益生菌寶寶多大可以吃?益生菌多大寶寶可以吃?
益生菌是保健品,有些寶寶腸胃不適會有醫生建議抱寶寶補充一點益生菌,那麼,益生菌的使用注意事項有那些呢?到底多大的寶寶可以吃益生菌呢,下面就給大家詳細說明。
益生菌寶寶多大可以吃益生菌屬於保健品,對寶寶有調理腸道、增強抵抗力以及緩解抗生素副作用的功效,其實從寶寶0歲開始就可以食用,其實從寶寶0歲到7歲都是可以吃的,特別是出現乳糖不耐受現象的寶寶,可以通過吃益生菌加強營養物質的吸收,改善胃口不好,吸收差的情況,而且還能幫助促進體內產生乳糖酶,消化胃腸道中的乳糖,緩解乳糖不耐受症。
如何知道腸道是否健康正常人的腸道里有”好菌”也有”壞菌”,二者平衡才構成了健康的腸道,當菌群遭到破壞,腸道失去正常,大便就會出現異常情況,出現腹瀉或便祕,因此通過觀察大便,我們就可以很容易推斷出身體腸道內的健康情況,如果孩子的大便軟硬度剛剛好且排便規律,就說明他的腸道是健康的。
補充益生菌應因人而異人體可以自己產生益生菌。吃進的食物經過腸道消化、分解和發酵也會產生大量的益生菌群。普通人對益生菌的需求量並不是很大,在正常情況下人體還能自行調整體內的菌群平衡。對於發育正常的孩子來說,完全沒有必要額外補充益生菌。
益生菌主要在兩種情況下使用(需在醫生指導下短期使用,不能長期濫用):
1.長期使用抗生素不但殺死了致病菌,同時也殺死了與之同存的益生菌,所以需要補充益生菌以重新建立體內微生態屏障。
2.因腹瀉造成大量的益生菌丟失,致使腸道菌群失衡。此時需要補充益生菌,重新建立腸道菌群平衡。因腸道病變導致腹瀉、真正需要補充益生菌的患者,最好在醫生的指導下服用足劑量的藥用益生菌,以免耽誤病情。
如果你的飲食結構合理,能從正常飲食中攝取所需營養;而且你的生活也很有規律,有良好的生活方式,那麼益生菌保健食品對你來說就不是必需的。不能把益生菌保健食品當藥用,有病還需及時就醫。調節身體機能,首先應從飲食搭配入手,保證身體營養均衡。如確實需要益生菌保健食品,最好在醫師或營養師的指導下服用。
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