春捂秋凍有道理嗎?為什麼要春捂秋凍?
我們經常會聽到“春捂秋凍‘這一說法,很多人可能還不理解是什麼意思,小編今天就來給大家講一講,秋天到了,不要給孩子盲目添衣哦!
“春捂”就是說春季,氣溫剛轉暖,不要過早脫掉棉衣。冬季穿了幾個月的棉衣,身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度處於相對平衡的狀態。由冬季轉入初春,乍暖還寒,氣溫變化又大,俗話說“春天孩兒臉,一天變三變”,過早的脫掉棉衣,一旦氣溫下降,就難以適應,會使身體抵抗力下降。病菌乘虛襲擊機體,容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。
“秋凍”就是說秋季氣溫稍涼爽,不要過早過多地增加衣服。適宜的涼爽刺激,有助於鍛鍊耐寒能力,在逐漸降低溫度的環境中,經過一定時間的鍛鍊,能促進身體的物質代謝,增加產熱,提高對低溫的適應力。同樣道理,季節剛開始轉換時,氣溫尚不穩定,暑熱尚未退盡,過多過早地增加衣服,一旦氣溫回升,出汗著風,很容易傷風感冒。
莫讓寶寶陷入“秋凍”誤區秋季,適宜的涼爽刺激,有助於鍛鍊寶寶的耐寒能力。但是,“秋凍”不能盲目、過度,是有規律可循的。“秋凍”的根本在於“適寒溫”,然而面對降溫,有的爸爸媽媽卻不得要領,對孩子“秋凍”添衣存在不少誤區。這些誤區的存在,不僅使“秋凍”沒有起到應有的效果,而且還會有損寶寶健康。
秋季,適宜的涼爽刺激,有助於鍛鍊寶寶的耐寒能力。但是,“秋凍”不能盲目、過度,是有規律可循的。“秋凍”的根本在於“適寒溫”,然而面對降溫,有的爸爸媽媽卻不得要領,對孩子“秋凍”添衣存在不少誤區。這些誤區的存在,不僅使“秋凍”沒有起到應有的效果,而且還會有損寶寶健康。
秋季寶寶穿衣誤區1.有鈕釦的衣服不要選新生兒衣服大多都是採用繫帶設計,這樣可以避免鈕釦傷害寶寶面板或是寶寶誤吞了鈕釦的情況發生,但這並不意味著不能選購有鈕釦的衣服。
有釦子的衣服比繫帶設計的衣服更加保暖,它更適合寶寶在冬天穿。儘量不要選擇釦子容易鬆脫、釦子粗糙突起的衣服。
2.衣服寬鬆才不會影響寶寶發育寬鬆的衣服雖然對寶寶不會產生束縛感,但是如果衣服不貼身寶寶很容易著涼,所以選擇衣服要做到“鬆緊適當”。
鬆,即衣身寬鬆,但寬鬆的衣服也要儘可能地貼身,特別是寶寶的內衣尺寸要合適,一般寬出一寸半到兩寸即可;緊,即衣服的袖口處不能太寬,衣袖最好是收口設計的,這樣更為保暖。貼身的衣服不要忽略衣服的袖口設計,應該選擇保暖柔和而又採用收口設計的衣服。
3.寶寶睡覺要儘量少穿衣服許多媽媽怕寶寶睡得不自在,特意讓寶寶在睡覺時少穿衣服,其實這是不科學的。
出生不久的寶寶睡覺時儘量用衣物裹著。因為如果不把寶寶的小手包好,太小的寶貝睡覺時會很不安穩。當寶寶滿2個月後,晚上睡覺兩條腿會不停地蹬踢,往往會把被子踢開,這時媽媽應該給寶寶穿上嬰兒睡衣,衣服要足夠保暖,以防寶寶踢被子而著涼。
專家指出,適當的“秋凍”有益於培養寶寶的抗寒能力,但也不能盲目進行,必須掌握科學的技巧,否則鍛鍊不成反傷身。
寶寶“秋凍”各引數有指標
秋季“納涼”,練習耐凍好過冬在炎炎夏日納涼是件愜意的事情,而在秋風習習之時納涼,似乎是自找苦吃。讓幼小的寶寶吃這份“苦”,家長們一定於心不忍。有句諺語叫“春凍骨頭秋凍肉”,即春寒是刺骨的,秋凍只是皮肉之苦,春天多“捂”,保護骨頭不受寒;秋天慢加衣服,讓皮肉多受受凍,有了耐寒力,到了嚴冬就不怕北風呼嘯冷氣逼人了。
中醫一貫主張幼兒禦寒鍛鍊應從秋季開始,提倡利用天氣的變化來鍛鍊幼兒的身體,提高幼兒的身體素質,達到防病的目的。早在隋朝,巢元方就在《諸病源候論》中指出,幼兒“不見風日,軟脆不任風寒”;“薄衣之法,當從秋習之”。正所謂秋季是夏季向冬季過渡的季節,為抵抗力弱的嬰幼兒寶寶提供了一個逐漸適應天氣變化的有利時機。其實,在寶寶經受肌膚鍛鍊的同時,冷空氣也是對寶寶呼吸系統的“洗禮”。
所以,各位家長別心軟,讓寶寶在秋天“凍一凍”,一定會有收益。
醫生提醒:小孩秋凍要分清體質專家指出,小孩適不適宜秋凍要根據個人體質而定。秋季是鍛鍊孩子體質、增強其禦寒能力的好時機。健康的小孩進行適當的秋凍,能很快地適應氣溫由暖變涼,幫助孩子迎接寒冷的冬季。不過,體質狀況不同的小孩,要有針對性地採取不同的保健措施。
如果是脾胃虛寒的小孩,這類孩子一般表現為瘦弱、臉色發黃、食慾不振等,則儘量不進行秋凍。因為這類孩子本身就容易得疳積,如果進行秋凍的話,可能會比其他小孩更易得病。如果脾胃虛弱比較嚴重,建議去醫院讓醫生診斷一下,這樣才能有針對性地對其進行調理。
「本站育兒」(:yuer5h)
-
寶寶連體衣怎麼穿 寶寶穿連體衣的好處
連體衣是很多家長朋友喜歡給寶寶穿的,寶寶穿連體衣非常可愛,還比較保暖,不會因為老是動彈露出肉肉,防止寶寶的肚子受涼,就是穿脫比較麻煩。寶寶連體衣怎麼穿穿連體衣的時候,要先解釦。把連體衣所有的扣子都解開,放平,然後把寶寶放在衣服上,脖子對準衣領的位置。先穿腿,一...
-
寶寶常拉肚子的原因 導致寶寶拉肚子的原因
拉肚子的原因有很多,有時候是吃了不乾淨的食物,有時候是腸胃不適導致,有時候是受涼感冒導致,總之想要緩解拉肚子的現象,應注意尋找腹瀉的真正原因。寶寶常拉肚子的原因寶寶常拉肚子是小兒最常見的一種疾病之一,如果寶寶發生拉肚子的情況,大部分都是可以在家中服藥或是...
-
小孩愛揉眼睛怎麼回事 警惕3種病
第1種,過敏性溼疹。騷癢就會愛揉眼睛。第2種,眼皮內翻倒睫毛。睫毛扎進眼球也很可怕。第3種,結膜炎。這是常見病,但是出現了也要馬上治療。小孩愛揉眼睛怎麼回事第1種,過敏性溼疹若小孩是過敏性體質的話,便容易受到外界刺激,從而就可能會導致孩子眼部肌膚出現騷癢現象...
-
新生兒肚臍可以碰水嗎?新生兒肚臍沒脫落能洗澡嗎?
新生兒肚臍怎麼護理,很多媽媽都很茫然。小編說,照顧好新生寶寶,這些知識你得掌握:新生兒肚臍可以碰水嗎一般來說,新生兒的肚臍時不能碰水的,以免發生感染。如果說寶寶臍帶已經脫落,底氣已經長好,那麼就可以碰水了。寶寶的臍帶脫落到肚臍長好,大概要半個月的樣子。其實,給...