嬰兒能吃火龍果嗎?嬰兒的營養膳食怎樣搭配才正確?
火龍果是日常生活中很常見的一種水果,火龍果的營養特別豐富,嬰兒的腸胃消化功能還不夠完善,在飲食健康方面有很多要注意的,那麼嬰兒能吃火龍果嗎?嬰兒的營養膳食怎樣搭配才正確?
嬰兒能吃火龍果嗎
適當的給寶寶吃一些是比較有利的,能夠幫助促進腸胃的消化,改善寶寶上火或者是便祕的問題。
1、火龍果是不會上火的,適當給寶寶吃一點對身體是有益處。火龍果果肉中芝麻狀的種子更有促進腸胃消化之功能。反到是荔枝、桂圓、橘子等水果會上火。寶寶可以吃火龍果,但是最好均衡營養,各種食物都吃比較好。
2、火龍果性甘平,主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。富含大量果肉纖維,有豐富的胡蘿蔔素,維他命B1、B2、B3、B12、C等,果核內(黑色芝麻之種子) 更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質及各種酶、白蛋白、纖維質及高濃度天然色素花青素(尤以紅肉為最),花、莖及嫩芽更有如其近親 (蘆薈)之各種功效。
3、值得注意的是火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖,糖分以葡萄糖為主,這種天然葡萄糖,容易吸收,適合運動後食用。在吃火龍果時,可以用小刀刮下內層的紫色果皮,他們可以生吃,也可以涼拌或者像霸王花一樣放入湯裡。
0到6月齡嬰兒餵養指南
1.純母乳餵養
2.產後儘早開奶,初乳營養最好
3.儘早抱嬰兒到戶外活動或適當補充維生素D
4.給新生兒和1~6月齡嬰兒及時補充適量維生素K
5.不能用純母乳餵養時,宜首選嬰兒配方食品餵養
6.定期監測生長髮育狀況
母乳是6個月以內嬰兒最理想的天然食品,按需餵奶,每天喂6_8次以上,可在醫生指導下使用少量營養素補充品,如維生素D或魚肝油。
6到12月齡嬰兒餵養指南
1.奶類優先,繼續母乳餵養
2.及時合理新增輔食
3.嘗試多種多樣的食物,膳食少糖、無鹽、不加調味品
4.逐漸讓嬰兒自己進食,培養良好的進食行為
5.定期監測生長髮育狀況
6.注意飲食衛生
1到3歲幼兒餵養指南
1.繼續給予母乳餵養或其他乳製品,逐步過渡到食物多樣。
2.選擇營養豐富、易消化的食物。
3.採用適宜的烹調方式,單獨加工製作膳食。
4.在良好環境下規律進餐,重視良好飲食習慣的培養。
5.鼓勵幼兒多做戶外遊戲與活動,合理安排零食,避免過瘦與肥胖。
6.每天足量飲水,少喝含糖高的飲料。
7.定期監測生長髮育狀況。
8.確保飲食衛生,嚴格餐具消毒。
-
寶寶厭奶期要多久 寶寶厭奶期多少時間
隨著寶寶的生長,會出現一段時間的厭奶期。出現了厭奶期症狀的家長也不需要擔心,這些都是在寶寶在生長過程中,正常的情況。我們下面就來看,出現了厭奶期家長該怎麼處理。如何處理厭奶期症狀1、媽媽要注意心理要求值不要太高,接受孩子每次餵養量會有一些差別。待孩子...
-
寶寶可以吃苦菜嗎?寶寶多大可以吃苦菜?
小滿是苦菜瘋長的時節,苦菜不僅僅是一種蔬菜,還是一種藥材,可謂是好處多多,但是並不是所有的人都可以吃苦菜的。寶寶可以吃苦菜嗎?寶寶多大可以吃苦菜?寶寶可以吃苦菜嗎營養專家表示寶寶可以吃苦菜,但是不要吃太多,在沒有必要的情況下,最好不要給寶寶吃苦菜。同時,一歲以...
-
嬰兒喝水有“講究” 什麼時候可以給寶寶喝水?
新生兒為何不能喝水,其中的緣由在此?孩子剛出生,身體的各方面機能仍處於完善的階段,喝水方面可馬虎不得,不能隨意飲用水。水分充足,無需額外多喝水新生兒的主要食物來源便是母乳,如果母乳量不足,則需要額外加一些奶粉進行沖泡。由於母乳之中的水分含量高達90%以上,因此...
-
嬰兒床的標準尺寸
一般為60*120釐米,或者70*130釐米。嬰兒床的標準尺寸1一、嬰兒床尺寸一般多少常見的嬰兒床尺寸高度為40cm,寬和長為70cm*130cm,或者是60cm*120cm,這種尺寸嬰兒床適合0-3歲寶寶;還有78cm*140cm左右,這種嬰兒床尺寸寶寶可以睡到6歲左右。嬰兒成長速度非常的快,很多嬰兒...