孕晚期洗澡的“技巧”與“禁忌”,寶媽需注意!
孕期隨著胎寶寶的不斷生長,孕媽的肚子越來越大,行動也是越來越不方便。尤其是一些到了孕晚期的產婦,更是應該謹慎起來,時時刻刻保護好自己,避免受到危險。
孕晚期“洗澡”需謹慎
就在前段日子,還在孕期的同事小王直接被救護車拉走了,到醫院過後,經過醫院的檢查,小王直接被醫生下達了生產指令。
對此,小王和小王的丈夫也是十分不解:“醫生,我家孩子才8個多月,現在怎麼能生?這屬於早產呀。”聽到這話,醫生也是無奈的表示:“由於孕婦在浴室洗澡的時間過長,腹部受到的壓力過大誘發了急性宮縮,這才導致了早產。”
聽到醫生這話,小兩口也不說話了,所幸,在醫生的努力之下,孩子也是平安的誕生了,並沒有出現什麼大問題,只是由於個頭過小,需要更加細心的照顧。
孕期的寶媽有很多事情做起來會顯得略微有些“笨拙”,並不是很方便,特別是洗澡的時候,地上滑,孕婦很容易腳滑發生意外,又或者是孕婦自己洗澡很不方便,在浴室時間長也會容易出現頭暈缺氧的情況。所以孕婦孕晚期洗澡的時候要格外注意,不要覺得自己肯定可以做到,該讓家人幫忙的時候還是要幫的,以防發生危險,後悔莫及。
產婦一旦到了孕晚期,所需要注意的事項確實很多,尤其是在洗澡的時候,極其容易發生危險。其實孕晚期洗澡是有技巧的,孕媽注意幾個地方,才能大大地避開危險,對孕媽和胎兒都有利。
孕晚期洗澡的“技巧”與“禁忌”
1.注意水溫的調節
有人在洗澡的時候,喜歡衝熱水澡,還有人喜歡沖涼水澡,但是,懷孕期間,無論是熱水澡還是涼水澡,都會對孩子產生一定的不利影響。
過涼和過熱的水,都很容易刺激到孕媽的腹部,誘發宮縮,導致缺氧甚至早產的出現。所以,產婦尤其是孕晚期的產婦們,在洗澡的過程當中一定要注意水溫的調節,最好是保持在27度到37度之間,不可憑自己的喜好來調節水溫。
2.注意洗浴的方式選擇
再者說,孕媽在洗澡的過程當中,洗浴的方式也是值得注意的,有很多人總是喜歡坐浴,躺在浴盆裡或浴缸裡十分輕鬆愜意。可是對懷孕的女性而言,一旦採用坐浴的方式洗浴,很容易讓身體受到細菌的侵襲,誘發各種炎症,對胎兒和自己都有不利的影響。
而在洗澡的過程當中選擇淋浴,可以大大降低細菌侵襲和發生炎症的風險性,促進小寶寶和自己的健康。但是要注意淋浴時避免腳滑摔倒,洗澡時注意防滑的問題。
3.注意洗浴的時長問題
再者就是,很多孕媽在洗澡的過程當中,總是用時很長,洗一次澡甚至要用40分鐘甚至一小時左右。
洗澡時間過長,其實對孕媽也是有非常不利的影響的,浴室內沖澡時間過長易導致氧氣不足,一方面很容易誘發缺氧,另一方面,也很容易引起孕媽的身體疲勞,進而出現滑胎和早產的風險。
在這裡,建議廣大孕媽在洗澡的過程當中,最好把時間控制在15到20分鐘左右,最長也不要超過半個小時。
4.注意洗澡時的安全問題
最後一點也是最關鍵的一點,就是注意洗澡時的安全問題,很多孕媽總是習慣性地單獨洗澡,家裡一個人都沒有,自己就直接洗浴,實際上這種做法是十分危險的,一旦遇到了緊急情況,自己很難應對。
所以孕婦洗澡的時候一定要注意安全,一定要確保家中有人,最好是讓寶爸幫助自己一起洗澡。一方面可以讓自己不那麼勞累,另一方面也可以減輕洗澡時意外的發生。
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