摩登館

營養的知識

營養專題精選,這裡是一個優質的時尚網站,貼近生活更貼近時尚的營養專題精選,生活的精彩離不開營養專題精選的陪伴,精彩熱門的營養知識,已為您準備好,隨時恭候您的欣賞。

  • 懷孕8周食物搭配增加營養

    懷孕8周食物搭配增加營養

    番茄和西蘭花:這兩種蔬菜各自的營養都極其豐富,結合起來食用,可謂強強聯合,產生更多的營養成分,能更有效地減緩前列腺腫瘤的擴散。帶皮的蘋果:研究表明,蘋果中的大部分抗癌成分都隱藏在果皮中,而果肉和果皮中的抗癌物質更願意...

  • 寶寶飲食搭配 特殊寶寶們的營養選單

    寶寶飲食搭配 特殊寶寶們的營養選單

    一、胖寶寶。1、多選富含維生素的食品。如維生素A、維生素B6、維生素B12、尼克酸等。最新研究表明,有些孩子發胖是因缺乏這些維生素造成的,因為它們在人體脂肪分解代謝中具有重要作用,一旦不足就會影響機體能量的正常代...

  • 盤點香蕉的十大營養保健功效

    盤點香蕉的十大營養保健功效

    防治胃腸潰瘍胃腸道潰瘍的患者常服用保泰鬆,往往會導致胃出血。而香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質,它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖,產生更多的黏膜來保護胃。治療高血壓高血壓和心腦血管疾病患者體內往往“鈉”多...

  • 火腿腸炒飯的技巧 火腿腸炒飯的營養

    火腿腸炒飯的技巧 火腿腸炒飯的營養

    對於諸多的白領上班族來說,如何處理剩飯無疑是一個很難解決的問題。如果每天做飯吃,每次都會因人數或者飯量不同而有剩飯,那你們是如何處理剩飯的呢?是倒掉?還是直接加蒸熱呢?其實,把剩飯利用起來做炒飯是一個非常好的方法哦...

  • 23種食物“鴛鴦配” 讓寶寶營養翻倍

    23種食物“鴛鴦配” 讓寶寶營養翻倍

    1.鴨肉+山藥從口味上來說,鴨肉與山藥較為互補,山藥的綿糯可以襯托出鴨肉的鮮美,還能消解其油膩;從營養上來說,鴨肉有一定的滋陰養肺,止咳化痰作用,與滋陰健脾的山藥搭配,會有不錯的健脾養胃、益肺止咳效果。2.牛肉+番茄每100...

  • 雞翅根的營養

    雞翅根的營養

    維生素a、鋅元素、鐵元素等。雞翅根的營養11、雞翅根是什麼雞翅根其實就是雞的翅膀根部,這個部位的食用價值是很高的用雞翅根做成的菜餚種類非常多,而且做出來菜餚的口味也很鮮美。所以至今為止雞翅根都是比較受歡迎的...

  • 孩子心理髮育的“營養劑”

    孩子心理髮育的“營養劑”

    11個月的俊俊是個乖寶寶,看著媽媽上班去了,不哭也不鬧;媽媽回家了,他高興地笑一笑又自己玩,從不纏人。可醫生說俊俊沒有建立安全型依戀,不好。親子依戀是嬰兒尋求在軀體上和心理上,與撫養人保持親密聯絡的一種傾向,常表現為微...

  • 營養均衡的一星期食譜

    營養均衡的一星期食譜

    營養均衡的一星期食譜,一週時間充足,可以做一些複雜的而且營養仍然十分豐富的食物,來犒勞自己的同時不忘記補充營養。下面來了解營養均衡的一星期食譜。營養均衡的一星期食譜1一週的營養配餐食譜表週一:早餐:牛奶一盒,溏...

  • 芒果好吃有營養女性美容抗癌首選

    芒果好吃有營養女性美容抗癌首選

    美化肌膚由於芒果中含有大量的維生素,因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。對於女性慢來說可是福利了哦,可以美容養顏哦。抗菌消炎芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等,因為它身上所特殊的提取物...

  • 這幾種食物表面營養高,實則不健康,勸你少給13歲娃吃

    這幾種食物表面營養高,實則不健康,勸你少給13歲娃吃

    有了寶寶之後,父母為孩子吃的、穿的、用地操碎了心。特別是在飲食方面,有些父母還會看商品的配料表來給寶寶挑選。但是家長們知道嗎?有些食物表面健康,實則高鹽、高糖,對小朋友的危害可不小哦。下面讓我們盤點一下吧!1、節...

  • 如何安排早餐才能讓孩子吃的營養健康

    如何安排早餐才能讓孩子吃的營養健康

    吃得多不如吃得精早晨起來,時間緊張,進餐時間短。因此,早餐不用吃大量的飯菜,只要質量高、搭配合理的主副食就可以了。每天喝牛奶是最好的補鈣措施,每100毫升牛奶中含鈣量達120毫克,如果每天喝250毫升牛奶,可以獲得300毫克的...

  • 護理產婦除了營養勿忘心理

    護理產婦除了營養勿忘心理

    妊娠是女性生命發展過程中的獨特事件,也是家庭生活的轉折點,它帶給孕產婦的不僅是生理上的改變,心理也會隨著妊娠過程和新生兒的降臨發生一系列變化。此時家人的支援和幫助尤為重要,我們的關心不能僅停留在吃飽穿暖,而是要...

  • 堅果類主要營養特點

    堅果類主要營養特點

    堅果類主要營養特點,堅果常常被坊間稱作健康食物,藉此推出許多堅果類零食、甜點。堅果有大有小,顏色有深有淺,每種堅果都有各自的特點。接下來就介紹堅果類主要營養特點。堅果類主要營養特點1堅果有什麼營養特點堅果,是如...

  • 營養均衡一日三餐食譜

    營養均衡一日三餐食譜

    營養均衡一日三餐食譜,民以食為天,合理的膳食很重要,一般來說健康的飲食應該是營養均衡、時間固定的,所為了身體的健康我們應該建立一日三餐的好習慣,健康的膳食要從三餐平衡主副食開始,下面分享營養均衡一日三餐食譜。營養...

  • 狗的營養及習性

    狗的營養及習性

    [習性]狗的消化特性狗在動物分類學上屬於肉食目。狗的祖先以捕食小動物為主,偶爾也用塊莖類植物充飢。狗被人類訓養後,食性發生了變化,變成以肉食為主的雜食動物,但素食也可以維持生命。即使如此,可它們現在仍保持以肉食為...

  • 荸薺營養豐富 適合寶寶吃嗎

    荸薺營養豐富 適合寶寶吃嗎

    荸薺,又稱馬蹄,馬蹄,即馬的蹄,原產於印度。在醫學上,馬蹄也佔有一席之地。馬蹄性甘味寒,入肺、胃三經。有清心瀉火、潤肺涼肝、消食化痰、利尿明目之功效。碧綠的馬蹄莖苗,其藥名稱為“通天草”,性涼味苦,有清熱解毒、補腎利尿...

  • 烹飪技巧 留住食物的營養

    烹飪技巧 留住食物的營養

    食材失去生命後,營養素開始流失比較令人好奇的一點是,食物還未腐壞之前,營養就開始一點一滴流失嗎?根據陳韻帆營養師表示:「當食材失去生命後,內部就會不斷氧化,產生壞菌,開始流失營養直到腐壞為止,而且採收過程中如果有受到...

  • 新生兒攝取營養的途徑有哪些?

    新生兒攝取營養的途徑有哪些?

    寶寶第一次睜開眼睛、第一次微笑、第一次呀呀學語、第一次歡快地舞動小手和小腳,都讓爸爸、媽媽們激動不已。相信天下所有的父母都希望自己的寶寶能夠健康快樂地成長。其中孩子出生頭半年的營養攝取非常重要。那麼,新爸...

  • 豆類食品有什麼營養

    豆類食品有什麼營養

    高蛋白、低脂肪,它含有豐富的植物蛋白。豆類食品有什麼營養1豆類是一類富含營養且非常有益的食物。以下是豆類的主要營養成分。蛋白質:豆類富含蛋白質,這對於素食者來說尤為重要。豆類不僅含有完整的蛋白質,還包含大量的...

  • 曇花如何養殖土壤要富含腐殖質營養

    曇花如何養殖土壤要富含腐殖質營養

    養殖曇花需要準備疏鬆透氣富含腐殖質養分的混合土壤,澆水灌溉要滿足曇花生長所需,休眠期減少水分。花期時使用磷酸二氫鉀溶液灌溉,花期後每隔20天施加磷鉀複合肥。在15~25℃的環境中接受充足溫暖的散射光照可提升曇花生...

  • 成人一日三餐營養食譜

    成人一日三餐營養食譜

    成人一日三餐營養食譜,一日三餐要按時吃,還要健康的吃,把每一頓飯都當做是對自己的一份犒勞。很多家庭都為日常一日三餐的食譜頭痛,下面給大家分享成人一日三餐營養食譜。成人一日三餐營養食譜1週一一日三餐食譜早餐牛奶1...

  • 新生兒營養補充四大誤區

    新生兒營養補充四大誤區

    誤區一:“疑似”表現和指血檢測結果是判斷新生兒營養的根據1、很多媽媽發現寶寶愛哭鬧、易出汗、有枕禿,或者有些食慾下降,馬上就會聯想到電視裡的廣告語,擔心寶寶是不是缺鈣、缺鋅了。其實,這些症狀都並不是缺鈣、缺鋅的...

  • 怎麼吃早餐才健康營養?

    怎麼吃早餐才健康營養?

    一、營養早餐的多種搭配法:當然,早餐的選擇可以是豐富多樣的,只要滿足三大“必需”原則,你也可以發揮聰明才智做一份簡單又營養的早餐。1、奶+菜包/肉包+蔬菜:酸奶含豐富的乳酸菌,對人體的貢獻甚至大於牛奶。但是酸奶不能早...

  • 以茶養生茶營養保健養生功效介紹

    以茶養生茶營養保健養生功效介紹

    以茶養生茶生命之寶貴,可以說是悠悠萬物,惟此為大。人類的生命,是世界萬物中最可寶貴的。因此,當人類認識到生命的價值的時候,我們的先祖就特別注重養生之道了。於是孔子倡言修身養性,強調“仁者壽,德者壽”(《論語?雍也》);老子...

  • DIY適於3種肌膚的營養面膜

    DIY適於3種肌膚的營養面膜

    DIY適於3種肌膚的營養面膜,營養面膜是我們日常護膚過程中的重要環節。無論是乾燥肌膚、油性肌膚還是敏感肌膚,都需要通過面膜來補充水分、平衡油脂和舒緩肌膚。而自制面膜不僅方便,還能根據自己的肌膚需求來選擇成分,更加...