孕期缺鐵性貧血怎麼辦 孕期缺鐵性貧血護理方法
1、飲食
增加鐵的攝入:妊娠中晚期需要攝人元素鐵 30 mg/d。
主要是增加血紅素鐵的攝入量,因為血紅素鐵比非血紅素鐵更容易吸收,含血紅素鐵的食物有紅色肉類、魚類及禽類等。
建議:魚禽肉蛋類在孕中晚期的攝入量應達到每天200-300g,每週可吃兩三次豬肝、動物血,每次1兩左右。
2、促進鐵的吸收
水果、土豆、綠葉蔬菜、菜花、胡蘿蔔和白菜等含維生素 C 的食物可促進鐵吸收。
3、避免同時攝入抑制鐵吸收的食物
牛奶及奶製品、穀物麩皮、穀物、高精麵粉、豆類、堅果、茶、咖啡、可可等會抑制鐵的吸收。
孕媽媽會問了,牛奶抑制鐵吸收,是不是就不能喝了?不是,這些抑制鐵吸收的食物,只要與富含鐵的食物分開吃就可以。
4、鐵劑
如果儲備鐵耗盡了,僅僅靠食補是不夠的,就需要口服補充鐵劑。
鐵缺乏:每天補充元素鐵60mg,治療8周後複查鐵代謝評估療效;
缺鐵性貧血:每天補充元素鐵100-200mg,治療 2 周後複查HGB評估療效,通常2周後HGB水平增加10g/L,3-4周後增加20g/L。
1、血清鐵蛋白<30 μg/L時就建議口服補鐵,不要等到確診鐵缺乏以後;
2、為了避免食物抑制鐵的吸收,建議進食前1小時口服鐵劑;
3、與維生素C共同服用,可以增加吸收率;
4、口服鐵劑避免與其他藥物同時服用;
5、不能耐受口服鐵劑、老忘記吃或者不願意吃藥或口服鐵劑無效者可選擇注射鐵劑;
6、HGB<100 g/L 的孕媽媽,產後要繼續補充元素鐵 100-200 mg/d,持續3個月,治療結束時複查HGB和血清鐵蛋白。
5、輸血
HGB<70 g/L 者建議輸血;HGB 在70-100 g/L 之間,根據孕媽媽是否需要手術以及心臟功能等因素,決定是否需要輸血。
有的孕媽媽會問,產檢的醫院查不了鐵代謝怎麼辦?
那就要根據孕媽媽所在地區缺鐵性貧血的患病率高低,由醫生來告訴您孕期和產後補鐵的劑量和時間。
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