怎樣提高學生的學習能力?
1、對於具體的學習過程來說,閱讀能力、思考能力和反思能力都是學生在學習過程中需要具備基本能力,具備這三種能力的學生就等於是具備了學習的能力。
2、除了上面提到的三種能力之外,自控力(意志力)也是影響學習行為的重要能力。在美國研究人員曾經做了一項研究,它對大學生的三十多項品質進行了統計,發現其中絕大多數對學習成績幾乎沒有影響。真正能左右成績的品質只有一個:自控。能管住自己,該上課的時候上課,該寫作業的時候寫作業,多學習少看電視,這個品質就是學業成功的祕密。
3、一般普遍認為自控力(意志力)是一種美德,應該通過教育的方式提升思想的境界來培養,然而研究表明,自控力(意志力)其實是生理機能,它就像人的肌肉一樣每次使用都需要消耗能量,而且用多了會疲憊。實驗表明處於飢餓狀態的人意志力通常都會下降,而適當的喝一點含糖的飲料,比如果汁,意志力就會倍增。
4、學習能力是如何培養出來的?答案是大量的練習!很多心理學家對於這個問題進行了深入的研究,他們不但證明了高手是可以培養出來的,而且通過考察各個領域最好的訓練方法的共性,總結了一套統一的練習方法,這就是所謂“刻意練習”(deliberate practice)。
5、 “刻意練習”的主要內容包括以下四點:只在“學習區”練習、分解任務目標、隨時可以獲得有效的反饋、注意力必須高度集中。
6、心理學家把人的知識和技能分為層層巢狀的三個圓形區域:最內一層是“舒適區”,是我們已經熟練掌握的各種技能;最外一層是“恐慌區”,是我們暫時無法學會的技能,二者中間則是“學習區”。在舒適區做事,叫生活;在學習區做事,叫練習。只有在學習區裡面練習,一個人才可能進步。有效的練習任務必須在的在受訓者的“學習區”內進行,具有高度的針對性。所以,我們需要了解真正的練習不是為了完成運動量,練習的精髓是要持續的做自己做不好的事。很多對於大學聯考狀元的研究都發現,這些成績優秀的學生做的習題並不比其他學生多,但通常都會有一個所謂的“錯題本”專門積累一些不會的或是做錯的題,這其實就是在“練習區”學習的結果。
7、現有的班級建制下要做到讓每一個學生都在“學習區”學習是很難的。除了在瞭解學生的基礎上精心設計針對性的練習,將學生分層、分組實施最大程度上的因材施教是實現這一目標的唯一途徑。
8、僅僅瞭解學習區在哪還是不夠的,心理學研究表明掌握技能和方法的關鍵有兩點:大量重複的訓練;訓練具有高度的針對性。從不會到會,祕訣就是重複!需要澄清的是我們反對“題海戰術”是因為這種訓練沒有針對性(大部分習題對於學生來講可能處於“舒適區”和“恐懼區”),而不是訓練本身。
9、社會認知理論之父阿爾伯特·班杜拉認為要鼓勵人們嘗試以前害怕的事物,你必須提供快速正面反饋為其建立自信。具體的做法是提供短期、具體、簡單和低風險的目標,明確說明對方要做好的每一個步驟。換而言之,你必須把複雜任務變成簡單任務,把長期目標變成短期目標,把含糊目標變成具體步驟。
10、教學實踐中教師常常會遇到這樣的情況:一節課學生感覺自己聽明白了,他就會認為自己掌握了,可一旦考試就發現其實沒有真正理解。很多老師認為考試是令人痛苦的經歷,應當儘量少讓學生參加,以免傷害到他們的積極性,但事實卻恰恰相反。有研究表明優秀的教師有一個共同的特點,即保持高頻率、短時間的教學測試,只有多考、常考、才能讓學生看到距離標準還有多遠,同時消除對考試的恐懼感。所以清晰有效的反饋是進行鍼對性強化訓練的關鍵。
11、獲得反饋的最高境界是自己給自己當教練。高手工作的時候會以一個旁觀者的角度觀察自己,就像練習舞蹈和健身的人一定要對著鏡子糾正自己的每一個動作,他們對自己的錯誤極其敏感,並不斷尋求改進。
12、針對性強化練習(“刻意練習”)還需要高度關注,它不允許出現胡思亂想、走神發呆或心不在焉的狀態。我們都知道學習時間長並不代表更加用功,真正重要的是有效的時間,也就是注意力高度集中的時間。在一項針對同一所大學的學生(因為他們學習基礎和智力程度相仿)的學業水平的研究中,發現要想預測一個學生的成績會怎樣,決定因素不是上課出勤率、學習計劃、參加聚會的時間這些我們通常認為最重要的因素,而是學習環境。成績好的學生必須在一個不受打擾的學習環境中單獨學習,因為在這種環境下學習的時間才是有效時間。
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