孕期和哺乳期乳房護理
孕期切忌過多地刺激乳房
一般女性在懷孕40天左右的時候,乳房開始增大,有乳房發脹甚至刺痛的感覺,乳暈變黑,面積增大。此時乳房會變得很敏感,如果過多地刺激孕婦的乳房、乳頭,容易引起子宮收縮,尤其如果長時間、反覆多次、粗暴地刺激乳頭,在懷孕早期或晚期可能會造成流產或早產。包括一些準媽媽有乳頭凹陷的情況,北京婦產醫院的醫生認為,人為地抻拽幾乎沒有效果,反而刺激乳頭造成宮縮,產生危險。
孕產期文胸的選擇有講究
懷孕期間乳房會不斷增大,應根據胸部變化及時更換文胸,大小適宜的文胸會支援胸部而不會在背部或肩部留下壓痕。有的女性處於愛美之心,害怕增大的乳房下垂,就用帶鋼圈的文胸將胸部勒得很緊,阻礙了血液迴圈通暢,造成乳房損傷,產後下奶也比較慢。文胸的兩條肩帶要寬一點,質地要選擇純棉的,不要用化纖質地的文胸。
哺乳期乳頭疼痛怎麼辦
哺乳期女性常遇到的乳房問題是乳頭疼痛,甚至可能發展為乳頭破裂,當務之急是察看嬰兒吸奶的方式,如果嬰兒吸吮的壓力在乳頭而不是在乳暈的位置,就會造成疼痛。正確的哺乳方式,是讓孩子雙脣都張開,嘴巴要張得足夠大,含住大部分的乳暈,檢查孩子的舌頭——它的前面應該伸在下牙齦上,在下脣和乳房之間形成杯狀。在環抱嬰兒時,儘量讓孩子靠近乳房,以免拉抻乳頭。另外停止使用奶瓶或橡皮奶嘴,以免嬰兒產生乳頭混淆。
讓疼痛和開裂的乳頭儘快痊癒,可以在餵奶過後讓乳頭自然風乾。乳頭應該保持清潔和乾燥,但不要用肥皂水或酒精清洗乳頭,這樣會使乳頭表面的天然潤滑物被洗掉,也不要用吹風機等快乾的辦法來吹乾。如果可能,讓乳頭在陽光下暴露幾分鐘。在嬰幼兒用品專賣店裡,有一種進口的純天然軟膏可以塗抹在乳頭上,滋潤傷口以促進痊癒,它裡面所含有的引起過敏的成分已經被剔除,在哺乳前可以不必清洗掉。而所有那些需要清洗的塗抹劑都不要用,因為對孩子不安全。文胸要寬鬆,不要帶鋼圈。在疼痛得非常厲害時,可以考慮使用乳頭套,這是一種矽膠製成的柔軟的套子,可以蓋住乳頭和乳暈,嬰兒通過套子吸奶,在嬰幼兒用品店裡有售,要選擇儘量薄的,而且最好只使用幾天來緩解媽媽的痛苦,不要長時間使用。
預防乳腺炎
乳腺炎是哺乳媽媽的常見症,可能因為下列原因引起,應該予以預防:1、突然停止大量的哺乳,乳汁增加,阻塞了輸送管,造成乳腺炎,所以要經常哺乳,不要限制哺乳時間,一旦感覺乳房發脹,就應即時哺乳,不要等到孩子哭了再餵奶。2、睡覺時不要爬著睡或側身睡而壓迫乳房。3、複發性乳腺炎常常是不規則的哺乳造成的,如有時忘記哺乳,有時用牛奶代替母乳,和孩子分開時沒有手工擠奶或用吸奶器,等等。
美國權威兒科專家西爾斯醫生指出,治療乳腺炎,首先媽媽要休息,再休息。第二重要的是排空乳汁。乳腺炎並不影響嬰兒哺乳,讓孩子把乳房中的奶吸淨,或者用吸奶器和手工擠奶的方法排空乳汁,擠出來的奶還可以哺乳孩子。不要因為乳腺炎而停止哺乳,斷奶會使乳房感染、濃重,可能因需要手術排膿。有些媽媽害怕服藥會影響哺乳,其實不必擔心,詢問醫生,一些解熱鎮痛的藥物和消炎藥對於孩子來說是完全安全的,不必強忍疼痛,疼痛不但會減少產乳量,還會抑制嬰兒抵抗感染的能力。如果使用抗生素,一定要堅持用完整個療程,否則乳腺炎可能會在幾周之內重複發生。熱敷會加強疼痛部位的血液迴圈,進而加快癒合,輕柔的按摩也有助於治療,熱敷或按摩之後立即哺乳或者吸奶,可以緩解乳竇堵塞。另外要補充營養,多喝水,睡覺時不要戴文胸。 雅雅
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