孕婦脫髮怎麼回事 孕婦脫髮處理辦法
懷上小寶寶後,準媽媽的營養補給分佈不均衡,有些女性在此期間會比較頻繁的掉髮,面對這樣的問題,很多女性都很擔心。孕婦脫髮怎麼回事?孕婦脫髮該怎麼辦?其實如果能在孕期注意頭髮的護理,準媽媽的頭髮問題完全能夠消失。下面小編給大家詳細解答一下。
孕婦脫髮是怎麼回事
1、激素水平的變化
懷孕期間,準媽媽分泌的雌激素較平時增加,脫髮的速度也就變慢了,這樣一來,頭髮的壽命就延長了,頭髮逐漸增多的原因,是荷爾蒙的變化使得90%的頭髮同時形成一個生長區(通常只有90%生長而其他則靜止)。因此,在懷孕期間,準媽媽的頭髮會更加“繁茂”,準媽媽頭髮原本正常地脫落,有可能變成在分娩後大量脫落,以便讓新頭髮長出來。
2、營養失衡
懷孕對準媽媽來說是一個極大的消耗過程,自身的健康和胎寶寶的成長髮育都需要有大量的營養補充。有些準媽媽在懷孕期間飲食單調,不能滿足自身和胎寶寶的營養需求,如果準媽媽消化和吸收功能不良,或飲食過於單調、偏食,就很容易出現營養缺乏或營養不均衡,導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足,從而影響頭髮的生長和代謝。
3、情緒波動
從心理方面分析,準媽媽懷孕後,特別是第一次懷孕,精神上會有較大的壓力,如分娩會疼嗎?能否恢復到過去的狀態?生男寶寶還是女寶寶?寶寶會不會健康?等等問題。準媽媽出現感情脆弱、焦慮,使大腦皮層功能失調,植物神經功能紊亂,控制頭髮血管的神經亦失調,頭皮供血減少,以致毛髮營養不良而脫落。孕期如果睡眠受到影響,也會造成準媽媽脫髮。更糟糕的是,當頭發脫落後,準媽媽會感覺憂慮不安,形成新的精神刺激,如此迴圈,致使脫髮越來越嚴重。
4、頭髮護理不當
受傳統觀念的影響,有些準媽媽在懷孕期間,不敢洗頭、梳頭,令頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積,既影響了頭部的血液供給,又容易引起毛囊炎或頭皮感染,從而使脫髮機率增加。
孕婦脫髮處理方法
應對脫髮問題,一開始最好的做法是直接到醫院去做一個檢查,瞭解看是什麼煙癮導致脫髮,並且謹遵醫囑。此外,生活中注意五個小細節可以有效預防孕期脫髮。
1、 懷孕期間,女性不宜經常梳頭;
2、 平時不要太用力的拉拽頭髮,防止頭髮被拉拽導致脫髮;
3、 使用的洗髮水要選擇比較溫和性質的,不要選擇香味太濃的,或者刺激性太強的洗髮水;
4、 如果有出現脫髮現象,可以到理髮店諮詢專業的理髮師;
5、孕期不要染髮,因為女性在妊娠期間對於化學產品會比較敏感,而且化學產品會威脅到腹中胎兒的健康。
孕期頭髮改變的原因
頭髮變遭了
懷孕可以對準媽媽的頭髮產生意想不到和頗具戲劇性的後果。荷爾蒙的異常分泌,細胞的高度戒備,面板的極度敏感,營養的補給發生變化。頭髮將出現很大變化:
由順滑變乾枯
準媽媽在孕後期,頭部的血液迴圈放緩,造成頭髮不能及時吸收到營養,準媽媽順滑的頭髮則會變得毛燥無光澤,髮絲脆弱、乾枯。
由烏黑變黃色
有些準媽媽的頭髮會由烏黑變成黃色,一方面可能是因為頭髮逐漸老化,使色素逐漸缺失而變淡;另一方面是準媽媽在懷孕後逐漸增大的壓力和情緒不佳,導致頭髮的營養吸收放緩,吸收不到營養的頭髮會逐漸變色。
髮油增多
大部分的準媽媽,特別在懷孕初期,由於血液中懷孕荷爾蒙處於非常高的水平值,刺激頭皮的皮脂腺使頭髮變得多油。
由稠密變稀疏
孕後期,準媽媽體內的荷爾蒙分泌會有所減少,使得這些處於青春期的頭髮突然間快速老化,越過中年期轉變成老年期,有時比例還會超過一般的12%~15%,這些大量快速老化的頭髮,會慢慢由稠密變得稀疏,甚至最後脫落。這些情況造成準媽媽的恐慌,深怕頭髮越掉越少。
怎麼預防孕期脫髮
1、保持良好的精神狀態
保持良好、充足的睡眠,可以促進面板及毛髮正常的新陳代謝,儘量做到每天睡眠不少於8個小時,養成定時睡眠的好習慣。
2、經常按摩
經常按摩可以起到促進血液迴圈的作用,有利於頭髮的新陳代謝。準媽媽平時可以利用指腹按摩頭皮,包括揉、捏、敲、擦等四個步驟:
揉:揉時畫圓,指甲不要豎起;
捏:捏時力道放鬆;
敲:敲時以發旋為中心前後左右移動;
擦:擦時用姆指由正後往下面按。
3、補充營養,避免營養不良
經常脫髮的準媽媽,身體裡往往會缺鐵。所以,平時要注重飲食,可以多吃一些含鐵質豐富的食物,比如黃豆、黑豆、蝦、熟花生、菠菜、蛋類、帶魚、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
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