寶寶上火吃什麼可以改善
1、梨
梨子的口感是非常甘甜可口的,不僅能夠享受到水果帶來的美味口感,而且還具有很好的保健功效,尤其是對於上火的情況有很好的緩解作用。中醫認為,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能,尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼,大便燥結症較為適宜。
2、荸薺
寶寶出現上火的情況時,媽媽可以用一些荸薺來煮水給他喝,具有非常好的祛火作用。荸薺其性微寒,果汁豐富,凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等寶寶都非常適宜食用。
3、楊桃
性寒,味酸甜,清熱生津,內火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜食用,有非常明顯的改善作用。
4、草莓
草莓清香可口,不僅口感非常好,孩子愛吃,而且還可以起到去火,解暑,清熱的功效如果出現了上火的情況,那麼適量地吃一些草莓,可以起到非常好的抑制作用。另外,草莓最好在飯後吃,因為其含有大量果膠及纖維素,可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便祕,預防痔瘡、腸癌的發生。
5、甘蔗
甘蔗能清熱解毒、瀉火熱、生津止渴、滋陰潤燥,對口乾舌燥,便祕,消化不良,反胃嘔吐,都有緩角的作用。寶寶出現了上火的情況時,媽媽可以選擇將甘蔗榨成汁或者將其切成小段煮水給寶寶喝,可以改善上火的情況。
寶寶出現上火,選擇以上介紹的這些食物食用是非常有幫助的,這些食物可以有效改善上火的情況,而且能夠為寶寶的身體補充很多的營養。寶寶上火很大一部分原因跟自己的飲食和生活習慣有一定的關係,所以媽媽一定要給孩子合理安排好飲食,並讓寶寶多休息。
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