孕期可以蹲著上廁所嗎?孕期上廁所會壓到寶寶嗎?
對於普通人來說的吃喝拉撒,一旦到了孕期,就變得格外困難。不能吃的禁忌太多,上廁所也變得不方便。肚子太大,蹲下去都成問題,那麼問題來了,孕期可以蹲著上廁所嗎?本站小編給你答案~
孕婦蹲著上廁所會壓到寶寶嗎懷孕給媽媽帶來的改變真的不是一點點,除了心理上的,還有各種孕期身體的變化。看著一天天隆起的肚子,除了行動不便外,連上廁所都成了問題。那些習慣了蹲著上廁所的孕婦,肚子大了之後蹲的時間長了難免會擠壓到肚子,對腹中寶寶的自由行動不利。坐便器雖然輕鬆,但是卻很難順暢排便,尤其是孕期便祕的孕婦,那麼孕期能不能蹲著上廁所呢?孕期蹲著上廁所的話,有哪些注意事項?
每個人的如廁習慣不同,所以有的人上廁所習慣蹲坑,而有的卻偏向於馬桶,準媽媽上廁所到底是蹲著好還是坐著好?其實,蹲坑和馬桶各有利弊。
1、蹲坑
利:蹲著上廁所一定程度上說能鍛鍊盆骨和腳部肌肉;蹲著上廁所相對來說比較衛生,不用擔心會不會感染的問題,蹲坑不需要直接與PP接觸,而且使用完沖水就可以了。
弊:孕晚期,蹲著上廁所容易壓著肚子,壓到寶寶,如果蹲太久可能還會影響寶寶在子宮裡的自由活動,甚至會引起寶寶缺氧。此外,準媽媽孕期容易便祕,蹲久了腳易發麻。
2、馬桶
利:準媽媽用馬桶上廁所最大的好處就是,坐著可以直起腰來,不用擔心壓到胎寶寶,而且坐在馬桶上,腳不會發麻,坐著也相對平穩,不容易摔跤。
弊:用馬桶容易發生交叉感染,特別是公共場所的馬桶。相對於蹲坑,馬桶清理時比較麻煩。
孕婦上廁所應該蹲著還是坐著?這其實取決於個人的習慣和家裡及工作場合的條件。相對而言,為了不壓到胎寶寶,對於孕晚期的準媽媽,用馬桶會更適合一些。不過準媽媽在使用馬桶時最好能做到別與他人共用馬桶,即使是和老公也要分開使用,因為前列腺病菌也會極易引發婦科感染。如果是蹲著上廁所,準媽媽應注意保持上身挺直,慢慢下蹲,儘量不要壓迫腹部。此外,孕晚期準媽媽上廁所時要特別注意地面是否溼滑,最好扶著牆壁,以免摔倒發生意外。
孕期上廁所攻略蹲便攻略:
1、孕期月份不大的孕婦可以使用蹲便器。
2、下蹲的時候不能蹲下去太深,用半蹲的狀態就差不多了。
3、褲子脫到膝蓋以下,這樣有利於將大腿分開得大一點,為肚子騰在一個位子,舒服一點。
4、如果方便的話,廁所夠寬敞,可以在身體前面放置一個半身高的凳子,上半身可以趴在凳子上作為支撐,馬步紮起來就不會那麼累了。
5、蹲便器附近最好有扶手,如果沒有扶手,完畢後可以扶著左右側牆慢慢起身。
坐便攻略:
1、孕期月份大的孕婦最好選擇坐便器
2、孕婦如廁時,腿要張開些以免壓迫腹部,同時褲子可以脫到膝蓋以下,也是為了不壓迫腹部
3、給坐便器安裝潔身用的的智慧馬桶圈,在孕晚期及產後都很實用。
4、完畢後,抓住扶手,起身要慢,以免頭暈。
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