母乳餵養不能錯過的實用技巧
母乳餵養技巧
在母乳餵養中,新手媽咪們會遭遇各式各樣的問題,我們在這裡總結了產後母乳餵養的一些實用技巧,可能會讓你餵奶時更輕鬆!
哺乳前的3條小技巧
1、首先哺乳媽媽應選穿軟質、棉料衣衫。
2、哺乳前,柔和地按摩乳房,有利於刺激排乳反射。還可以用溼熱毛巾敷乳房和乳頭3-5分鐘,切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等清洗乳頭,以免除去保護乳頭和乳暈面板的天然薄膜,造成乳頭皸裂。如需要只許用含有清潔水的揩奶布清潔乳頭和乳暈。
3、溼熱會讓乳汁更容易流出。在哺乳前用熱毛巾放在乳房上敷一下,可以加速胸部的血液迴圈,刺激乳汁快速分泌。有一個簡單的“製造”熱毛巾的方法,就是把一條溼毛巾放進微波爐裡轉一會兒,取出來就可以用了。不過一定要小心,先用手試一下毛巾的溫度,注意不要被燙傷。
哺乳時的6條小技巧
1、哺乳時,應注意嬰兒是否將大部分乳暈吸吮住,如嬰兒吸吮姿勢不正確或母親感到疼痛,應重新吸吮,予以糾正。寶寶吸吮時,媽媽應該看不到乳頭的底部,只能看到乳暈的外沿,大部分乳暈應該被寶寶含在嘴裡。
2、每次哺乳,應兩側乳房交替進行,吸空一側,再吸另一側,這樣可促進乳汁分泌增多,預防乳管阻塞及兩側乳房大小不等。
3、用乳頭撓弄寶寶的小嘴脣。寶寶不願張嘴吃奶時,雨媽建議直接用乳頭對準寶寶鼻子撫摩,然後逐漸向下移到嬰兒上脣粘膜,逐步誘導寶寶大大地張開小嘴銜接乳頭,這樣可以避免哺乳時寶寶吸吮自己的下脣。
4、給寶寶留點呼吸空間。寶寶銜接乳頭後,如果乳房組織阻塞了寶寶的鼻孔,媽媽用手指輕輕地向下壓迫乳房表面組織就能讓寶寶呼吸暢通,輕輕抬高寶寶也能提供一點呼吸空間。
5、邊餵奶邊吸奶。如果你的奶水比較充足,經常是這邊喂著,那邊的奶水已經在在流失,你可以先喂一邊,而用吸奶器同時吸另一邊。這樣還能有效改善寶寶總吃一側乳房的“壞習慣”。
6、哺乳結束時,不要強行用力拉出乳頭,應讓嬰兒自己張口乳頭自然地從口中脫出。媽媽也可以嘗試終止嬰兒吸吮,用手指非常小心地插入寶寶的口角讓小量空氣進入。
產後母乳餵養時要注意6個細節
●第一時間讓寶寶多吸吮。可能剛開始哺乳時有些困難,但仍應該堅持。
●避免使用奶嘴、奶瓶,防止寶寶產生乳頭錯覺,增加哺乳的困難。
●在每次哺乳時,可先用手指輕輕按摩一下乳頭,或者使用乳頭矯正器、吸奶器牽引,促使乳頭膨出。
●用手將脹滿在乳房中的乳汁擠掉一些,使得乳暈變得比較柔軟。
●採用正確的哺乳姿勢,將寶寶抱緊,讓寶寶含住乳頭及大部分乳暈。
●更重要的一點就是要有信心。當新媽媽遇到乳頭凹陷時,多數有擔憂、恐懼心理,懷疑自己餵養寶寶的能力,從而影響泌乳量。其實,只要堅持哺乳,一段時間以後,乳頭會突出來的。
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