孕婦肚子硬怎麼辦?孕婦肚子緊發硬怎麼回事?
孕婦在孕晚期偶爾會出現肚子發緊發硬的情況,這是怎麼回事呢?孕婦肚子硬該怎麼辦?只要肚子硬硬的,就是假性宮縮嗎?一起來看看吧~
孕婦肚子硬怎麼回事
孕婦肚子發硬一般就是宮縮。宮縮就是子宮的收縮力,是指子宮體部平滑肌的收縮,是陣發性的,收縮與間歇反覆交替,不受產婦意志所控制,它在分娩中的作用至關重要,只有通過有效的宮縮,才能使胎兒不斷沿著產道下降來完成分娩。
在妊娠中晚期,不少孕婦會不時感覺到輕微子宮收縮(就是感覺肚子輕微發脹,發緊,痛感不明顯)這種宮縮被稱為假宮縮,它沒有規律性,不但隔的時間長,持續時間也很短,不會引起真正分娩。
孕婦肚子硬就是宮縮嗎
晚期孕婦之所以不時覺得肚子發硬,往往是因子宮發生頻繁的、不規則陣痛:即假宮縮引起的。宮縮就是子宮的收縮力,是指子宮體部平滑肌的收縮,是陣發性的,收縮與間歇反覆交替,不受產婦意志所控制。宮縮在分娩中的作用至關重要,只有通過有效的宮縮,才能使胎兒不斷沿著產道下降來完成分娩。
從孕28周開始,腹部會時常出現假宮縮,如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐,會感到腹部一陣陣的變硬,這就是假宮縮,是正常現象。只要孕檢正常,不是一個小時內連續出現四次到六次宮縮;沒有伴隨嚴重的腹痛、肚子發硬和腹部下墜的情況,準媽媽大可不必過於驚慌。肚子發硬是可以注意以下幾點:
1、要注意假宮縮的次數。
2、觀察是否伴有較強烈的腹痛及腹部下墜現象。
3、懷孕晚期要多注意胎動。
4、多休息,營養要均衡。
5、撫摩肚子的時候,不要隨意轉圈,因為寶寶也許也會跟著打轉,容易引起宮縮。提醒準媽媽撫摩的時候要朝一個方向,與寶寶做交流時可以輕輕敲擊肚皮。
孕婦肚子硬怎麼辦
1、深呼吸
孕婦肚子發硬時,可以嘗試放鬆練習,緩慢的做深呼吸,緩解不適症狀。
深呼吸的方法:
①平臥,閉目,思緒放鬆,以鼻深呼吸;
②以口深呼吸放鬆腹部;
③以鼻吸氣後,屏氣,然後長呼氣。
2、注意休息
孕婦肚子硬是很常見的情況,孕婦無需過分擔心,注意休息即可。特別是孕晚期肚子已經非常大,這對於孕婦來說是個巨大負擔,若是過度疲勞容易出現早產問題。
3、注意胎動和宮縮情況
孕婦肚子發硬時,先不要驚慌,而是要冷靜的判斷是真宮縮還是假宮縮,並注意是否有早產的發生。
真假宮縮的區別
真宮縮是有規則的子宮收縮,且隨著時間的推移宮縮間隔逐漸縮短,強度逐漸增加,孕婦的腹部和背部會有不適感。
假宮縮的子宮收縮間隔是不規則的,且宮縮間隔長,強度也無變化,沒有什麼不適感。若有不適也主要在下腹部。
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