順產後多久可以洗腳?順產後多少天能洗腳?
順產後媽媽身體還是虛弱的,要多吃營養的食物,每天的洗漱也要注意。那麼順產後多久可以洗腳?順產後多少天能洗腳?
順產後多久可以洗腳病情分析:您好,坐完月子就可以了,您順產37天了可以洗腳了。哺乳期注意飲食健康,注意休息,注意避孕。建議您注意休息,可以洗腳了,注意個人衛生,希望我的回答對您有所幫助。祝健康。
坐月子洗腳註意事項1、用熱水洗。產後媽媽要儘量避免碰冷水,洗腳也要用熱水,若水泡腳還可以在水中加入艾葉。
2、避免時間過長。長時間洗腳或泡腳對媽媽的身體無益,這主要是洗腳過長中水溫不好控制,容易著涼。
3、洗完後要注意保暖。在用熱水洗完腳後,要儘快用乾毛巾擦乾再穿上乾淨的襪子,注意保暖。
冬天坐月子能泡腳嗎冬天坐月子多用熱水泡腳,可使血液迴圈加快,既能使身體暖和,又能舒緩疲勞神經。開始時水不宜過多,浸過足趾即可,水溫易在40-50度。浸泡幾分鐘後,再加水至距小腿關節以上,水溫保持在60?70度。邊燙泡邊搓擦。水溫下進時再加水,泡15?20分鐘。
寒冷的冬季,冷空氣入侵使地面溫度下降速度很快,而雙腳與地面接觸,因而腳部溫度下降速度比全身其他部位更快。再加上腳部組織缺少脂肪,自身保暖效能較差,而且雙腳處於最遠離心臟的部位,因而很容易出現末梢血液迴圈方面的障礙。
新媽媽在產後缺鐵,更容易感覺腳冷難耐,腳部受凍後毛細血管極易發生痙攣,區域性缺血缺氧,就可患凍瘡,出現紫斑、水腫、奇癢、疼痛等症狀。
冬季多做腳部按摩,會消除疲勞,提高機體的免疫力。先將雙手搓熱,把兩個腳心相向置於床上,左手搓右腳心,右手搓左腳心。也可用中指或食指端由腳心向腳趾方向做按摩,每次100次或者15分鐘,以按摩部位發熱為度,兩腳輪流進行。
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