電腦對孕婦的危害有多大(熱)
電腦對孕婦的危害1:電腦輻射汙染會影響人體的迴圈系統、免疫、生殖和代謝功能,嚴重的還會誘發癌症、並會加速人體的癌細胞增殖。
電腦對孕婦的危害2:影響人們的生殖系統主要表現為男子精子質量降低,孕婦發生自然流產和胎兒畸形等。
電腦對孕婦的危害3:影響人們的心血管系統表現為心悸、失眠,部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。
電腦對孕婦的危害4:對人們的視覺系統有不良影響由於眼睛屬於人體對電磁輻射的敏感器官,過高的電磁輻射汙染還會對視覺系統造成影響。主要表現為視力下降,引起白內障等。
孕婦用電腦的注意事項
1、孕婦每週接觸電腦時間不超過20小時
要防止長時間坐位引起盆腔血液滯留不暢,做到張弛有度;要注意電腦與座椅坐姿的高低配合,讓胎兒健康發育。
2、注意勞逸結合,防止肌腱勞損
長時間操作電腦會導致手指關節、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現酸脹疼痛,因此,孕媽媽們在工作一小時後應休息10分鐘,或者做做工間操。
3、要注意用眼衛生
眼睛與文稿、眼睛與螢幕的距離應保持在50釐米以上,最好採用光下視20度的視角。工作時,應在面部及雙手塗抹防輻射的護膚油。
4、應多吃一些新鮮的蔬菜和水果
為預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、甚至出現夜盲症等,用電腦孕婦應多吃些富含維生素A的食物,如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西紅柿、空心菜及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主要作用是:降低膽固醇,清除身體內垃圾,預防白內障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以加強神經細胞的營養,緩解神經的緊張狀態。
5、每天泡點綠茶
茶葉中的脂多糖,可改善機體造血工能。人體注入脂多糖後,在短時間內即可增強機體非特異性免疫力。茶葉還能防輻射損害。
6、為了避免熒光屏反光或不清晰,電腦不應放置在窗戶的對面或背面
環境照明要柔和,如果操作者身後有窗戶應拉上窗簾,避免亮光直接照射到螢幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲勞。
7、電腦房間要經常通風
在室內安裝換氣扇或空調,減輕溴比二苯呋喃對身體的影響,計算機附近的灰塵密度要比機房其它空間高出上百倍,它們長時間附著於人的面板上,可導致各類面板病。電腦房間要保持清潔衛生,電腦要定期擦洗。
8、一般人每分鐘眨眼少於5次會使眼睛乾燥
一個人在電腦工作時眨眼次數只及平時的三分之一,因而減少了眼內潤滑劑和酶的分泌。應該多眨眼,每隔一小時至少讓眼睛休息一次。
9、電腦室內光線要適宜
不可過亮或過暗,避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風乾爽。
10、電腦的熒光屏上要使用濾色鏡
以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質量的塑料濾光器。
11、注意保持面板清潔
電腦熒光屏表面存在著大量靜電,其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部面板裸露處,時間久了,易發生斑疹、色素沉著,嚴重者甚至會引起面板病變等。
12、要採用正確的打字姿勢
正確的打字姿勢對身體身體各部位的健康有著重要的作用,建議各位孕媽媽仔細看看自己的打字姿勢是否正確,如果你每日都長時間地坐在電腦前,那麼一些不良的姿勢會給你的身體帶來極大的傷害。
懷孕期間孕媽媽儘量不要使用電腦,如果必須要用,也應注意好上述事項。
-
升職加薪頻頻中獎的星座
上升星座或太陽星座是金牛座在這期間,金牛座的財運強勢來襲,尤其是對於那些善於積累財富的金牛座而言,你們將會看到更大的機會和市場,在生活中福星高照,不論幹什麼工作都是財運亨通。也能夠通過事業獲得錢財,良好的事業運能夠幫助你做帶來大筆的收入,可以償還欠下的所...
-
哪些星座最有可能拒絕升職?
金牛座雖然對於金牛座來說升遷確實意味著能夠賺更多的錢,但他們知道升職同樣意味著所承擔的責任會越來越重,工作量也會越來越大,稍有差池更會使得公司損失慘重,這是追求安穩職場生活的金牛們所不願意看到的,因此金牛座們面對升職,他們還是會比較理性地看待,視自己能力...
-
母乳餵養準備工作是關鍵
眾多媽媽們認為“生孩子後,出乳就開始喂即可。”但這是錯誤的認識。專家們指出,如果從懷孕前開始不做母乳餵養準備,則很可能會失敗。也就是說,如果下決心要用自己的乳汁餵養寶寶,那麼從懷孕時開始就應該為將來的母乳餵養做好各方面的準備。而且母乳餵養的成敗在於產...
-
文職工作者夢見糞坑
運勢不錯,和同事之間的協作良好,人際關係相處的融洽,記得大膽表達看法對解決問題有幫助。夢見自己掉進糞坑預示著將會被某些事情困擾,生活上會有煩心事情出現。夢見未婚者夢見糞坑運勢不佳,有不好的事情降臨,感覺總是難以向愛情表達自己的愛意。夢見青年人夢見自己掉...