薰衣草精油怎麼泡腳?薰衣草精油泡腳方法
薰衣草精油是一個非常有芳香氣息的精油,薰衣草精油除了可以調節睡眠之外,還可以起到泡腳的作用,那麼,薰衣草精油怎麼泡
薰衣草精油怎麼泡腳
薰衣草是可以用來泡腳,而且它還能夠通過泡腳來緩解一天的疲勞,還可以改善失眠問題,促進睡眠質量的提高。
薰衣草是一種天然的好方子,能夠起到鎮靜腳部神經的作用,它不僅有令人愉悅的香氣,而且還能使面板得到恢復。在泡腳時,加入瀉鹽或牛奶可讓腳感覺更舒適,但是精油一定要事先稀釋哦。
薰衣草精油怎麼泡腳
薰衣草精油加瀉鹽
瀉鹽可以緩解關節炎和疼痛,也適用於扭傷。
1.在熱水中加入四分之一杯瀉鹽
2.在熱水中加入10到20滴薰衣草精油
3.把腳放入熱水中,浸泡15到20分鐘。
薰衣草精油加牛奶
薰衣草精油中加入牛奶可使繭軟化。
1.在7杯熱水中,加入2杯牛奶
2.加入4到6滴薰衣草精油,然後泡腳
3.浸泡15到20分鐘。
薰衣草加玫瑰花瓣
將水加熱直到沸騰,然後停止加熱,加入3到5片玫瑰花瓣,再加入同樣的數量的薰衣草花蕾,或者是用6到10滴薰衣草精油。讓它們浸泡在熱水中浸泡20分鐘。然後再把芳香水倒入水盆中。
接著,將瀉鹽溶解在熱水中,然後把腳放入熱水中浸泡20分鐘左右。
可起到舒緩作用,也適用於頭部。
薰衣草精油泡腳的好處
薰衣草精油泡腳可以軟化死皮
首先準備一盆熱水,然後往其中滴入幾滴薰衣草精油,攪勻後,用來泡腳二十分鐘即可,如果想要效果更好,還可以適量的倒入一點牛奶。這樣用薰衣草精油泡腳可以軟化腳部死皮,還可以軟化腳部面板上的老繭。
薰衣草精油泡腳可以去疤
如果腳上有疤痕,不妨每天使用薰衣草精油泡腳,因為薰衣草精油可以抑制面板中絡氨酸酶的活性,然後分解黑色素,減少色素的沉澱,促進面板新生,淡化腳部面板的疤痕。不過用薰衣草精油泡腳只能去除比較淺的新疤,如果是時間很久的老疤那麼只能起到淡化的作用。
薰衣草精油泡腳可以嫩化肌膚
薰衣草精油泡腳還可以讓腳部面板變得更加柔嫩,因為薰衣草精油具有修復的作用,可以修復受損的肌膚細胞,促進面板細胞新生並清除老化細胞,只要每天堅持用薰衣草精油泡腳,就可以讓腳部肌膚變得更加柔軟細滑。
薰衣草精油的用法
噴霧法:將一滴薰衣草精油滴入噴霧瓶,加入50ML水,隨身攜帶,隨時護膚,隨時安神。
吸聞法:開啟瓶蓋,將一滴薰衣草精油滴入手心,雙手輕搓,掩住口鼻,閉眼呼吸,會有一種身心俱淨的美妙感覺。
香薰法:當你心煩意亂難以入睡時,可睡前一小時,將一滴薰衣草精油滴入香薰爐擴香;沒有香薰爐的寶寶,可以在枕邊滴2滴,薰衣草的定神作用可以讓我們安睡。
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