身體美白有哪些小妙招?要想美白要注意什麼?
俗話說一白遮百醜,只要你夠白,五官和身材不至於很誇張,絕對能夠吸引異性的注意力。就連明星中大s是有名的美容大師,都要去打美白針,可見白是相當重要的。為了面板長久美白,我們需要做什麼呢?下面小編教你幾招,要美白你想要這樣做?
身體美白小妙招
1.充足的睡眠是全身美白的關鍵
人在晚上10點後面板就會進入代謝的時間,美白,睡眠是關鍵,每天要保證8小時以上的睡眠,經常保持開朗的心態,全身肌膚自然會白。
2.美白全身要多喝水
早上空腹喝一大杯溫水,睡前喝一小杯,讓細胞充分吸收水分,可以有效防止黑色素的出現,有美白功效。每天記得至少保證8杯水。
3.綠茶沐浴能全身美白
將喝過的綠茶渣,放在浴缸內,注入熱水,在綠茶水中浸泡10-20分鐘。綠茶沐浴能有效去除面板表面的油脂及汙垢,有爽膚除痱、柔軟角質的功效。經常用綠茶沐浴也可以達到美白的效果。
4.全身美白要把握出行時間
紫外線是全身美白的的最大敵人,因而要儘可能的避開紫外線較強的時段出行,早上10點至下午2點是一天之中紫外線最強的時段,對肌膚的傷害很大,這段時候最好是不要出行,出行也要帶有防晒工具,如防止紫外線雨傘。
5.使用防晒產品可以全身美白
烈日當空,怎麼樣也少不了防晒產品,每天出門要擦防晒霜,出行時每隔3-4個小時擦一次防晒霜,因為流汗有可能把之前塗的防晒霜衝沒了,所以要時時留意自己的肌膚,給予適當的保護。
6.全身美白要多吃含維生素C的食物
人體必需的物質少不了維生素C,多吃含有維生素C的食物,對全身美白很重要,如蘋果、葡萄、橘子等都能很好的美白。
7、只要從事過戶外活動,無論日晒的程度如何,回家後應先將全身沖洗乾淨
以輕鬆的動作擦拭身體之後,以溫水將泡沫沖洗乾淨,再以冷水衝淋,並可抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊,冰鎮在發熱的肌膚上,減緩燥熱不舒服的感覺。
8、將西瓜皮冰敷在晒紅的面板上
天然西瓜皮含有維他命C,可以鎮定、溫潤面板;天然蘆薈也具有同樣效果,取出中間蘆薈質敷在肌膚上,有消炎作用,又具有涼快清爽功用,改善肌膚髮紅現象。
9、舒緩緊繃的身心
生活壓力會帶來肌膚的不適,長期處於壓力下肌膚需要特別的照顧,在夜晚聆聽輕鬆愉快的音樂,在大自然的樂聲中做好美白保養並淨化心靈,舒緩疲憊的身心。
10、不要攝取含有人工食品新增劑的食物
健康人的內臟會維持代謝正常,讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工新增劑會造成內臟的負擔,造成黑色素沉澱,形成黑斑、雀斑等。
11、絲瓜檸檬美白敷
絲瓜水含有大量天然保溼因子,不黏膩的保溼成分可有效舒緩繃緊乾燥的肌膚,使面部肌膚保持溼潤,富有彈性,膚色靚麗、紅潤、潔淨、白皙。
材料:絲瓜水適量,檸檬半個,牛奶適量。
做法:將檸檬洗淨、切碎,放入榨汁機中榨汁。
將汁液加入牛奶和適量絲瓜水,混合均勻,敷於面部。10~15分鐘後將面膜洗去。
12、玫瑰精油泡澡
滴幾滴玫瑰精油在放滿水的浴缸裡泡澡,可以增進血液迴圈,搭配玫瑰精油會使泡完的整個身體發亮、白皙、嫩滑。
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