枕頭買低枕中枕還是高枕 枕頭怎麼選
不同的人群所用的枕頭高度也是不一樣的,有人喜歡睡高的有人喜歡睡低的,那麼我們平時在購買枕頭的時候應該注意什麼好?枕頭是買高一些的好還是低點的好?
枕頭買低枕中枕還是高枕
選中枕為宜。每個人的脊椎條件都不同,所以選擇枕頭的高度也會有所不同,因此,在選擇枕頭的時候,應根據自己的脊椎生理曲線來選擇合適的枕頭高度以及柔軟度,避免枕頭選擇的過高或過低。枕頭過高或過低都會對使用者的脊椎肌肉造成影響,使脊椎肌肉在休息時也無法正常放鬆,嚴重還會引起頸椎病。
枕頭怎麼選
蕎麥是最常見的枕頭填充物,它軟硬適中、塑型和吸水效能都不錯也比較輕,而普通人造纖維這種填充物以化纖棉絮製成,方便水洗,甚至可用洗衣機洗滌,也可以用真空壓縮袋壓縮收納,乳膠是採用天然橡膠經“發泡”工藝一次成型而製成的填充材料,中空纖維是高科技的產物,是一種複合材料。
枕頭多高對頸椎好
對頸椎好的枕頭高度是8-9釐米,長為50-60釐米比較好,但具體也要因每個人的生理特徵,尤其是頸部生理活動而定。如果是肩寬、體胖者,枕頭可以高一些,瘦小的則稍低一些,還有睡眠習慣對於枕頭的高度也是有影響的。
習慣仰睡的人,其睡覺高度可以與自己拳頭一樣的高度,相對比較好。如果喜歡側睡的人,枕頭的高度要與自己肩高度一致,但無論是哪種,隨時都要保持頸部正常的生理曲度。如果枕頭過低就會引起頭部的輕微出血,如果枕頭過高長期下來會影響頸椎的正常生理曲度,從而誘發頸椎病,枕頭硬度的最好適中,不可過硬也不要過軟。
枕頭會長蟲子嗎
決明子的枕頭是會生蟲的,雖然決明子在做枕頭之前是要經過高溫防毒的。但是如果決明子的枕頭長期處於比較潮溼的環境中,是會導致細菌的滋生蟲而會導致生蟲的,所以如果是選用決明子的枕頭來睡覺,最好是在平時出太陽的時候,將決明子的枕頭到處到外面去晒一下,具有很好的殺菌的效果。
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