天天加班太累了怎麼辦
天天加班太累了怎麼辦,職場有一句話,“工作不要太拼命,你累出病,領導也不會感動的。”經常熬夜加班會造成視力下降、誘發胃部疾病,面板暗黃乾燥,以下分享天天加班太累了怎麼辦。
天天加班太累了怎麼辦1
首先,我們只是公司的一臺機器
在公司股東眼中,我們只是一臺機器,一臺賺錢機器,雖然看上去很難接受,但事實就是如此。
職場上,我覺得有種情況很搞笑。企業喜歡口頭上和員工談感情,心裡卻在計算利益。而員工口頭在爭取利益,可心裡卻老盤算感情,所以員工註定處處吃虧。
為了工作,為了掙錢,累出一身病,最後誰買單?還是得自己買單,得家人買單。至於公司,最多說一句,“實在抱歉!”
其次,我們要正常評估自己的價值
我們為什麼會有高工資?真的是自己能力強,還是說資源好?其實是我們願意犧牲健康罷了!把加班費去了,或者把工作時間減少,看看我們取得的成績,還能不能換來高收入?
用健康換收入的做法,能做多久?這也是為什麼基層員工會在35歲迎來職業危機。因為一個人如果長期靠出賣健康換收入,到了35歲身體機能已經出問題了。換句話說在公司眼裡,這臺機器損耗過高。這不僅僅指體力勞動者,像程式設計師、業務員一類的白領也同樣如此。
作為打工人在工作初期可能無法避免用健康換收入,但是我們一定要注意通過工作來提升自身價值,讓自己進入到用自身能力、資源價值換收入的階段。比如成為行業專家或者進入管理層。
最後,時間到了你不辭職,公司也會辭退你
很多人想著自己辛辛苦苦為公司,奉獻了青春,奉獻了一切,公司會為我養老。這種想法讀上去很天真,但是現實中很多人就是這麼認為的,或者說公司也一直在這麼灌輸的。
現在我們還能拼命加班,如果有一天我們的身體不允許我們加班了,公司會怎麼對我們?公司從來不會和員工談過去的貢獻,公司看的永遠是未來,員工如果跟不上公司的腳步,那麼淘汰只是早晚的事情。
我的建議
第一,我們要認識到自己為什麼能拿到高工資?靠拼命加班換取的高工資,從表面看是用勞動時間換錢,實質上是用自己的.心理和身體健康來換收入。
這種情況可能誰都無法避免,即使是老闆也有累病的。但是收入與付出對等嗎?普通的加班當然沒有問題,如果身體累垮了還堅持,是不是太不值了?所以我的第一個建議是,做好離職準備。
第二,盤點下自己的需求。每月家庭開支需要多少?離開這個崗位,我們怎麼去實現自身的社會價值。簡單地說,就是如何維持自己的名和利,把維護條件列出來。
第三,在離職前,試著去外面找找工作。看看現在外面什麼市場,看看自己在外面的價值是升值了,還是貶值了。
最後,如果有更好的工作,就抓住機會跳吧。如果沒有更好的工作,或者說沒有滿足基本需求的工作,那麼建議先和公司談談,自己的現狀可能無法適應眼下高強度的加班,看看內部有沒有合適的轉崗機會。
天天加班太累了怎麼辦2
天天加班,會累是非常正常的。
首先要思考加班的原因。是否因為工作效率不夠高才導致的加班,如果是這種情況,就要提高自己的工作效率,在正常的上班時間完成自己的工作。如果是因為工作內容過多,超過自己能負擔的範圍,就要跟領導溝通交流反應一下這種情況,而不是一味埋頭苦幹,甚至是犧牲個人的休息時間。
現在很多企業都有加班文化,甚至鼓勵員工加班,採取了許多措施來讓員工樂於加班,例如;加班到幾點有免費晚餐、宵夜,甚至還可以報銷車費等。
我們要知道,加班對身心健康有著很大的影響,如果還是沒有加班費的加班,會感覺更累。對於天天加班的.情況,就看自己是否能夠接受,如果真的感覺很累,收穫與付出不成正比,就要考慮一下這份工作是否適合再繼續做下去。
生活和工作其實是需要一個平衡點的,天天加班,被工作佔據生活,幸福感會大大降低的。
天天加班太累了怎麼辦3
在職場上,最不想遇見的事情就是加班,可是面對領導提出讓加班的請求,我們卻不知道如何拒絕,害怕拒絕之後會影響我們的工作,那麼這個時候我們該怎麼做?
其實,不少在職場中工作的人,都會遇見這樣的情況,適當的加班我們是能夠接受的,可是如果加班無止境,那麼員工的心裡會非常不舒服的。但是很多時候,有些人臉皮薄或者是不好意思拒絕,那麼加班這件事就會經常找上門。
如果每次領導讓你加班,你都選擇留下來的話,時間一長你就會發現很多問題,例如加班沒完沒了,工作越來越多。但是這還不是最可怕的,最可怕的是,領導是個理想主義者外加工作狂,而且還讓你做一些私事。
所以說,要想有自己的休息時間,那麼就要學會禮貌的拒絕領導讓加班的'請求!
給領導一份清晰明確的策劃方案
如果是因為緊急的任務,需要加班的時候,那麼我覺得你最好留下來加班,但是也會有領導不清楚任務進展以為專案非常著急,但是實際專案正在按照計劃平穩的進行中的情況發生。
在這種情況下,如果被領導要求加班,而你又不想加班的話,那一定需要有非常清晰明確的策劃方案,然後向領導解釋專案進度情況以及實施情況,以此讓領導對專案放心,從而爭取到不加班的機會。
果斷和決絕的態度
拒絕加班的時候,果斷和決絕的態度非常重要,因為一旦表現出了絲毫的猶豫,對方就有機可乘,但是在拒絕的時候一定要做到禮貌待人。
首先以道歉、感謝的語言作為緩衝,給領導一點安慰,再以私人的理由作為合理拒絕的解釋,這個時候如果工作不是非常緊急,那麼領導自然也不會讓你繼續加班了!
提供替代方案
其實,不想加班的時候,就可以提供有可能性的替代方案,在明確表述了你拒絕的原因以後,你可以向領導提出一個合理的替代方案,讓領導知道,就算你沒有答應加班的要求,但是你是把工作放在心上的。休假回來以後,你就加班加點完成接下來的部分。
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