孩子不喜歡喝水是什麼原因 孩子不喜歡喝水怎麼辦
在生活中我們可以發現很多小孩子是不喜歡喝水的,那麼孩子為什麼不喜歡喝水呢?孩子不喜歡喝水應該怎麼辦?孩子不喝水會有什麼危害?
孩子不喜歡喝水是什麼原因
1、白開水平淡無味,對於從小吃母乳或者配方奶粉長大的孩子來說,喝白開水顯得太單調,沒有任何味道的水,不能夠勾起孩子飲用的慾望,所以孩子不喜歡喝。
2、貪玩不記得喝水,小朋友都很喜歡玩耍,很多家長會發現,許多孩子急著要喝水的時刻往往是在,長時間的玩耍過後,其餘時間則喝水很少,其實是因為孩子在玩耍過程中太投入,而忘記喝水,家長應該在孩子很小的時候就讓其養成喝水的習慣,不要等實在渴的不行再喝水。
3、 心理因素抗拒喝水,寶寶不敢表達自己的需要時,他想喝水卻不敢爭取,或者不能自如控制大小便容易尿褲子,也會本能的“忘水生畏”,還有家長在寶寶不口渴的時候強行灌水,也會讓寶寶厭惡飲水,更加不會主動飲水。
4、有味道的水喝太多造成“厭水,很多家長擔心孩子不喝水,就在水中加入各種有味道東西,讓孩子的要求越來越高,孩子對於飲料的需求越來越大,喝水無法滿足獲得口感上的快感,造成厭水,長期如此,會對孩子的健康造成影響。
孩子不喜歡喝水怎麼辦
1、和孩子玩喝水遊戲
你可以找來兩隻小杯子,在兩隻小杯子裡倒上同樣多的水,一隻杯子給孩子,一隻杯子給自己,然後和孩子一起玩“乾杯”遊戲。
2、鼓勵策略
多說“好乖,喝了水就不渴了!”“多喝水可以長很高很高!”等,孩子會為了被誇獎而配合家長的要求。
3、父母是榜樣
爸媽在喝水時,有意到孩子面前來,同時作出誇張地動作,引起他的注意,提高其喝水的興趣。
4、更換杯子
購買杯子時,選購孩子喜歡的圖案或人物,讓其新鮮有趣,喜歡上喝水。
5、營養蔬果水
可以用水果或蔬菜煮成蔬果水,果水不用新增任何調料,維持原味即可,菜水加一點點鹽,孩子非常喜歡有味道的食物。
孩子不喝水的危害
1、記憶力減退
根據研究發現,寶寶長時間不喝水,其記憶力、思考事物和辨認色彩的能力均會有所下降。這類寶寶在補充充足的水分後,不僅幸福感會上升,且記憶力也會提高。
2、免疫力下降
如果寶寶長時間缺水,體內就會由於缺少水分而上火,隨後面板乾燥、免疫力下降,長此以往甚至引起感冒發燒等疾病。
孩子不喝水可以喝什麼
1、果蔬汁
像蘋果汁、胡蘿蔔汁是少數幾種能混合的果蔬汁之一。蘋果胡蘿蔔汁不但美味,而且是最好的排毒劑和身體補充劑,可以通過這樣給寶寶補充水分,還能在一定程度上緩解不喝水給寶寶帶來的便祕煩惱。
2、鹽水
可以在白開水上加一點味道,但是要注意味道要非常淡,這樣才不會破壞寶寶的味蕾,而加了一點味道的水才會被寶寶接受。
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