長時間玩電腦危害大 推薦三個保養方法
電腦可是如今很多人手中的玩物,有些人離開了電腦就無法進行正常的工作。比如說常坐於辦公室的女白領們,就是其中一種。老是接觸電腦,對於女人而言會有很多的傷害,雖然說不可能將電腦封存起來,但是女人們要學會一些對抗的方法,從而為身體保健。
女人老是玩電腦的的傷害
1、傷害眼睛
眼睛是特別重要的部位,若是眼睛出了問題,不僅僅會導致生活和工作有諸多的不便,更又可能會讓你的世界從此一片黑暗。雖然說玩電腦不至於導致失明,但是卻容易讓眼睛過度疲勞,當眼睛一直看著螢幕的時候,是沒能放鬆的,如此一來眼睛很容易因為得不到好的休息,而出現近視的可能性。近視嚴重的話,會影響日常看物,所以說,要儘量避免這樣的情況出現。
2、或患上痔瘡
這種疾病估計很多女人就算得了,也不好意思就醫。但是既然是病,就應該主動去治療,一拖再拖只會讓病情加重的,給後期治療增加難度。不少女人老是在看著電腦的時候,都是坐著的。有的甚至一天都坐在椅子上,不去打水喝,也不去上廁所,只有下班後才會關掉電腦,離開自己的椅子。
要知道這樣一直坐著看電腦的女人,是特別容易患上痔瘡的。因為坐著的時候,會增加腹部的壓力,再加上沒有活動身體,會導致肛周部位的靜脈會出現迴流受阻的情況,從而導致直腸部位的靜脈叢迂曲,若是此時再加上出現大便乾燥的話,痔瘡就會接踵而來了。
3、容易患上腰部疾病
經常看電腦的女人,由於總是坐著往往特別容易導致腰部疾病出現。因為女人們為了看清楚電腦螢幕上的畫面,總是習慣性的將身體往前傾,時間長了很容易導致腰椎增生的問題。甚至還可能導致韌帶受傷,漸漸失去彈性,從而導致了腰椎間盤突出的疾病出現。
由此可知,電腦雖然讓人們的生活便利了一些,但同樣也有許多的弊端。經常要接觸的電腦的女人們,為了自己的身體,請一定要學會讓保健自己,及時做好各種準備,未雨綢繆喲。
女人經常玩電腦的保養方法
1、隔斷時間就要洗臉
電腦會有不少的輻射,這些輻射顆粒有一部分會粘附在臉部肌膚上。若是長時間不管的話,這些顆粒就會侵入到毛孔之中。所以說,建議女人們隔斷一兩個小時就要洗把臉。也不用洗得太過精細,到衛生間後用雙手捧些水拍洗臉部就好了。而且起身去衛生間也能適當活動肢體,避免肢體一直保持一個姿勢,影響自身的迴圈。
2、常吃些海帶
海帶可是很不錯的食物,用來煮湯或者是簡單涼拌,都是挺不錯的。建議經常玩電腦的女人,要常吃些海帶,因為它含有能夠將放射性物質從腸道里面排出去的膠質。因此,經常玩電腦的女人們,為了降低電腦輻射對身體的損害,還是應該多吃些海帶喲。
3、學會喝些茶
喝茶可是很多國人都有的習慣,提醒,經常玩電腦的女人們,最好學會喝些茶。因為喝茶有助對抗輻射,降低電腦螢幕釋放的輻射傷害。此外,茶水中含有能和放射性物質結合起來,並且將它們排出體外的茶多酚和脂多糖成分。
所以說,經常玩電腦的女人們,要學會泡茶喝,備好茶葉時刻為自己準備好茶水飲用喲。
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