母乳對母親與寶寶有什麼好處
用母乳餵哺嬰兒,是其中一種只有母親才能為自己子女所做的美好事情。衛生署的家庭健康服務自1998年起,在轄下所有母嬰健康院定期進行母乳餵哺調查,結果顯示,曾以母乳餵哺的嬰兒比率,由1997年出生嬰兒的50%上升至2010年的77%。在同一時期出生的4-6個月大嬰兒當中,純以母乳餵哺(沒有新增奶粉及其他輔食品)的比率由6%上升至14.8%。
事實上,餵哺母乳是一個重要的健康選擇,不論對嬰兒、對母親的健康,甚至對社會,都會帶來莫大的益處。
世界衛生組織的建議
世界衛生組織建議初生嬰兒純以母乳餵哺直到6個月。嬰兒6個月大時,要補充其他適當的輔食品,並繼續以母乳餵哺至兩歲或以上。
對嬰兒的好處
母乳是嬰兒最理想的食物,因它含有嬰兒出生後頭6個月所需的一切營養,並能繼續為嬰兒在6個月後提供營養和滿足其心理需要。母乳含有特殊酵素,令母乳中的營養成份更易被消化和吸收,有助嬰兒健康地成長。
母乳餵哺可減低嬰兒患上多種常見兒童時期疾病的風險。研究指出,母乳可增強嬰兒的免疫力,降低嬰兒受到感染,如患上中耳炎、腦膜炎、肺炎、腹瀉的機會,並預防患上如小兒糖尿病等的慢性疾病。母乳亦有助預防嬰兒患上敏感症(過敏反應),例如溼疹、呼吸道喘鳴、哮喘等,還可避免他們對牛奶蛋白產生不適應和過敏反應。以母乳餵哺的嬰兒對疫苗較易產生抗體,增加疫苗的功效。
母乳餵哺還可以為嬰兒帶來其他長遠的健康裨益。研究顯示,母乳含有較高水平的Omega-3脂肪酸,更能促進幼兒的大腦及視網膜發育。亦有研究更指出,用母乳餵哺的早產嬰兒的智商較以奶粉餵哺的早產嬰兒為高。以母乳餵哺的嬰兒較少出現過重的情況,因他們能按自己的需要攝取適當的熱量(按需求餵哺)。
母乳是最安全及衛生的食物,直接餵哺嬰兒可以避免因衝調奶粉不當而產生的汙染和細菌感染,更可減少因錯誤稀釋奶粉或錯用配方奶粉而引起的疾病。
哺乳時,母親與嬰兒親密的身體接觸,藉以可增強母嬰間感情的聯絡和加強嬰兒的安全感。
對母親的好處
母乳餵哺加強母嬰身體接觸,有助建立母嬰間特殊的感情聯絡,亦能增加母親的滿足感。產後餵哺母乳能幫助子宮更快回復正常大小,減少產後失血量,以預防貧血。母乳餵哺有助母親減輕體重,加快回復產前的體態。頻密餵哺母乳會抑制排卵,減低授乳母親懷孕的機會。母乳餵哺可因應嬰兒需要隨時餵哺,十分方便,既可節省時間及金錢,還可供給嬰兒最佳營養。餵哺母乳,特別是長時期授乳,可減低母親患上卵巢癌和絕經前乳癌的機會,還有助骨骼在老年時保持強健。對社會的好處
母乳餵哺減少汙染,節省製造和衝調奶粉所需的能源。減輕垃圾堆填區的負擔,因母乳餵哺不會耗費奶瓶和奶嘴。用母乳餵養的嬰兒較少患病,因此可助減輕醫療成本。繼續授乳的在職母親一般心情較愉快,工作效率更高。-
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