寶寶可以吃蝦皮嗎?寶寶吃蝦皮好嗎?
寶寶懵懂好奇對食物的把握就靠寶媽們了,都說蝦皮補鈣好消化,那麼在寶寶的飲食上可以新增蝦皮嗎?寶寶可以吃蝦皮嗎?寶寶吃蝦皮好嗎?
寶寶可以吃蝦皮嗎
寶寶能吃蝦皮,蝦皮營養豐富,味道鮮美,不僅是很好的調味品,而且具有特殊的營養價值,是優質的補鈣佳品,一般蝦皮裡含有較多的礦物質和蛋白,還含有較多的鈣,對孩子的生長髮育時很有好處的,如果沒有過敏現象就可以吃,可以先喂一點試試,如果確定不過敏後可以正常餵了,不過孩子上火的時候注意不要吃。但蝦皮膽固醇的含量也非常高,媽媽不要給寶寶過量補充。
寶寶吃蝦皮好嗎
幫助骨骼發育
兒童時期是生長髮育的重要階段,機體的各個組織都在迅速增長,特別是骨骼的生長更為迅速,這時尤其需要鈣質,而蝦皮含鈣量極其豐富,寶寶吃了可以促進骨骼發育生長。
促進腦部發育
蝦皮中含有豐富的鋅、硒、蛋白質以及維生素B2,寶寶吃蝦皮可以促進腦部發育。
補充身體所需營養素
蝦皮中礦物質含量、種類都非常豐富,如碘、鐵、磷等。碘在人體中的含量不多但作用非常大;鐵在人體中主要參與氧的配送;而磷的含量與鈣吸收的質量直接相關,可以補充寶寶身體所需的營養素。
適合寶寶吃的蝦皮食譜
給寶寶吃無鹽蝦皮,蝦皮買回來要清洗後再焙乾放入冰箱儲存,食用時儘量打碎。
蝦皮煎蛋
製作步驟
1.準備原料:蝦皮(最好是無鹽的)、雞蛋、蔥花
2.蔥切碎
3.雞蛋打散
4.把蝦皮蔥花和蛋液攪拌均勻
5.熱鍋中倒少許油
6.倒入蛋液,煎制兩面金黃即可
蝦皮蒸水蛋
製作步驟
1.準備原料:雞蛋、蝦皮、蔥花
2.雞蛋加水和適量鹽1:1打撒
3.過篩(可以省略)
4.撒上蝦皮,包上保鮮膜或者不包
5.大火蒸12分鐘
6.撒上蔥花,可放些蝦乾淋入香油即可
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