養寵物對抑鬱症有好處嗎
養寵物對治療抑鬱有幫助嗎
西方醫學界很早就提倡用養寵物的方式來對抗抑鬱情緒。無論是老人或小孩,照料寵物都能夠激發他們對於生活的激情,在與小動物的互動中很多不良情緒會被削減,包括抑鬱症。這種療法被稱為“動物療法”,它在治療抑鬱症、精神疾病、自閉症方面有很好的療效。
專家表示,抑鬱症患者通常性格都偏內向,生活也比較單一,社交面較窄,在與陌生人交流時會抱有很強的戒備心理,很難放鬆心情。而可愛的寵物,給人感覺是無害的、脆弱的、需要被照顧的,會讓人們自然地放下戒備,放鬆心情,還會產生被需要感。這種療法與傳統療法相比有著一定的優勢,因為在傳統的心理治療中,患者是處於被動狀態的,由心理工作者主動去接觸、詢問等。而在養寵物的過程中,患者是處於主動狀態的,要餵養、陪玩、遛彎等。
養寵物改變了主人的日常行為,養寵以後的這三大因素的改變,導致了養寵物治療抑鬱成為了可能。
1、陪伴
寵物本身就具有強烈的親和力,可以和患者產生親密的友誼,在寵物的陪伴下,患者的心理健康得到了明顯的改善,
2、責任感
責任感會使患者的生活變得規律,從而影響到主人的情緒。而且這樣責任感還成為一道保險,即使情緒再低落,這份責任感阻止了抑鬱症患者採取過激的行為。
3、社交
養狗的主人必須要帶狗出門散步,這一方面改善了主人的身體情況,另外,還給予了主人與其他寵物主人交談的機會,提高了抑鬱症患者的社交能力。從而改善心情。
抑鬱症患者適合養什麼寵物
抑鬱症最佳選擇是貓科動物!
貓自帶的憐幼觸發機制會讓抑鬱情緒變得緩和很多,由此把注意力集中點從自身拿開,而轉移到照顧似人臉孔的貓身上,從而提高抑鬱症的延伸發展!相比於藥物治療,這種強輔助才是更加積極主動的幫助。
憐幼觸發機制,來自於的作者艾爾蓋比塔克的通過矽谷AI和生物神經領域的相關研究領域科學家所證實的結果!
似人臉孔與表情是貓科動物進化獨有屬性也算是比較厲害的,從劍齒虎到家貓這幾億年來,它們似乎仍然站在食物鏈的頂端。由不得你相信與否!全球8億隻貓科動物,已是記載資料!
當然最適合的動物就是你最喜歡的,並沒有定論,每個人的選擇不同,選擇能治癒你的心的。
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