吃五花肉會讓分娩更順利嗎,怎麼讓分娩更順利
分娩順利有助於媽媽產後身體恢復,生出來的寶寶也更加的健康,掌握一些小技巧可以幫你順利分娩。那麼吃五花肉會讓分娩更順利嗎?怎樣讓分娩順利?分娩有哪些注意事項?分娩前要做什麼準備?下面小編為你詳細介紹。
吃五花肉會讓分娩更順利嗎
胳產前吃大量肉食只會引起肥胖,影響順產。分晚時會消耗大量體力,所以有些孕婦在陣痛開始時會先吃點東西再去醫院。到醫院後可能會進行灌腸,吃下的食品對分晚一點幫助都沒有。所以當陣痛開始時最好空腹去醫院。而且接受剖宮產的孕婦,在手術前一天開始到手術日需要禁食。還有麻醉後,在沒有任何意識的狀態下胃裡的食物通過食管進入肺的話,容易患上吸入性肺炎。
怎樣讓分娩順利
坦然處之的心態:面對分娩這件大事,緊張是正常的,但是準媽媽們要學會自我調整,儘量將緊張程度降到最低,因為您的情緒將直接影響到分娩的程序。為了避免分娩時的緊張情緒,準媽媽在孕期就要儘可能的多的參加各種孕期課程、分娩預演等活動,提前模擬感受分娩的過程,練習拉瑪澤呼吸法。在臨近分娩時產婦可以與家人、朋友多聊聊天,聽聽音樂,分散注意力,緩解分娩過程中的不適,降低對宮縮的感受力。其實分娩是每一個身體健康的孕婦都能承受住的自然分娩方式,所以準媽媽們要坦然面對,不要受一些負面的資訊影響。強度適宜的運動:強度適宜的運動是增加分娩產力最有效的方法之一。所以在孕期,各位孕媽咪千萬不要成為懶媽咪,要儘量動起來。這樣不僅能夠讓準媽咪的身體越來越強壯,在分娩儲備產力,也有利於寶寶的生長髮育。適合孕媽嗎做的活動主要有:散步、孕期瑜伽、孕婦操等。進行體重管理:現在的孕媽媽大多營養過剩,從而造成體重增長過快,成為了肥胖準媽媽,但是孕媽過胖,不但行動不便外,還會引起妊娠糖尿病、高血壓等綜合徵、增加巨大兒、胎兒畸形的發生率,而且還容易導致產褥感染、產後出血、難產、產力不足、產程過長等,所以孕期準媽媽最好進行科學的體重管理,一般來講,整個孕期體重增加12公斤左右為宜。分娩注意事項
不要濫用藥物。很孕婦在孕期有因宮縮引起的腹痛現象,就會吃一些藥來緩解,但是這種想法是錯誤的,經過醫學研究還沒有能減輕產婦腹痛的藥物,而濫用藥物只會對胎兒造成嚴重的影響。所以,在分娩前不能濫用藥物。
調整睡姿。懷孕後在晚上睡覺時要調整睡姿,應調整為左側臥位,這樣可以減少子宮對胎兒的壓迫,減少胎兒缺氧的機率。
保持良好的心情。大部分的孕婦在分娩前都會非常緊張,為了寶寶的健康,在分娩前不要緊張,避免造成分娩困難。
分娩前準備
1、睡眠休息:分娩時體力消耗較大,因此分娩前必須保持充分的睡眠時間,娩前午睡對分娩也有利。2、生活安排:接近預產期的孕婦應儘量不外出和旅行,但也不要整天臥床休息,輕微的、力所能及的運動還是有好處的。3、性生活:臨產前絕對禁忌性生活,免得引起胎膜早破和產時感染。4、洗澡:孕婦必須注意身體的清潔,由於產後不能馬上洗澡,因此,住院之前應洗澡,以保持身體的清潔,如果是到浴室去洗澡必須有人陪伴,以防止溼熱的蒸汽引起孕婦的昏厥。5、家屬照顧:雙職工的小家庭在妻子臨產期間,丈夫儘量不要外出。實在不行,夜間需有其他人陪住,以免半夜發生不測。-
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