頭上長痘痘是什麼原因 預防額頭長痘痘小偏方
在我們平時生活中有很多都為痘痘苦惱,長痘痘的原因非常多,不同部位長痘痘的原因也不同,很多人喜歡頭上長痘痘,頭上長痘痘的原因很多,那麼頭上長痘痘是什麼原因?預防額頭長痘痘小偏方。
頭上長痘痘是什麼原因
1、毛囊炎
頭上長痘痘,一般是指毛囊炎;當然頭上的毛囊炎有一個專門的名字:脂溢性皮炎;與面板油脂過多有一定關係;夏天或者秋天比較多見;有時也會波及後頸部以及前胸後背等;
2、內熱
頭上長的紅痘痘,與人體的內熱是有關係的;尤其是喜歡喝酒的人,最易長這種莫名其妙的小疙瘩,並且很頑固;因此多喝水,少吃熱性的食物如羊肉,狗肉、葡萄,對這個是可以預防的;
3、免疫功能紊亂
也與區域性免疫功能紊亂有關,此類人的面板多數容易發癢的;屬於敏感性體質;若是治療,一般以吃中藥調理為主的
4、脾胃問題
如果頭上的痘痘反覆發作,必須考慮脾胃的問題;筆者的統計表明,凡是頭上長痘者,多數有胃病,當然有些人的胃病是沒有症狀的,但去醫院可以檢查出來;看舌苔也有相應的改變;
5、內分泌失調
內分泌是主要原因自測一下自己是否常有胃部不適的狀況,如有口氣,胃脹,胃痛之類問題,因為這類問題常常引發暗瘡、黑頭、膿瘡等毛囊炎面板 問題。
6、心情因素
頭上長痘痘與心情因素分不開不要以為只有心情差才會令面板變差,其實心情極度興奮同樣會影響到面板。太興奮或太憂鬱都會使臉上黑頭白頭的情況加 重。
7、天氣原因
天氣也是一個重要因素在飲食方面需要注意,以蔬菜為主,少吃煎炸和甜味等刺激性的食物。另外也要減輕自己的壓力,給自己放鬆放鬆也是很重 要的。
8、腎陰虛
與腎陰虛有關這型別的人臉較容易出油,因此最好多以水洗臉,以防毛孔阻塞。可多食些退火之食物,如冬瓜、西瓜、胡蘿蔔、蕃茄、空心菜、菠菜、竹筍等。千萬注意不宜熬夜,切忌食用辛辣、熱補,及容易上火的食物。
預防額頭長痘痘小偏方
雪梨芹菜汁,芹菜100克,西紅柿1個,雪梨150克,檸檬半個。洗淨後同放入果汁機中攪汁,飲用,每日1次。功效清熱,潤膚。
頭上長痘痘吃什麼好
1、多吃膳食纖維多的食物和補充維生素
膳食纖維豐富的食物可幫助腸道排毒保持大便通暢,,清除體內毒素,因為體內毒素易助長痘痘。含膳食纖維豐富的食物有:糙米和胚牙精米,以及玉米、小米、大麥、小麥皮(米糠)和麥粉(黑麵包的材料)等雜糧;此外,根菜類和海藻類中食物纖維較多,如牛蒡、胡蘿蔔、四季豆、紅豆、豌豆、薯類和裙帶菜等。
2、多喝檸檬汁和花茶
檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以祛除臉上的痘痘,還可以美白嫩膚。很多MM都知道花茶都有潤腸的功效,其實有些花茶還可以祛痘哦。每天喝一杯野菊花、金銀花、木棉花等幾中花泡的水,可以清胃火,也能抑制痘痘。如果痘痘長的較嚴重,可用含有苦蔘、甘草、百部去痘較好的樸.芝蘭,睡前擦上,把毛孔中的毒素排出來,第二天就可看到痘痘消下很多。
3、含鋅的食物要多吃
含鋅的食物要多吃。因此鋅能維持上皮細胞的正常生理功能,加速蛋白質合成及細胞再生,防禦細菌感染,加速炎症消散,從而使痘痘好轉。所以,瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等這類含鋅高的食物要多吃。
4、檸檬
檸檬是水果中的美容佳品,含有豐富的維生素C和鈣質,主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、潤膚、抗肌膚老化等。
5、黃瓜
黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分,經常食用能消除痘印、增白面板。
6、西紅柿
西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制面板內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使面板白嫩,痘印消退。
7、紅棗
大棗和中益氣,健脾潤膚,有助於祛除黑斑。
溫馨提示:長痘痘的人要選一些溫涼的水果,而不要吃太熱的水果,也就是容易上火的水果,如荔枝、柑橘等。
臉上長痘痘可以吃芒果嗎
可以吃,但是需要注意的是最好少吃芒果,因為芒果屬於熱性食物,吃得太多的話很容易導致出現上火現象,另外還有一些人對芒果過敏,吃了,芒果可能會長更多的痘痘,如果不過敏的話,少吃一些是可以的。當臉上出現痘痘的時候,比較嚴重的時候最好到醫院的面板科去諮詢一下醫生,同時在飲食方面要多注意,辛辣刺激性東西,最好不要吃,多吃一些清淡的,同時,一定要做好面板的清潔工作,不要亂摳。
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