頭皮長痘痘是什麼原因 怎麼預防頭皮出油
頭皮長痘痘很多人都有過,一般油性發質的人長痘痘會比較多,那麼頭皮長痘痘是什麼原因呢,怎麼預防頭皮出油呢,下面來看看吧。
頭皮長痘痘是什麼原因
1、油脂分泌過盛
人的頭皮有非常豐富的毛囊和皮脂腺,頭皮也會出油,如果沒有采取頭皮的控油措施,不經常洗頭,就會導致分泌過多的油脂堵塞毛囊,導致頭皮上出現跟“青春痘”一樣的小疙瘩。特別是油性面板的人,頭皮出油量也會相應地多。
2、內分泌失調
經常熬夜加班、情緒易怒不穩定、飲食沒有節制都可能引起內分泌失調,內分泌失調是導致面板出現色斑、長痘的重要原因之一。此外,女性雌激素分泌失常也是長痘痘的影響因素。
3、毒素沉積體內
飲食習慣不健康,偏愛油膩、辛辣食物,不喜歡吃蔬菜水果,很容易導致毒素沉積,毒素長期積累過多,不僅臉上會出現痘痘,痘痘還會長到頭皮上來。
4、清潔方式方法不對
潔面不徹底或者潔面乳、洗髮精、護髮素殘留,都有可能引發痘痘。 此外,長期在油膩環境工作,如加油站,廚房,環境中的油脂輕易弄髒頭髮和頭皮,引發毛囊孔的堵塞,導致痘痘的出現。腎陰虛的人也比較容易長痘。
怎麼預防頭皮出油
如果頭髮很油,要注意方法調整好,首先在起居飲食的方面。在日常生活中,飲食是不能過於油膩和辛辣的,因為油膩和辛辣的食物,會刺激頭皮脂肪腺過度的分泌,這時候會加大頭髮油膩的程度。同時還有人比較喜歡熬夜,這樣同樣會影響身體內分泌系統,同樣會加大頭髮油膩的問題。 洗髮用品的選擇上同樣要重視。要選擇油性發質適用的洗髮用品才行。但是現在很多洗髮用品中,是用加入了一些護髮成分,這時候就容易出現洗髮後的良好效果,而且還會加入一些滋潤的成分。這時候就會起到相反的效果。所以輕易不要進行洗髮用品的更換。 還要頻繁的洗頭才行。因為頻繁的洗頭之後容易給人體的分泌腺一個錯誤的訊號,主要是因為勤洗頭造成人體分泌腺錯誤的認為,頭皮出現了缺少油脂的情況導致,這時候就要加強油脂的分泌,這樣反而會起到相反作用了。
頭髮愛出油的原因頭髮油大部分是屬於溼熱引起的,或由於嗜食肥甘厚味,損傷脾胃,化溼生熱,燻蒸面板,逼迫油脂過度分泌。有的人是痰溼體質,有的人則是後天生活習慣不好造成的,如喜吃甜食、魚肉過多的人,就容易造成痰溼。當出現痰溼內生的時候,體內的脂肪代謝出現不暢,消化不掉,排洩不掉的營養變成廢品,堵在身體裡,造成溼熱,發洩不出去,從而在頭皮層積累,燻蒸,時間久了就會出現油膩頭髮。
頭髮出油的解決技巧
1、不要用太熱的水洗頭水溫不可超過五十度。
2、頭不要洗的過勤越勤越愛出油。
3、從飲食上控制一下少吃油脂含量高的食物
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