冬季如何護髮 護理保溼很關鍵
很多人一到冬季脫髮現象會加重,這與空氣乾燥、水分得不到及時補充,以及內分泌不易保持平衡有一定關係。要想在漫長的冬季保持秀髮飄飄,需要按照下面的方法一步一步做起。
1.梳頭每日必修課
梳頭可以去掉頭髮及頭皮上的浮皮和髒物,並給頭髮以適度刺激,促進血液迴圈,使頭髮柔軟而有光澤。
建議:首先從梳開散亂的髮梢開始,用梳子輕撫頭皮。從前額髮際向後梳,然後,從兩耳上部分別向各自相反的方向進行梳理。最後讓頭髮向頭的四周披散開來梳理。梳齒不要太鋒利,梳頭重在按摩和理順,無需用力。
2.洗頭按摩常做
頭皮汙垢會引起掉髮增多,有礙於頭髮的正常發育。洗頭的目的就在於洗掉頭皮和頭髮上的汙垢,經常按摩頭皮,能增進頭皮的血液供應,使髮根變得結實有韌性。所以,要保護好頭髮,就要經常洗頭和按摩,使頭髮處於清潔狀態。
建議:每天早晨和睡前,手指併攏,把指頭插入頭髮,像梳子一樣自前往後梳摩,左手梳摩左邊頭髮,右手梳摩右邊頭髮,共20次;然後再從前額正中開始,由前往後逐漸按揉到後腦,將全部頭髮都順次按揉一遍。
3.洗髮後擦乾再梳順
洗完不要立刻去梳,等它自然幹後再去梳理。頭髮在溼潤的時候是最脆弱的,此時頭髮的毛鱗片還沒有閉合,如果梳理的話會糾結在一起,容易變形和斷裂,造成損傷。所以,洗髮後最好是用手大概整理一下頭髮,使之大致服帖,然後等到基本乾燥才進行系統地梳理。
建議:天氣寒冷時,可以用毛巾把水分吸乾到七八成,但千萬不要用強烈電吹風,更不宜用溫度過高的火鉗或電熱梳。因為當溫度超過80℃時,會使頭髮中的蛋白質遭到破壞,失去彈性和光澤。
4.保溼護理最關鍵
冬天氣候寒冷乾燥,紫外線照射也在侵蝕著頭髮,即使頭髮沒有經過染燙等化學處理,受環境、氣候等外部條件的影響也會使頭髮深層的水分流失,變得乾燥失去彈性,導致產生靜電更易斷裂。護髮素能在秀髮的表面形成保護膜,有效鎖住水分,防止秀髮變乾枯以及因紫外線的照射而“受傷”。
建議:冬天要使用護髮素,但注意不要塗到頭皮上。平時除進行保溼護理外,出門時需隨身必備一瓶頭髮噴霧保溼劑,覺得頭髮有些干時,可以及時地補充水分,使頭髮經常保持自然順滑盈潤。
5.補充營養不可省
全身營養不良或消化不良、代謝功能不全等,都會造成營養障礙,使頭髮變得細而乾燥,毛根發生萎縮,脆而易掉。要想使頭髮烏黑髮亮,除了注意日常養護,還可以簡單飲食著手。
建議:注意均衡攝取頭髮生長所需的優質蛋白質、鐵、鈣、硫以及維生素A、B、D、E等營養物質。如大豆製品、乳製品、黑芝麻、魚類、海帶、骨湯,富含維生素的新鮮果蔬,如芋頭、蓮藕、捲心菜、鮮萵苣等。
冬季護理頭髮的四個問題
1.關於頭皮屑
很多人都想知道擺脫頭皮屑的方法,其實很多人有頭皮屑的原因大多都是因為身體內分泌的問題。工作學習壓力大或者是頭皮真菌等。如果是因為壓力大的問題,只要一段時間的調整,注意調節自己的作息時間和心態即可。如果是頭皮真菌問題,可以用去屑洗髮水或者用一些民間小偏方來去除。
2.關於頭髮有異味
秋冬季節,由於天氣的影響,頭髮很容易就出現異味。但是造成這樣髮質的原因還有可能是身體出現問題導致內分泌失調。所以還要注意飲食,或者可以找醫生進行詳細的諮詢。
3.關於頭皮出油
頭皮出油,會導致頭髮黏貼在頭皮上,給人粘粘的感覺,所以可以通過勤洗頭來解決。而且,除此之外,還要注意清潔乾淨後用護髮素的時候,一定要離開頭皮5-10公分,這樣頭皮出油現象就不會那麼頻繁了。
4.關於頭皮發癢
頭皮發癢的原因是洗髮水沒有沖洗乾淨或者是護髮素殘留在頭皮上。所以,在洗髮的時候,要注意沖洗乾淨,這樣就可以有效避免頭皮發癢的情況了。
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