寶寶冬季上火是怎麼回事 寶寶冬季上火怎麼辦
到了冬季寶寶的護理也不要掉以輕心,即時是在冬季寶寶也可能會上火。那麼寶寶冬季上火是怎麼回事?寶寶冬季上火怎麼辦?怎麼預防寶寶冬季上火?下面小編為你詳細介紹。
寶寶冬季上火原因
中醫認為,小兒是“純陽之體”,體質偏熱,容易出現陽盛火旺即“上火”現象。而且兒童腸胃處於發育階段,消化等功能尚未健全,過剩營養物質難以消化,容易造成食積化熱;吸收消化及自身調節能力較弱,由於食物搭配不科學等也加劇了兒童“上火”的發生。寶寶年幼,身體各項機能不完善,對於上火等疾病不能像成人一樣有一定的調節能力。而且寶寶上火不能及時治療,容易導致抵抗力下降,影響生長髮育和引起各種其他疾病、比如感冒、上呼吸道感染等。專家告誡寶寶上火問題一定要重視,當出現口角起皰、便祕、小便發黃、不肯吃飯、煩躁不安、眼屎增多等上火症狀時,要正確食療更必須及時給寶寶使用兒童專用的去火藥物。
寶寶冬季上火怎麼辦
2歲左右的寶寶每天需要喝奶,如果是喝配方奶,建議配方奶按外包裝上的衝調說明,不能隨意的沖泡過濃,過濃易上火寶寶三餐的烹調以蒸、燉、煮、煨為主,避免給孩子吃油炸,燒烤食物,應新鮮清淡。寶寶宜少食多餐,在兩餐之間可搭配水果或稀飯等,如果寶寶易上火,可選擇荸薺、生梨、山竹、黃瓜等。每天督促寶寶多喝開水,少喝碳酸飲料。
寶寶冬季上火怎麼預防
多喝水:寶寶一天喝多少水,媽媽可以給寶寶定一個量,並且定時喂寶寶喝或提醒寶寶自己喝。到了冬天,寶寶每天需要5-8杯水。此外,也可以讓寶寶多吃蘋果、西瓜、梨等水分充足的水果用以補充水分。
吃清:吃太多鹽分食物容易導致體內水分脫失,特別是熱量太高的油炸食物。所以平時就給寶寶多吃一些新鮮蔬菜。
忌辛辣:像花椒、辣椒、韭菜、蔥、蒜、姜等都屬於辛辣刺激食物。平時可以用烏梅甘草湯、金銀花、白菊花等代替茶喝,如果寶寶孩子啊母乳餵養階段,那媽媽們就少吃刺激食物或者不吃。
吃銀耳羹:銀耳羹做起來很簡單,只要把銀耳泡開洗乾淨後水煮熬成瓊脂裝再加些冰糖就可以了。銀耳羹能有效預防鼻子出血,但不太容易消化,適合大一點的孩子吃。
保護口腔:寶寶唾液分泌可起到滋潤口腔作用,所以媽媽可以想辦法讓寶寶增加唾液分泌,比如給寶寶喝酸梅汁、檸檬汁、吃無核話梅、藏青果等,當然也要記得培養寶寶飯後刷牙的習慣,讓口腔保持清新,防止鹽分吸收口腔水分。
保持鼻孔溼潤:經常用棉籤沾生理水滋潤寶寶鼻腔,有助寶寶睡覺時鼻子通暢,此外,室內空氣也要經常溼化,讓寶寶多呼吸新鮮空氣。
早上睡醒不易馬上喝奶粉
很多家庭受電視節目的影響,養成了寶寶一醒來就馬上餵食的習慣。事實上,寶寶經過一整晚的睡眠,身體已經處於缺水的狀態,尤其是在乾燥的冬季,不宜馬上喝奶粉。
科學的方法是先給寶寶補充一些溫開水,稍作休息後再喝奶粉。在冬季平時喝奶粉也是一樣,每餐前可以提前半個小時左右喝一點溫開水,喝完之後再給寶寶喝上兩口溫白開水,開水的量最好是奶粉的1/2量就可以了。這樣做不僅起到了漱口的作用,還可有效預防上火。有些寶寶之所以容易上火,出現口腔問題,是因為沒有及時漱口,消化系統上火等原因所致。
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