想順利母乳?那孕期你就該進行乳房護理了
乳房變大
雌激素和孕激素能促進乳腺生長和乳腺管延長,更多的血液流向乳房,脂肪組織也開始在乳腺管和腺體周圍積蓄,使準媽媽的乳房更加飽滿……
所有的這一切,都是為分泌乳汁做準備。
通常在孕早期乳房會增大一個罩杯,中、晚期繼續增大一個罩杯。
有脹痛感
不少準媽媽從孕初期乳房就有明顯的沉重、脹痛的感覺,類似於月經前期乳房的不適感,嚴重的可能持續整個孕期。
這是由體內雌激素水平增高、乳腺增生、乳房間組織水腫引起的,無需進行治療。
有些準媽媽在心情不好、壓力過大、睡眠不好、生氣等情況下,胸部的脹痛感會加重,所以孕媽媽一定不要太勞累,還要調整好情緒。
乳頭、乳暈顏色變深
在雌激素的作用下,乳頭會變得更加堅挺和敏感,乳暈逐漸變大、顏色加深,乳暈上環繞的小丘疹一樣突起(乳暈腺)會更加突出,乳房面板的紋理也會更加明顯。
到懷孕的中、晚期,可能會出現妊娠紋和血管凸起,很不美觀。
如果準媽媽適當進行熱敷、按摩和面板護理,能幫孕媽緩解和減輕妊娠紋的嚴重程度,避免留下難看的痕跡。
出現溢乳
從孕期開始,孕媽媽的腦垂體會分泌比平時更多的“泌乳素”,在懷孕三個月時就可達到孕前的3~4倍。
泌乳素會引起乳腺組織的細胞發生分化,這樣它們就可以從血液中合成並製造出乳汁來。但是孕期在高濃度的雌激素的抑制下,絕大多數孕媽並不會泌乳,在分娩的最後時期,才會產生乳汁。
不過,也有些孕媽會在孕期就發生溢乳,分泌出少量透明或淡乳黃色的乳汁。只要溢位的量不大,而且沒有乳房紅、腫、痛和發熱等異常反應,就屬於正常現象。
避免過度清洗乳頭;
不要用手去擠乳頭,以防感染;
可以在內衣裡墊上隔乳墊,以防尷尬。
但如果有不舒服的感覺,就要儘快去看醫生。
孕中晚期如何進行乳房護理
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