哺乳期能喝檸檬水嗎 哺乳期可以喝蜂蜜水嗎
有的孕媽非常喜歡喝檸檬水,在哺乳期間是否可以喝呢?哺乳期可不可以喝蜂蜜水?哺乳期可以喝奶茶嗎?
哺乳期能喝檸檬水嗎
哺乳期婦女是可以喝檸檬水的,檸檬水富含有豐富的維生素,微量元素,有利於產婦的營養,有利於乳汁的營養,有利於寶寶的發育,檸檬水有美容,抗衰老,有防止產婦便祕的作用,也有預防心腦血管疾病的作用,也有減肥的作用。檸檬裡面維生素C含量很豐富,可以促進產婦對鐵的吸收,預防寶寶發生缺鐵。
哺乳期可以喝蜂蜜水嗎
哺乳期是可以吃蜂蜜的,蜂蜜有潤腸通便,補充身體內的能量,另外還有大量的維生素和女性的激素。所以在哺乳期喝蜂蜜水對於身體是有好處的,但是蜂蜜當中含有大量的糖分,不能吃得過多,吃多了的就有可能會引起消化不良和腹脹的現象。
哺乳期能喝奶茶嗎
我們常喝的奶茶有兩種,一種是外面奶茶店沖泡的奶茶,其中含有大量的新增劑,甜味素等,不利於人體的健康。另一種是可以在自家中通過牛乳和紅茶衝兌而成的奶茶,牛乳的成分含有蛋白質和鈣有利於哺乳期的營養補充,但紅茶中含有咖啡因,它可以導致神經興奮。在哺乳期一方面由於哺育新生兒,產婦大多睡眠質量較差,喝含有咖啡因的飲料容易導致影響睡眠,同時通過乳汁分泌的咖啡因可以導致新生兒的興奮、哭鬧。另一方面茶葉中含有大量的鞣酸,可以抑制鐵的吸收,無論是剖宮產還是順產,產時都會有較多的失血,產後需要進行適當的補血治療,而喝茶可以影響補鐵的效果。
哺乳期能喝綠茶嗎
不建議哺乳期喝綠茶。因為茶裡面含有比較高的鞣酸,鞣酸有可能會抑制乳汁分泌。另外綠茶裡面還含有咖啡因,孩子通過哺乳吸收一部分咖啡因後,會有興奮作用。如果是非哺乳期女性,適量喝茶可幫助振奮精神、消除疲勞,另外也有利尿作用,茶葉中含茶多酚以及維生素c,還有活血化瘀、預防動脈硬化的作用。
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