產後胃痛怎麼辦 產後胃疼怎麼辦
產後孕婦容易出現胃痛,只要平時注意休息,飲食有規律,加上睡眠良好,一般短時間內都會好轉。輕微的胃痛,寶爸可以輕微按摩有助於緩解胃痛。嚴重胃痛建議及時到醫院就診。小編現整理相關問題供大家參考。
產後胃痛原因
1.懷孕引起括約肌鬆弛,胃酸返流所致。從胃裡返流到食道、喉嚨及嘴裡,刺激粘膜引起的。
2.在懷孕4個月左右時,子宮增大,同時子宮圓韌帶被牽拉,很多準媽媽都會感覺有些腹痛。妊娠中期,寶寶逐漸長大,準媽媽腹腔內壓力也隨之升高。
3.逐漸變大的子宮壓迫腸胃,致使胃酸更容易返流。妊娠晚期,逐月增大的子宮也會壓迫到胃,再加上荷爾蒙使隔離食道和胃的肌肉變得鬆弛,從而導致胃酸更容易向上翻湧並使胸部產生灼熱感。
4.飲食不節暴飲暴食或過食生冷肥甘之品,以致脾胃受傷,食滯中焦,氣機不利而產生胃脘疼痛。或因寒涼傷中,胃陽被遏,正邪交爭,而胃痛乃作。
5.脾胃虛弱病後脾胃受損或素體脾胃虛弱,中陽不振,寒從內生,以致脾不運化,胃失和降,而發生疼痛。胃陰素虛或病久陰傷,胃失濡養,胃氣不和亦能發生疼痛。
產後胃痛怎麼辦
1.產後要喝熱水,可以暖胃幫助產後腸胃道的恢復。
2.飲食要清淡,煮些容易消化的粥類給產婦。
3.滋補和油膩的湯水不要空腹時喝,容易刺激胃壁造成痙攣。
4.堅持少食多餐的原則。
5.每次餐後可以站立幾分鐘。
產後胃痛吃什麼好
1.三仙炆排骨
材料及製法:麥芽、山楂、萊服子及陳皮各10克,煮成湯汁後,加入蘿蔔及排骨炆熟。
適合:食飽後胃脹胃痛,噯氣夾有食物味道及大便味臭者。
2.姜棗蜜
材料及製法:生薑4片、大棗4枚,加入1匙麥芽糖,以滾開水沏泡,趁熱飲服。
適合:部綿綿作痛,飲冷水或受冷後胃痛加重,熱敷可緩解胃痛者。
3.健脾和胃湯
材料及製法:黨蔘15克、茯苓15克、陳皮、砂仁及白蔻仁各6克,加適量豬?及青紅蘿蔔煮湯。
適合:胃部脹痛、胃口減少及大便稀爛者。
4.香蘇茶
材料及製法:蘇葉、陳皮、麥芽及制香附各6克,加入茶葉沖泡飲用。
適合:胃痛隨著情緒或壓力起伏而發作,胃脹痛可連及兩側肋骨者。
產後恢復注意事項
懷孕之前,子宮體差不多也就拳頭的大小。寶寶在肚子裡時,子宮被撐得很大。分娩後,隨著一系列的生理變化,新媽媽的子宮將逐漸縮小,子宮腔內的胎盤剝離面也會隨之而相應縮小。
再加上子宮內膜自身的再生,子宮通常在產後5~6周時恢復到接近懷孕前的狀態,這個過程稱為子宮復舊。
若子宮復舊不良,易導致產後出血,長期出血會導致盆腔感染,出現下腹痛、腰痠等後遺症。子宮恢復不好會導致很多問題,出現白帶增多、炎症等症狀,影響新媽媽的生活質量。
分娩時,寶寶從肚子裡出來之後,醫生會給媽媽摁肚子,這樣做除了讓體內的血塊和胎盤出來,也是在幫助子宮收縮。
另外,母乳餵養非常有利於子宮收縮,所以新媽媽要儘快餵奶,讓寶寶多吸。當寶寶吸奶的時候,媽媽會覺得肚子一下一下的有點疼,其實就是子宮在收縮造成的。
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