春季的知識

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春季溼氣過重？可能是吃了3種食物

讓體內溼氣加重的食物1、寒性食物當體內溼氣比較重的是，有些食物是不能碰的，其中寒性食物就是其中的代表，因為寒性食物進入到體內的話，是會讓人體吸收到更多的溼氣，而這樣肯定是會讓溼氣變得更多。比較常見的寒性食物有奇...
春季準媽媽保健四要點

春季氣溫回升，病毒和細菌在春天繁殖和傳播得特別快，而且早晚溫差大，孕婦體質不強就很容易被病毒和細菌入侵，那春季孕婦如何保健？一、春季注意保持良好的心理狀態胎兒生長所處的內分泌環境與母體的精神狀態密切相聯，孕婦保持...
春季易乾燥護理寶寶面板最重要

進入春季，空氣乾燥，寶寶的面板分泌機能相對成人較緩，顯得格外嬌嫩，容易造成面板乾燥，引起一系列面板問題。其實，讓寶寶擁有健康肌膚的關鍵是家長每天的悉心呵護。寶寶面板春季容易出現的問題乾燥春天天氣乾燥，寶寶原本嬌嫩的...
春季保健要增強體質吃什麼有助於養生呢？

春季如何做好保健工作1、活動四肢早上睜開眼睛後，應不要立即起來，先躺在床上活動一下四肢，可以將雙腿彎曲再伸直，然後雙手抱住膝蓋在胸部維持10秒，最後雙手儘量向後伸直，待四肢活動完後再慢慢起來。這個好習慣不但可以避免...
春季養肝食物有哪些

1、韭菜李時珍把韭菜描述為“肝之菜”，是因為肝主升發，而韭菜是溫性食物，能起到助肝升發的作用。韭菜含有的揮發性精油及硫化物等特殊成分，能散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，提高消化功能。2、西蘭花西蘭...
春季保健喝什麼蔬菜汁好

1、春季適合的蔬菜汁1、胡蘿蔔汁胡蘿蔔汁含有豐富的胡蘿蔔素，提高人的食慾和對病菌感染的抵抗力，同時還能補充人體最易失去的維生素B2。每天以一根鮮胡蘿蔔配上半個橙子，榨一杯鮮果蔬汁飲用，能改善身體機能狀況，配橙子可改...
春季吃紫色食物讓肌膚年輕光滑

蔬菜營養的高低遵循著由深到淺的規律，其排列順序總的趨勢為：黑色、紫色、綠色、紅色、黃色、白色。而在同一種類的蔬菜中，深色品種比淺色品種更有營養。我們餐桌上最容易忽視的，便是僅次於黑色的紫色食物，包括紫茄子、紫玉...
春季吃這四種食物潤肺生津，滋補養肝

紅棗“五穀加大棗，勝過靈芝草”中醫認為春季為肝氣旺盛之時，紅棗能夠減輕毒性物質對肝臟的損害具有護肝排毒的功效，但是紅棗屬熱性食物，長時間喝容易上火，感冒風寒者最好不要吃。紅棗枸杞水食材：紅棗（幹）、枸杞1.在杯中放十粒...
春季美容應選擇哪些食物

隨著天氣的逐漸轉暖，冬天已離我們遠去。我國傳統醫學中的陰陽理論認為春季是陰氣漸弱陽氣漸強的時期，因為陰為聚、陽為散，冬季好多人進補後好多成分全積聚在體內，正好趁春季的時候把不需要的內毒排出，所以在春季最適宜排毒...
孕婦春季面板護理大作戰

每個精緻女人不會對肌膚護理有一絲一毫的鬆懈，春季容易引發各種肌膚問題，成為女人美麗的阻礙，尤其是對各位準媽咪來說，更是不小的挑戰，由於妊娠期間面板免疫力低，春季細菌滋長加快，容易引發孕婦面板過敏，紅腫等症狀，為了減少不...
春季減肥這9個小技巧值得擁有

一、減肥首先要吃得聰明正確的減肥方法，應以除去多餘的脂肪為目的，且供應體內足夠營養素，因此為了達到“減肥不減健康”的目標，應在均衡的飲食原則下，儘量選擇低熱量、足夠營養的食物。減肥飲食的原則及小技巧1.減重不可太...
春季小兒猩紅熱的症狀與護理

什麼是猩紅熱？猩紅熱是由一種A組乙型溶血性鏈球菌引起的急性出疹性呼吸道傳染病，中醫稱它為“爛喉痧”，主要發生在冬春季節。任何年齡均可患病，但2～8歲的寶寶最容易被感染。臨床以發熱、咽峽炎、全身瀰漫性猩紅色皮疹和疹...
準媽媽春季保健注意事項

一、春季注意保持良好的心理狀態胎兒生長所處的內分泌環境與母體的精神狀態密切相聯，孕婦保持心情舒暢，樂觀豁達，情緒穩定，有利於胎兒生長及中樞神經系統的發育。春季氣候多變，容易干擾人體固有的生理功能。如自身適應能力...
春季養生吃什麼壯陽

韭菜、大蔥、松子。春季養生吃什麼壯陽11、韭菜：韭菜比較常見，而且在春季的時候正是應季，想要壯陽可以吃韭菜，蘋果綠天然養生專家介紹韭菜中含有豐富的膳食纖維，還含有促進腸胃蠕動的營養元素，對消化、便祕也有不錯的作用，在...
【熱】孕婦春季健康保健的幾個要點

一、春季注意保持良好的心理狀態胎兒生長所處的內分泌環境與母體的精神狀態密切相聯，孕婦保持心情舒暢，樂觀豁達，情緒穩定，有利於胎兒生長及中樞神經系統的發育。春季氣候多變，容易干擾人體固有的生理功能。如自身適應能力...
春季養花六不急

春花不急於出室，不急於開窗通風，不急於將盆表夜等等。春季養花六不急1一、春花不急於出室早春，氣溫極不穩定，一般盆花出室都應在清明左右，有些盆花必須要在穀雨左右，如白蘭花、茉莉、米蘭等，有的還要在穀雨至立夏前，如仙人掌...
春季養肝得法，將帶來整年的健康！教你不下廚房也能養肝的簡易辦法！

養肝護肝的食譜1豬肝綠豆粥材料：新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。做法：先將綠豆、大米洗淨同煮，大火煮沸後再改用小火慢熬，煮至八成熟之後，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟後再加調味品。功效：此粥...
春季過敏多日常護理好

隨著溫暖春天的來臨，過敏也走進了我們的生活，千注意萬保護，寶寶還是過敏了。看著寶寶痛苦的樣子，爸爸媽媽疼在心裡。過敏就像影子一樣，看不見摸不著，但又無處不在。怎麼才能讓過敏不再侵襲寶寶？最近幾天，醫院擠滿了許多小病人...
春季適合吃鱸魚 3種清蒸鱸魚的家常做法

家常清蒸鱸魚的做法食材：鱸魚1條，植物油2湯匙，蒸魚豉油2湯匙，姜1塊，小蔥2根。做法：1.準備所需材料，魚買時已經讓檔主殺好。2.將魚清洗乾淨，在魚身上斜著切上三刀。3.姜和蔥切成絲備用。4.然後把魚放入盤中，魚身上放薑片和蔥白...
春季吃菠蘿的保健功效有哪些

1、菠蘿的保健功效1、利尿菠蘿中所言的糖、鹽及酶有利尿消腫的功效，常服新鮮菠蘿汁對高血壓症有益；也可用於腎炎水腫、咳嗽多痰等症。2、促進入體新陳代謝，消除疲勞菠蘿所含的維生素B1，能增進人體的新陳代謝，有效地去除疲...
春季寶寶怎樣穿衣才不會生病

冷時穿、熱了脫，寶貝不出汗、手腳溫是標準在早春季節，孩子衣著要隨著天氣變化隨時增減，天氣冷就多穿一點，氣溫升高，就少穿一點。不要棉衣從早捂到晚，孩子穿得太多造成出汗多，涼風一吹反而容易生病。中午最熱時出去如果穿的少...
春季養生祕籍

春季養生祕籍，春季，人體陽氣順應自然，向上向外疏發，不僅雨水增多空氣變得潮溼，細菌也在增多，十分容易產生疾病，那麼下面詳細介紹春季養生祕籍。春季養生祕籍1一、保健防病：春天溫暖多風，最適於細菌。病毒等微生物繁殖傳播，易發...
春季小兒常見面板病及護理

一、面板乾燥氣候乾燥，嬰幼兒的皮脂腺分泌與代謝不旺盛，使嬌嫩的面板瘙癢難忍。護理方法：家長給寶寶洗澡時，用溫水沐浴，少用沐浴產品。在洗澡、洗臉後，可塗抹成分天然、無特殊新增物的嬰兒潤膚霜。寶寶的衣服要柔軟，洗衣服也...
準媽媽春季保健四注意

一、春季注意保持良好的心理狀態胎兒生長所處的內分泌環境與母體的精神狀態密切相聯，孕婦保持心情舒暢，樂觀豁達，情緒穩定，有利於胎兒生長及中樞神經系統的發育。春季氣候多變，容易干擾人體固有的生理功能。如自身適應能力...
春季女性該如何進行身體保健

1、常喝水平時不喝水、口渴時才飲水的人相當多，尤其是青少年和“大忙人”。他們不瞭解渴了是體內缺水的反應，這時再補充水分為時已晚。水對人體代謝比食物還重要，生理學家告訴我們，每個成年人每天需飲水1500毫升左右。晨...