村的糕點,已...
-
女子截下表白失敗帥哥的花如今領證 領證要準備什麼材料
所謂的緣分有時候就是很奇妙的事情,在2021年情人節的時候有位帥哥表白失敗然後被一名女子截下如今兩年過去了,現在兩個人都領證了,這是怎麼一回事?女子截下表白失敗帥哥的花如今領證緣分這東西,主動的人才有機會擁有,反之只能眼睜睜地看著。河南有一位聰明的女子,她發...
-
女子疑吃自嗨鍋後食物中毒死亡 自嗨鍋是什麼
一名女子疑似因吃了自嗨鍋後食物中毒死亡,引發了公眾對自嗨鍋的關注。自嗨鍋是一種流行於年輕人之間的火鍋,建議消費者謹慎選擇食用,並注意食材的來源和製作過程。女子疑吃自嗨鍋後食物中毒死亡據媒體報道,盧先生的妻子陳某網購了4盒“自嗨鍋蒜香花蛤粉”,與女兒、...
-
知名橄欖菜企業生產環境觸目驚心 橄欖菜的功效和作用
有網友曝光了一家知名橄欖菜企業的生產環境,引起廣泛關注。曝光照片中,工人在腳下亂丟垃圾、生產裝置陳舊破損,令人觸目驚心。對於這些情況,相關部門也已經開始調查處理。知名橄欖菜企業生產環境觸目驚心廣東人都吃過的鹹菜可能出問題了!一直以來,潮汕醃製菜以獨特的...